Hvorfor det er hevelse før menstruasjon og hvordan bli kvitt dem

Ødem før menstruasjon er en av de vanligste symptomene på premenstruelt syndrom, sammen med nervøsitet, tretthet og generell ubehag. Ofte er de ikke et tegn på noen patologiske forhold i kroppen, de kan elimineres ved enkle og rimelige metoder.

Årsaker til ødem under og før menstruasjon

Edematøs form av PMS syndrom forekommer jevnlig i halvparten av det rettferdige kjønet og er nesten alltid ansett som fysiologisk. Årsakene til dette fenomenet:

  1. Hormonal ubalanse. Overdreven østrogen sekresjon og mangel på progesteron provoserer puffiness før menstruasjon. Det uttrykkes i hevelse i brystet, ansiktet og andre deler av kroppen. Østrogen fremmer væskeretensjon, progesteron - dets frigjøring fra kroppen. Før menstruasjon øker også prolaktinsekresjon, for stort antall som kan indikere forskjellige patologier.
  2. Stressige situasjoner. De fører til hormonforstyrrelser, spesielt et overskudd av hypofysehormonet kortikotropin. Dette fører til en reabsorpsjon av væske i nyrene og ødemet, både i PMS og på andre dager i syklusen.
  3. Vitaminmangel. Mangelen på vitaminer A, B, E og sink i kroppen fører til svekkede metabolske prosesser, som påvirker forekomsten av ødem under menstruasjon og etter dem.
  4. Vektig. Fettreserver er en kilde til østrogen.
  5. Alvorlig hevelse under premenstruelt syndrom. Karakteristisk for jenter med usunne nyrer og andre forstyrrelser i ekskresjonssystemet. På andre dager kan kroppen også svulme, men før kritiske dager virker det lysere.

Det er ømmer før menstruasjon og i særdeleshet alder av utviklingen av reproduktive systemet: i stadier av puberteten og utryddelse av reproduktiv funksjon.

En liten hevelse anses å være helt normal 3-6 dager før menstruasjon. Det forklares av at under påvirkning av hormonelle prosesser, livmor øker i størrelse, klemme nabo og forstyrre metabolske prosesser av hele organismen.

Hvordan hevelse vises

Hevelse i menstruasjonen er ganske enkelt å se visuelt:

  1. Observert hevelse i ekstremitetene - hovne ben, føtter, i det minste - hender.
  2. Hevelse i ansiktet, øyelokk og kinn.
  3. Før begynnelsen av menstruasjonssyklusen svulmer brystkjertlene i en kvinne. Dette er typisk selv for de kvinnene som ikke er utsatt for hevelse i andre deler av kroppen.
  4. Puffiness vises fordi overflødig væske påvirker volum og vekt. Før menstruasjon virker en kvinne fullere og blir tyngre med 1,5-3 kg.

I tillegg til synlige manifestasjoner, er hevelsen preget av fysisk ubehag og smerte i de stedene hvor det ser ut.

Ofte opplever kvinner ødem i overgangsalderen, så det er verdt å lese mer informasjon om dette emnet.

Hvordan bli kvitt ødem under menstruasjon

Mange av de svakere sexene er interessert i hvordan å bli kvitt ødemer før menstruasjon, og også hva de skal gjøre for å unngå dem. De fleste eksperter merker at noen metoder bare vil fungere når de blir brukt. Så snart stoffet er stoppet, vil hevelsen komme tilbake igjen hvis kvinnen har en tilbøyelighet til dem. For å lindre tilstanden anbefales det:

  • bruk narkotika;
  • bruk tradisjonell medisin;
  • Utfør forebyggende tiltak hele tiden.

medisiner

For behandling av ødem som symptom på premenstruelt syndrom, anbefaler eksperter at du tar diuretika. Deres handling er rettet mot å rive kroppen av overflødig væske. Veroshpiron regnes som den mest populære medisinen.

Men en kvinne bør huske at puffiness kan være et symptom på ikke bare premenstruelt syndrom, men også mer alvorlige patologiske forhold. Derfor er det først og fremst nødvendig å identifisere årsaken, og deretter bruke behandlingen som foreskrevet av en spesialist.

Folkemetoder

Det er mulig å kvitte seg med puffiness i menstruasjonstidene ved å bruke tradisjonelle medisinmetoder som har vanndrivende egenskaper. Disse er avkok, infusjoner og te fra rosen hofter, kamilleblad og blomster, lingonberries, laurbærblad.

For å forberede avkokene, trenger du 10 g av noe urte i tørr form, hell 200 ml kokende vann, og hold det på dampbadet i 8-12 minutter.

I tillegg til fitonapitkov hjelper slike verktøy:

  • Komprimerer for alltid fra kjølte poser med tidligere brygget grønn te;
  • ansiktsmasker fra veldig kald melk (tørk huden med den), rømme og persille, pisket egghvite;
  • gni de hovne kroppsdelene med kuber med frosset kamille eller svart kaffedekok.

Forebygging av ødem

For kvinner som er interessert i å håndtere ødem før menstruasjon, vil det beste alternativet være deres konstante forebygging. Effektive måter å eliminere problemet - Overholdelse av et balansert, sunt kosthold og drikkeregime. Grunnleggende regler:

  1. Drikk en dag så mye rent vann som mulig - fra 8 til 12 glass. Det er også tillatt å bruke grønn te, ingefær med sitron, men uten sukker. Det anbefales å nekte søte drikke og kaffe.
  2. Ikke drikk mye om natten, hvis det er forstyrrelser i nyrene - ekskresjonssystemet kan ikke takle store mengder væske. Forsiktig kvinner med slike problemer bør næres for å bruke meieriprodukter.
  3. Følg riktig næring. Det er nødvendig å nekte bruk av mat, provoserende utseende av ødem: syltet, saltet, røkt, søtt.
  4. Inkluder i dietten matvarer som har vanndrivende egenskaper: vannmelon, sitrus, rødbeter, greener, agurker, gresskarfrø, noen fisk, magert kjøtt.
  5. Kontroller din psyko-emosjonelle tilstand og prøv å unngå stressende situasjoner.
  6. Å spille sport - det vil bidra til å øke stoffskiftet og miste overflødig væske, både naturlig og gjennom huden. Merk at ikke alle sportsaktiviteter for menstruasjon vil være like nyttige.
  7. Prøv å holde kontrollen over vekten og forhindre overskudd.
  8. Så mye som mulig for å eliminere alkohol, dehydrerer kroppen og fremkaller væskeretensjon i vevet.
  9. Følg et sunt søvnregime og unngå overarbeid.

Hvis puffiness ikke er en manifestasjon av alvorlige patologier, anbefales det å avlaste tilstanden din ved hjelp av folkemidlene. Når sykdommer blir årsaker, må problemet løses ved hjelp av en kvalifisert spesialist.

http://topginekolog.ru/menstruation/pms/oteki-pered-mesyachnymi

Ødem på slutten av menstruasjonssyklusen

Svært mange kvinner, til og med helt friske, plages av et så ubehagelig fenomen som hevelse før menstruasjon. Noen representanter for det rettferdige kjøttet svulmer bena sine før menstruasjon, andre har ansikt, andre vokser brystene, og noen legger bare en til tre kilo, som forsvinner uten spor etter menstruasjon. Det er denne artikkelen om ødem på tærskelen til menstruasjon, deres forhold til et slikt fenomen som premenstruelt syndrom eller PMS.


Svært mange problemer er forbundet med kvinner med stadig skiftende nivåer av kjønnshormoner. Hele menstruasjonssyklusen avhenger av de daglige hoppene og fallene av et bredt utvalg av hormoner. Takket være disse toppene skjer eggløsning, menstruasjon begynner, graviditet begynner og fødsel begynner. Alle disse hoppene er avhengige av mange faktorer og reguleres av hjernen.

Et ganske stort antall unge friske kvinner opplever fenomenet PMS eller premenstruelt syndrom. Under denne interessante diagnosen er det så mange kvinners problemer som plutselig oppstår før menstruasjon:

  1. Hodepine, inkludert migrene.
  2. Irritabilitet og tearfulness.
  3. Økt blodtrykk og hjertesvikt.
  4. Edematøst syndrom, inkludert ødem i føtter, hender, ansikt og generell vektøkning.
  5. Økning, smerte og følsomhet hos brystkjertlene.
  6. Depresjon, nevrotiske tilstander.
  7. Avhengig av syndromets alvor, begynner slike manifestasjoner fra noen dager til to uker til de forventede menstruasjonsperioder og varer i forskjellige perioder.

I vår dagens artikkel vil vi snakke om den edematøse formen for PMS.

Edematøs form

Enhver form for PMS, inkludert ødem, har sine egne risikofaktorer. Vi viser de viktigste:

  1. Age. Jo eldre kvinnen, oftere forekommer fenomenet premenstruelt syndrom. Det er studier at hos kvinner eldre enn 40 år observeres en eller annen form for PMS i nesten 50% av tilfellene.
  2. Caucasoid race.
  3. I urbane kvinner observeres PMS nesten dobbelt så ofte.
  4. For kvinner som er engasjert i intellektuelt arbeid, er ubehagelige fenomener vanligere.
  5. Et stort antall graviditeter, inkludert fødsel, abort, abort og andre aborter.
  6. Sen første graviditet og fødsel, ingen amming periode.
  7. Fedme og andre endokrine sykdommer, inkludert skjoldbruskkjertelproblemer og diabetes.
  8. Godkjennelse av hormonelle prevensjonsmidler er en av de mest kontroversielle risikofaktorene for PMS. Hos noen pasienter kan PMS-symptomer i ulike former faktisk forekomme mens de tar p-piller. Det er interessant at i andre halvdel av kvinner er det eneste middelet til å behandle premenstruelt syndrom orale prevensiver. Her er en mystisk dissonans.
  9. Kronisk stress, søvnmangel.
  10. Inflammatoriske sykdommer i kjønnsorganene, spesielt forskjellige adnexitt og salpingoophoritt.
  11. Gynekologisk kirurgi i strid med anatomien til bekkenorganene.
  12. Hjerneskade og nevroinfeksjoner.
  13. Feil diett - en stor mengde raffinerte sukkerarter, fett, konserveringsmidler, et overskudd av salt og krydret mat.
  14. Utilstrekkelig eller feil drikkregime - ofte drikker kaffe, sterk te, karbonert, sukkerholdig drikke, energidrikker, samt alkohol.
  15. Røyking.
  16. Mangel på mosjon og mangel på fysisk aktivitet påvirker spesielt forekomsten av den edematøse formen av PMS.

Det pleide å være at de viktigste "gjerningsmennene" av noen form for PMS er østrogener - eller rettere, deres overskytende. Deretter fremsette en versjon av mangel på hormon i den andre fasen av menstruasjonssyklusen - progesteron. Tallrike studier av kvinner med forskjellige varianter av premenstruelt syndrom har funnet ut at grove brudd på hormonell bakgrunn er ganske sjeldne. Derfor er den nyeste versjonen av forskere om karakteren av premenstruell spenningssyndrom en ubalanse av kjønnshormoner, så vel som deres særegenheter ved interaksjon med hjernens reseptorer og andre målorganer.

symptomer

Den edematøse form av PMS kan forstyrre en kvinne på mange måter:

  1. Hevelse i beina.
  2. Hevelse av hendene.
  3. Hevelse i ansiktet.
  4. Generell vektøkning, noen ganger når 3-5 kg!
  5. Utvidelsen av brystkjertlene, deres grovhet og følsomhet er også en typisk form for den edematøse form av PMS.

Ødem med mildt premenstruelt syndrom vises 3-7 dager før forventet menstruasjon. Etter hvert som kurset forverres, begynner symptomene tidligere og tidligere, noen ganger uten å forlate et "lyst vindu". Ødem, som regel, passerer under menstruasjon - med mild form - umiddelbart, med en mer alvorlig kurs, kan en kvinne bli forstyrret til slutten av hennes periode.

Med kombinert form av PMS kan ødem kombineres med nevropsykiatriske og kardiovaskulære manifestasjoner, som forverrer syndromets forløb betydelig. Jo eldre en kvinne blir, oftere og mer bekymret for premenstruelt syndrom.

Hvordan å kjempe

Enhver form for premenstruell spenning forstyrrer kvinner, forstyrrer deres vanlige rytme og forstyrrer kvaliteten. Selvfølgelig er PMS en grunn til å konsultere en gynekolog, som om nødvendig refererer pasienten til en konsultasjon med allierte spesialister: en endokrinolog, en psykolog eller en kardiolog.

Her er de grunnleggende prinsippene for behandling av premenstruelt syndrom og ødemkontroll:

  1. Fysisk aktivitet og sport
  2. Normalisering av drikkeregime
  3. Normalisering av dietten.
  4. Gjenoppretter normal søvn og hvile.

fysisk trening

Uansett hvor tett denne anbefalingen høres, i tilfelle en edematøs form av PMS, virker det virkelig. Faktisk er dette en veldig enkel forklaring. Når muskelbevegelse oppstår, oppstår mekanisk stimulering av blodårene og småkarene, noe som fører til at blod fra de venøse depotene stiger til hjertet og engasjerer seg i metabolske prosesser. Jo mer aktiv blodstrømmen oppstår, jo mindre sjanse for hevelse. I tillegg endrer sportstrening metabolisme, omorganiserer stoffskiftet og forbedrer nyrefunksjonen. I tillegg bidrar aktivt svette under idrett til "utslipp" av overflødig væske. Sport trenger ikke å være makt. Det hjelper veldig godt med ødem, svømming, Pilates, yoga, aqua aerobic, turgåing og jogging.

Vannbalanse

Mange leger anbefaler å begrense mengden væske som forbrukes. Denne anbefalingen er bare relevant for pasienter med nedsatt nyrefunksjon. For friske unge kvinner bør volumet av væske forbli i området 1,5-2 liter per dag.

Det er imidlertid verdt å vurdere naturen av drikking. Rent, ikke-karbonisert vann, moderat mineralisert vann, svak grønn te, usøtet birkesap er utmerket for å slukke tørst. Du kan også bruke en drink med en liten diuretisk effekt - kjøttkraft av lingonberry, birkeblad, knotweed, tranebær og lingonberry fruktdrikker.

Riktig ernæring

Det er nødvendig å eliminere så mye som mulig enkle raffinerte karbohydrater, spesielt søtsaker og mel, samt fett. På tross for menstruasjonen trenger du ikke å misbruke salt mat, røkt kjøtt, krydret mat. Grunnlaget for dietten bør være proteiner - kylling, fisk, stekt ost, meieriprodukter og fiber - friske grønnsaker og frukt.

Full hvile

Det har vært vitenskapelig bevist at syndromet med kronisk søvnmangel forstyrrer binyrene, som direkte regulerer utbyttet av salter og vann i kroppen. Kvinner som sover mindre enn 8 timer om dagen, er mer utsatt for ødem.

Noen ganger er en endring i modus og livsstil ikke nok. I slike tilfeller er hjelp fra leger obligatorisk. Det kan være brutto hormonelle lidelser, nyre, hjerte eller skjoldbrusk sykdom som krever spesiell behandling.

Noen pasienter får hormonelle prevensjonsmidler eller progesteronmedisiner, som gynekologen må velge individuelt. Noen ganger må pillene endres flere ganger, oppnå det ideelle resultatet og pasientens velvære.

Ødem før menstruasjon er ikke veldig hyggelige symptomer, men fortsatt ikke dødelig. Det tar bare noen få dager, og det kommer ikke noe spor av dem.

http://nogi.guru/zabolevaniya/oteki/pered-mesyachnymi.html

NogiHelp.ru

Menstruasjonssyklusen er en viktig indikator på kvinnens helse. Mens menstruasjon kommer i tide, blir de ikke belastet av overdreven smerte, det antas at det ikke er noen alvorlige avvik i kvinners helse. Noen ganger er det et vendepunkt når helsen begynner å forverres. Sårheten i ryggen og magen er direkte forklart av den naturlige fysiologiske prosessen som foregår, finne ut hvor hevelsen av beina kommer fra før menstruasjon.

Første tegn

Mange kvinner ser ikke en liten hevelse i beina før menstruasjonen. Symptomer er enten umerkelig, eller i de hektiske arbeidsdager er det ganske enkelt uten riktig oppmerksomhet. Ødem er lokalisert i føttene, og av og til sprer seg til ankler og underben. Det ser litt hevelse ut, som om det spruter benet fra innsiden. Ikke smertefullt. Ødem før menstruasjon er kortvarig, som selve menstruasjonen.

Hvis anbefalingene følges, vil ubehaget passere raskt, etter menstruasjonen er det lite sannsynlig at kvinnen vil huske om ødem. Hvis symptomene er for uttalt, må du ikke avta i lang tid, selv etter at du har brukt behandlingen, bør du lete etter grunner sammen med legen din.

Hvordan svare

Ikke vær redd for plutselig dukket opp ubehagelig symptom. Puffiness er en helt normal reaksjon av kroppen til hormonelle endringer som oppstår under forberedelse til menstruasjon. Kroppen gjennomgår stress, men vil definitivt takle oppgavene, som i hvilken som helst syklus før.

Behave som vanlig, vær ikke redd, panikk, svelg de første tilgjengelige pillene. Forstå årsakene til hevelse av beina, for å ta den riktige beslutningen om å eliminere de plutselige problemer.

faktorer av

Tenk på de viktigste alternativene for utviklingen av hevelse i beina før menstruasjon:

Muskelspenning jogging

Hovedårsakene til hevelse av beina før menstruasjon er oppført. Med den første gruppen av faktorer er alt veldig tydelig: du kan ikke overbelaste kroppen under menstruasjon. Det er nødvendig å begrense hardt fysisk arbeid, et langt opphold "på føttene." En full og høy kvalitet, 8-timers søvn. Unngå unødvendig stress og mental belastning. Kan bidra til å berolige medisinsk valerian, hagtorn eller morwort.

Justering av effekt

I løpet av måneden har kroppen behov for støtte. Spis nok frisk frukt og grønnsaker. Hvis det ikke er mulig, koble vitamin- og mineralkomplekser. Ikke overbelast fordøyelsesprosessen for fet, salt og annen spesifikk mat. La deg spise rett.

Drikk rikelig med væsker. Den beste kilden for å gjenopprette vannbalansen er mineralvann, inkludert de nødvendige ionene, og forbedrer prosesser med intercellulær metabolisme. Minste daglig dose er 2 liter vann for en voksen. Under menstruasjon, mister kroppen væske, ikke glem å fylle fuktighet.

Vann er en helseforsikring

Mangel på vann i kroppen fører til avsetning av salte - ødem. Giftstoffer akkumuleres i myke vev som ikke utskilles av kroppen. Når vann kommer inn i cellene konstant, i riktig mengde, har salter ikke tid til å deponere, hevelse oppstår ikke.

Ødem og overvekt

Overvekt er et problem for mange kvinner i ulike aldersgrupper. I overvektige mennesker svulmer benet mye oftere. Det er lett å forstå årsaken til hva som skjer. Overvekt gir ikke bare moralsk ubehag. Det er en metabolsk lidelse, en stor belastning på hjertet. Fysiske handlinger er vanskeligere, beina begynner å hovne.

Hvis årsaken ligger i vekt, bør du revurdere kostholdet og livsstilen. Spis mer sunn mat, gå en tur i friluft, og engasjere seg i kroppen. Ved avgang av overflødig vekt vil de fleste helseproblemer forlate. Det er verdt å besøke en terapeut, kardiolog, ernæringsfysiolog og urolog. Ikke vent på tegnet ovenfor, begynn å endre husets levetid.

Hva vil hjelpe apoteket

For å takle hevelse av føttene, er det mulig å bruke medisiner. Salver og geler basert på heparin og hestkastanje, takler hevelsen og eliminerer synlige tegn. Priskategorier av narkotika varierer. Vær oppmerksom på kremen med en badagi. Det er tillatt å bruke som bandasje på det berørte stedet, ødemet vil gradvis avta.

I tillegg til lokal eksponering, prøv å takle årsakene til hevelse i beina. Å diure kroppen av akkumulerte toksiner vil vanndrivende avgifter, individuelle medisinske urter. God effekt er forskjellig: salvie, kamille, linden, horsetail, timian, melketistel.

Hvordan klare seg selv

Bruk behagelige sko i løpet av perioden. Prøv å ligge mer eller sitte, og redusere den direkte belastningen på beina. For å takle hevelse i beinet, anbefales det å kjøpe spesielle kompresjonstrømper. Produktet forhindrer puffiness, bekjemper åreknuter.

På kvelden, ta et fotbad, og ta en lysmassasje med naturlige eteriske oljer. Prosedyren vil slappe av musklene, lindre overdreven spenning og hevelse. Plasser beina over kroppens plan, for eksempel å sette den på en stol. Blodstrømmen vil bli bedre, hevelse vil gradvis reduseres.

Folk oppskrifter helse

Ødem dukket opp i mennesker av forskjellige epoker og aldre. Gjennom årene har det samlet seg en overflod av nyttig kunnskap om hans behandling på hånden. Bestemødre vil gjerne dele hemmeligheter og mirakuløse krefter med helbredende urter. Det vil være nyttig å følge en diett basert på bruk av friske grønnsaker og frukt. Naturprodukter fjerner overskytende vann fra bløtvev, ødem vil snart avta.

Et godt middel er calendula tinktur. Ta 40 dråper 3 ganger om dagen, helst før et måltid.

Linfrø - et vanlig middel for hevelse av beina. 100 g frø, hell 1 l vann, koke i 5 minutter, sett deretter på et varmt sted i noen timer. Ta 100 ml hver 2. time. Metoden er effektiv: i en uke vil puffiness avta.

Hvis hevelsen oppstår om sommeren, er det mulig å bruke oppskriften: hakkel persille rot og greener, eller slip med en blender. Massen ved utkjørselen er et glass. Etter bearbeiding, persille helles 0,5 liter kokende vann, insistere 8 timer på et varmt sted. Insister stamme, legg til sitronsaft og ta væske i 3 doser per dag. Ta 2 dager, om nødvendig, gjenta etter noen dager.

Etter bruk av populære oppskrifter, forbedrer tilstanden, ødemet forsvinner. Bruk urter med påvist effekt. Ikke ta avkok av planter som vil gi en mulig allergisk reaksjon.

Når skal vakt

Hvis de vanskelige første dagene i menstruasjonssyklusen er langt borte, gjør ikke ødemet av benene avtagende, det er på tide å bekymre seg. Åpenbart ble menstruasjonen ikke den eneste årsaken til ødem. Du bør gå til legen for å se en helsekontroll. Ikke bli panikk. Husk de viktigste klager, hvoretter det var ubehag. Fortell legen.

Hvis det ikke er anledning til å be om hjelp med en gang, følg de grunnleggende regler om atferd når hevelse oppstår:

  • drikke mer mineralvann;
  • begrense salt og salt mat
  • ta naturlige diuretika
  • Etter fysisk arbeid gjør du en fotmassasje.

Dette er enkle og klare instruksjoner som ikke krever store midler eller spesielle ferdigheter. Bare ved å forstå hovedårsaken til beinbukning, er det mulig å raskt og kvalitativt lindre symptomene, og i lang tid glemmer mangelen.

Svært mange kvinner, til og med helt friske, plages av et så ubehagelig fenomen som hevelse før menstruasjon. Noen representanter for det rettferdige kjøttet svulmer bena sine før menstruasjon, andre har ansikt, andre vokser brystene, og noen legger bare en til tre kilo, som forsvinner uten spor etter menstruasjon. Det er denne artikkelen om ødem på tærskelen til menstruasjon, deres forhold til et slikt fenomen som premenstruelt syndrom eller PMS.

Svært mange problemer er forbundet med kvinner med stadig skiftende nivåer av kjønnshormoner. Hele menstruasjonssyklusen avhenger av de daglige hoppene og fallene av et bredt utvalg av hormoner. Takket være disse toppene skjer eggløsning, menstruasjon begynner, graviditet begynner og fødsel begynner. Alle disse hoppene er avhengige av mange faktorer og reguleres av hjernen.

Et ganske stort antall unge friske kvinner opplever fenomenet PMS eller premenstruelt syndrom. Under denne interessante diagnosen er det så mange kvinners problemer som plutselig oppstår før menstruasjon:

I vår dagens artikkel vil vi snakke om den edematøse formen for PMS.

Edematøs form

Enhver form for PMS, inkludert ødem, har sine egne risikofaktorer. Vi viser de viktigste:

  1. Age. Jo eldre kvinnen, oftere forekommer fenomenet premenstruelt syndrom. Det er studier at hos kvinner eldre enn 40 år observeres en eller annen form for PMS i nesten 50% av tilfellene.
  2. Caucasoid race.
  3. I urbane kvinner observeres PMS nesten dobbelt så ofte.
  4. For kvinner som er engasjert i intellektuelt arbeid, er ubehagelige fenomener vanligere.
  5. Et stort antall graviditeter, inkludert fødsel, abort, abort og andre aborter.
  6. Sen første graviditet og fødsel, ingen amming periode.
  7. Fedme og andre endokrine sykdommer, inkludert skjoldbruskkjertelproblemer og diabetes.
  8. Godkjennelse av hormonelle prevensjonsmidler er en av de mest kontroversielle risikofaktorene for PMS. Hos noen pasienter kan PMS-symptomer i ulike former faktisk forekomme mens de tar p-piller. Det er interessant at i andre halvdel av kvinner er det eneste middelet til å behandle premenstruelt syndrom orale prevensiver. Her er en mystisk dissonans.
  9. Kronisk stress, søvnmangel.
  10. Inflammatoriske sykdommer i kjønnsorganene, spesielt forskjellige adnexitt og salpingoophoritt.
  11. Gynekologisk kirurgi i strid med anatomien til bekkenorganene.
  12. Hjerneskade og nevroinfeksjoner.
  13. Feil diett - en stor mengde raffinerte sukkerarter, fett, konserveringsmidler, et overskudd av salt og krydret mat.
  14. Utilstrekkelig eller feil drikkregime - ofte drikker kaffe, sterk te, karbonert, sukkerholdig drikke, energidrikker, samt alkohol.
  15. Røyking.
  16. Mangel på mosjon og mangel på fysisk aktivitet påvirker spesielt forekomsten av den edematøse formen av PMS.

Det pleide å være at de viktigste "gjerningsmennene" av noen form for PMS er østrogener - eller rettere, deres overskytende. Deretter fremsette en versjon av mangel på hormon i den andre fasen av menstruasjonssyklusen - progesteron. Tallrike studier av kvinner med forskjellige varianter av premenstruelt syndrom har funnet ut at grove brudd på hormonell bakgrunn er ganske sjeldne. Derfor er den nyeste versjonen av forskere om karakteren av premenstruell spenningssyndrom en ubalanse av kjønnshormoner, så vel som deres særegenheter ved interaksjon med hjernens reseptorer og andre målorganer.

symptomer

Den edematøse form av PMS kan forstyrre en kvinne på mange måter:

  1. Hevelse i beina.
  2. Hevelse av hendene.
  3. Hevelse i ansiktet.
  4. Generell vektøkning, noen ganger når 3-5 kg!
  5. Utvidelsen av brystkjertlene, deres grovhet og følsomhet er også en typisk form for den edematøse form av PMS.

Ødem med mildt premenstruelt syndrom vises 3-7 dager før forventet menstruasjon. Etter hvert som kurset forverres, begynner symptomene tidligere og tidligere, noen ganger uten å forlate et "lyst vindu". Ødem, som regel, passerer under menstruasjon - med mild form - umiddelbart, med en mer alvorlig kurs, kan en kvinne bli forstyrret til slutten av hennes periode.

Med kombinert form av PMS kan ødem kombineres med nevropsykiatriske og kardiovaskulære manifestasjoner, som forverrer syndromets forløb betydelig. Jo eldre en kvinne blir, oftere og mer bekymret for premenstruelt syndrom.

Hvordan å kjempe

Enhver form for premenstruell spenning forstyrrer kvinner, forstyrrer deres vanlige rytme og forstyrrer kvaliteten. Selvfølgelig er PMS en grunn til å konsultere en gynekolog, som om nødvendig refererer pasienten til en konsultasjon med allierte spesialister: en endokrinolog, en psykolog eller en kardiolog.

Her er de grunnleggende prinsippene for behandling av premenstruelt syndrom og ødemkontroll:

  1. Fysisk aktivitet og sport
  2. Normalisering av drikkeregime
  3. Normalisering av dietten.
  4. Gjenoppretter normal søvn og hvile.

fysisk trening

Uansett hvor tett denne anbefalingen høres, i tilfelle en edematøs form av PMS, virker det virkelig. Faktisk er dette en veldig enkel forklaring. Når muskelbevegelse oppstår, oppstår mekanisk stimulering av blodårene og småkarene, noe som fører til at blod fra de venøse depotene stiger til hjertet og engasjerer seg i metabolske prosesser. Jo mer aktiv blodstrømmen oppstår, jo mindre sjanse for hevelse. I tillegg endrer sportstrening metabolisme, omorganiserer stoffskiftet og forbedrer nyrefunksjonen. I tillegg bidrar aktivt svette under idrett til "utslipp" av overflødig væske. Sport trenger ikke å være makt. Det hjelper veldig godt med ødem, svømming, Pilates, yoga, aqua aerobic, turgåing og jogging.

Vannbalanse

Mange leger anbefaler å begrense mengden væske som forbrukes. Denne anbefalingen er bare relevant for pasienter med nedsatt nyrefunksjon. For friske unge kvinner bør volumet av væske forbli i området 1,5-2 liter per dag.

Det er imidlertid verdt å vurdere naturen av drikking. Rent, ikke-karbonisert vann, moderat mineralisert vann, svak grønn te, usøtet birkesap er utmerket for å slukke tørst. Du kan også bruke en drink med en liten diuretisk effekt - kjøttkraft av lingonberry, birkeblad, knotweed, tranebær og lingonberry fruktdrikker.

Riktig ernæring

Det er nødvendig å eliminere så mye som mulig enkle raffinerte karbohydrater, spesielt søtsaker og mel, samt fett. På tross for menstruasjonen trenger du ikke å misbruke salt mat, røkt kjøtt, krydret mat. Grunnlaget for dietten bør være proteiner - kylling, fisk, stekt ost, meieriprodukter og fiber - friske grønnsaker og frukt.

Full hvile

Det har vært vitenskapelig bevist at syndromet med kronisk søvnmangel forstyrrer binyrene, som direkte regulerer utbyttet av salter og vann i kroppen. Kvinner som sover mindre enn 8 timer om dagen, er mer utsatt for ødem.

Noen ganger er en endring i modus og livsstil ikke nok. I slike tilfeller er hjelp fra leger obligatorisk. Det kan være brutto hormonelle lidelser, nyre, hjerte eller skjoldbrusk sykdom som krever spesiell behandling.

Noen pasienter får hormonelle prevensjonsmidler eller progesteronmedisiner, som gynekologen må velge individuelt. Noen ganger må pillene endres flere ganger, oppnå det ideelle resultatet og pasientens velvære.

Ødem før menstruasjon er ikke veldig hyggelige symptomer, men fortsatt ikke dødelig. Det tar bare noen få dager, og det kommer ikke noe spor av dem.

Hvis du finner en feil, velg tekstfragmentet og trykk Ctrl + Enter.

Mange kvinner lærer om tilnærming til "kritiske dager" ved starten av PMS (premenstruelt syndrom), hvor brystet sveller, sårer nedre rygg, hodepine og trekker underlivet.

Manifestasjoner av PMS er mange, en av dem er ømhet og hevelse i beina, fortsetter på den første dagen i menstruasjonen. Noen ganger er smerten så sterk at den dekker alt annet ubehag. Sammen med smerten, er det hevelse i bena og kramper i kalvemuskulaturen.

Hvorfor har føttene skadet meg?

Årsaken til dette ubehagelige fenomenet er hormonal justering. I en kvinnes kropp, er østrogen- og progesteronbalansen tapt, reduserer progesteronnivået en lavere utslipp av vann fra kroppen, en økning i blodvolumet og en økt belastning på venene. De fleste negative virkninger uttrykkes hos kvinner som lider av hormonell dysfunksjon av eggstokkene. De kan skade ikke bare beina, men hele kroppen. Hormonale problemer hos kvinner behandles av en gynekolog.

Utseendet av smerte i beina under PMS er et advarselsskilt som indikerer medfødt svakhet i vaskulære vegger og venøse ventiler. I midten av syklusen skyver de på en eller annen måte gjennom det venøse blodet, og før menstruasjonen slutter de å klare seg. Kvinner som klager over smerter i bena under PMS, er ofte funnet å ha første tegn på åreknuter.

En annen grunn til premenstruell smerte i ekstremiteter er forverring av isjias, nevralgi og andre sykdommer. I løpet av ICP-perioden kommer alle kroniske "sår" ut, inkludert de som er relatert til funksjonsfeil i nervesystemet.

Noen ganger er smerten i bena manifestert som en bestråling av smerter i livmoren. Dette skjer hvis en kvinne lider av endometriose og andre sykdommer som forårsaker alvorlig smerte i bekkenområdet. For å kvitte seg med smerten, er det nødvendig å avlaste venøse vegger og ventiler, og arbeide med økt belastning. For dette formål brukes kompresjons undertøy, spesielle salver og antiinflammatoriske legemidler. Gir en god effektmassasje og kjølig helling på føttene.

Hva forårsaker hevelse i beina

Puffiness forårsaket av hormonelle ubalanser er mest uttalt på beina, som svulmer og "buzz". Ubehag forverres av kvelden, når kvinnen har brukt nok tid "på føttene" eller i sittestilling. Noen ganger er hevelsen så uttalt at det er umulig å feste støvler eller bruke sko.

Det er lett å bestemme hevelsen - når man trykker på kalvene, dannes en fossa, som i noen tid ikke gjenopprettes. Etter utbruddet av menstrual hevelse forsvinner. Hjelpe kroppen ved å eliminere fra diett saltet og røkt produkt som bidrar til utseendet av ødem. Men vann, rart nok, hjelper ved å leke salt og akkumulert slagg fra kroppen. Bruken av brus, te og kaffe øker bare hevelsen.

Vil bidra til å fjerne ubehagelige manifestasjoner:

  • kule bad med infusjoner av urter;
  • går barfot på gulvet eller gresset;
  • fotmassasje med eple cider eddik;
  • bruk av salver som forbedrer venøs tone

For ikke å forverre situasjonen, er det i disse dager bedre å forlate høyhælte sko og ubehagelige såler.

Hva å gjøre hvis før de kritiske dagene svulmer

Hvis hevelse og smerte i bena vises konstant og ledsages av smerte i underlivet, må du konsultere en gynekolog. Medisinsk konsultasjon er nødvendig når du opprettholder hevelse etter utløpet av kritiske dager.

Smerte i beina fjernes når hormonbalansen er normalisert. God effekt gir utnevnelse av hormonelle legemidler tatt i løpet av syklusen. Disse verktøyene vil bidra til å eliminere ikke bare smerte og hevelse i beina, men også andre manifestasjoner av PMS.

Om leger

Gjør en avtale med obstetrikeren-gynekologene i den høyeste kategorien - Erhan Karolina Pavlovna og Maysuradze Liana Georgievna i dag. Vi vil gjøre alt for å motta deg så snart som mulig. Rainbow Clinic ligger i Vyborgsky-distriktet i St. Petersburg, bare noen få minutters gange fra tunnelbanestasjonene Ozerki, Prospect Prosveshcheniya og Parnas. Se kartet.

Mange kvinner, noen dager før utbruddet av menstrual blødning, merker at kroppen blir mer sprø og svulmer litt. Ødem kan danne seg i ansiktet - det blir puffet - øyelokkene, bena kan hovne.

Svært ofte brystene svulmer og sår, magen øker litt (og noen ganger ganske betydelig). Alt dette antyder at en kvinne lider av en edematøs form for premenstruelt syndrom (PMS).

Hva er årsakene til hevelse i ansiktet og hvordan bli kvitt det?

Mange kvinner har et hovent ansikt før starten av perioden. Hva er årsaken til denne kosmetiske feilen?

Det er allerede nevnt at ved slutten av den månedlige syklusen - flere dager før blødningens begynnelse - blir maksimal mengde østrogen og progesteron produsert i kvinnens kropp. Det er østrogen som er i stand til å beholde salt i kroppen, noe som automatisk medfører dannelse av ødem.

Slik at en person ikke svulmer i påvente av kritiske dager, er det ønskelig å følge en bestemt diett:

  • fra den tjueende til den trettende dagen av menstruasjonssyklusen i kostholdet er det nødvendig å øke den totale mengden ferske grønnsaker og frukt;
  • For å redde ansikt mot ødem, er det verdt å redusere saltinntaket;
  • men hvis ansiktet fortsatt er hovent, bør du begynne å drikke så mye rent vann som mulig.

Hvorfor svulmer brystene før menstruasjonen?

Ifølge statistikkfigurer klager hver tredje kvinne kort før starten på hennes menstruasjon at hun har brystsmerter. Mammekirtler i denne perioden blir mer følsomme og kan ganske betydelig øke i volum. Samtidig kan smertefulle opplevelser beskrives som mild ubehag, men noen ganger er det ganske alvorlige smerter. Ved blødning begynner symptomene å gå og brystet blir det samme.

Men hvorfor har brystet vondt og øker i størrelse like før menstruasjonen? Alt er ganske enkelt. Tilsvarende forbereder en kvinnes kropp seg til starten av en sannsynlig graviditet.

Graviditetshormonet, progesteron, er produsert aktivt like før utbruddet av menstrual blødning, og forårsaker en økning i brystkreftene i brystkjertelen. Parallelt med dette blir leddene i brystkjertlene mer forgrenede, og som et resultat av en følelse av sprengning og smertefulle opplevelser.

Men siden unnfangelsen ikke fant sted og kvinnen ikke ville amme barnet, sluttet ødemet og brystkjertlene tilbake til sin opprinnelige tilstand.

Ikke glem det før brystene kan skade av ulike årsaker, og ikke bare på grunn av den banale PMS. Årsakene kan være:

  • generelle hormonelle lidelser;
  • patologier av brystkjertlene selv;
  • utviklingsvektorer;
  • forskjellige betennelser i glandular vev, etc.

Det er derfor, når man klager på brystmørhet før menstruasjon, anbefales det å besøke brystspesialist.

Ofte øker brystet og sveller før menstruasjon med mastopati, en patologi forårsaket av en betydelig vekst i brystkanaler og dannelsen av mange cyster. Noen ganger er smerter veldig sterke, men de avtar med utbruddet av månedlig blødning.

Hvordan kan jeg hjelpe?

Orale prevensiver bidrar til å eliminere slike ubehagelige symptomer. Men gynekologen bør være engasjert i valg av midler, siden avtalen tar hensyn til mange funksjoner i kvinnekroppen.

Overdreven inntak av salte matvarer og kaffe kan være årsaken til premenstruell brystkreft. Hvis du begrenser antallet av disse produktene eller helt nekter, kan du redusere ubehagelige manifestasjoner av PMS, eller helt unngå utviklingen av ubehagelige symptomer.

For å lindre ubehag, anbefales det å bruke behagelige undertøy, som støtter brystet godt, disse dager. Du må også gi opp for fettstoffer og begynne å ta vitaminer fra gruppe B, spesielt B1 og B6. For å lindre alvorlig hevelse vil det hjelpe kalde kompresser.

Feet hevelse - et tegn på edematøs PMS

Ofte oppdager kvinner at før benet av menstruell blødning blir bena hovne. Edemer kan danne seg i føttene, men kan også spre seg til overflaten av ankelen og underbenet. Ødem i bena i dette tilfellet skyldes alle de samme hormonelle forandringene, men et slikt ødem er den fysiologiske normen og bør ikke forårsake spenning.

Hva kan gjøres?

Først av alt, må du konsultere en lege. Han bør sørge for at slike hevelser i føttene før menstruasjon ikke er tegn på noen patologi. For å eliminere puffiness, kan en spesialist gi råd.

Øk daglig mengde forbrukes rent vann. Det er bare vanlig drikkevann som bidrar til å fjerne akkumulerte salter og toksiner som fremkaller ødem.

Reduser bruken av salt, spesielt noen få dager før og under månedlig blødning. Salt er en annen vanlig årsak til at benkveldannelse dannes i denne perioden.

Bruk kompresjonstrømper. I dag er medisinsk undertøy praktisk talt ikke forskjellig fra vanlige strømper, men det løser problemer med hevelse av beina perfekt.

Utfør selvmassemåte. Prosedyren bidrar til å fjerne hevelse.

Begynn å ta diuretika. Legen bør velge stoffene, idet man tar hensyn til egenskapene til kroppen til hver enkelt pasient.

Bytt diett. I dagmenyen, kort før begynnelsen av måneden, kan du legge inn produkter som har vanndrivende egenskaper. Disse inkluderer - ananas, druer, persille, gresskar, rødbeter og noen andre.

Alternative måter å eliminere beinbukning på

Hvis tradisjonelle hevelsesmetoder ikke kan fjernes, kan du bruke alternative metoder og begynne å ta urter. Men før behandlingen påbegynnes, er det nødvendig å konsultere en lege.

Det er viktig å huske at vanndrivende urter ikke kan tas samtidig med medisinsk diuretika. Den terapeutiske effekten kan være veldig lys og forårsake betydelig skade på en kvinnes kropp.

Hvis vi snakker om hvilke urter som kan brukes til å eliminere puffiness, kan disse være:

  • Blåbærblader, er en utmerket antioksidant, lindrer perfekt ødem, kan ikke kombineres med blodfortynnende legemidler.
  • ekstrakt av druefrø, er verktøyet også en god antioksidant med anti-edematøse egenskaper.
  • løvetann er et kraftig vanndrivende stoff, kan løvetann infusjon ikke kombineres med medisinske diuretika og blodfortynnende legemidler, anlegget er forbudt å motta og med eksisterende patologier av galleblæren.

En trygg måte å eliminere hevelse på beina er dusjer og kule komprimerer fra infusjonen av yarrow. Det viktigste er at prosedyrene er regelmessige.

sammendrag

Ødem før menstruasjon er en ganske ubehagelig tilstand, noe som bringer ubehag til mange kvinner. Men det bør ikke forårsake bekymring, siden et slikt ødem er nesten den fysiologiske normen. I tillegg kan utviklingen av månedlig ødem unngås, fordi det er mange sikre måter.

Overholdelse av et spesielt kosthold og tilstrekkelig fysisk aktivitet vil bidra til å forbedre trivsel og lindre de ubehagelige symptomene på edematøs PMS.

http://nogi-help.ru/pered-mesyachnymi-otekayut-i-bolyat-nogi/

Leg ødem før menstruasjon

Menstruasjonssyklusen er en viktig indikator på kvinnens helse. Mens menstruasjon kommer i tide, blir de ikke belastet av overdreven smerte, det antas at det ikke er noen alvorlige avvik i kvinners helse. Noen ganger er det et vendepunkt når helsen begynner å forverres. Sårheten i ryggen og magen er direkte forklart av den naturlige fysiologiske prosessen som foregår, finne ut hvor hevelsen av beina kommer fra før menstruasjon.

Første tegn

Mange kvinner ser ikke en liten hevelse i beina før menstruasjonen. Symptomer er enten umerkelig, eller i de hektiske arbeidsdager er det ganske enkelt uten riktig oppmerksomhet. Ødem er lokalisert i føttene, og av og til sprer seg til ankler og underben. Det ser litt hevelse ut, som om det spruter benet fra innsiden. Ikke smertefullt. Ødem før menstruasjon er kortvarig, som selve menstruasjonen.

Hvis anbefalingene følges, vil ubehaget passere raskt, etter menstruasjonen er det lite sannsynlig at kvinnen vil huske om ødem. Hvis symptomene er for uttalt, må du ikke avta i lang tid, selv etter at du har brukt behandlingen, bør du lete etter grunner sammen med legen din.

Hvordan svare

Ikke vær redd for plutselig dukket opp ubehagelig symptom. Puffiness er en helt normal reaksjon av kroppen til hormonelle endringer som oppstår under forberedelse til menstruasjon. Kroppen gjennomgår stress, men vil definitivt takle oppgavene, som i hvilken som helst syklus før.

Behave som vanlig, vær ikke redd, panikk, svelg de første tilgjengelige pillene. Forstå årsakene til hevelse av beina, for å ta den riktige beslutningen om å eliminere de plutselige problemer.

faktorer av

Tenk på de viktigste alternativene for utviklingen av hevelse i beina før menstruasjon:

  • tretthet, overdreven trening, mangel på hvile;
  • usunt kosthold;
  • mangel på væske i kroppen;
  • overdreven forbruk av saltede matvarer;
  • akkumulering av toksiner;
  • fedme;
  • lang benspenningsspenning.

Hovedårsakene til hevelse av beina før menstruasjon er oppført. Med den første gruppen av faktorer er alt veldig tydelig: du kan ikke overbelaste kroppen under menstruasjon. Det er nødvendig å begrense hardt fysisk arbeid, et langt opphold "på føttene." En full og høy kvalitet, 8-timers søvn. Unngå unødvendig stress og mental belastning. Kan bidra til å berolige medisinsk valerian, hagtorn eller morwort.

Justering av effekt

I løpet av måneden har kroppen behov for støtte. Spis nok frisk frukt og grønnsaker. Hvis det ikke er mulig, koble vitamin- og mineralkomplekser. Ikke overbelast fordøyelsesprosessen for fet, salt og annen spesifikk mat. La deg spise rett.

Drikk rikelig med væsker. Den beste kilden for å gjenopprette vannbalansen er mineralvann, inkludert de nødvendige ionene, og forbedrer prosesser med intercellulær metabolisme. Minste daglig dose er 2 liter vann for en voksen. Under menstruasjon, mister kroppen væske, ikke glem å fylle fuktighet.

Mangel på vann i kroppen fører til avsetning av salte - ødem. Giftstoffer akkumuleres i myke vev som ikke utskilles av kroppen. Når vann kommer inn i cellene konstant, i riktig mengde, har salter ikke tid til å deponere, hevelse oppstår ikke.

Ødem og overvekt

Overvekt er et problem for mange kvinner i ulike aldersgrupper. I overvektige mennesker svulmer benet mye oftere. Det er lett å forstå årsaken til hva som skjer. Overvekt gir ikke bare moralsk ubehag. Det er en metabolsk lidelse, en stor belastning på hjertet. Fysiske handlinger er vanskeligere, beina begynner å hovne.

Hvis årsaken ligger i vekt, bør du revurdere kostholdet og livsstilen. Spis mer sunn mat, gå en tur i friluft, og engasjere seg i kroppen. Ved avgang av overflødig vekt vil de fleste helseproblemer forlate. Det er verdt å besøke en terapeut, kardiolog, ernæringsfysiolog og urolog. Ikke vent på tegnet ovenfor, begynn å endre husets levetid.

Hva vil hjelpe apoteket

For å takle hevelse av føttene, er det mulig å bruke medisiner. Salver og geler basert på heparin og hestkastanje, takler hevelsen og eliminerer synlige tegn. Priskategorier av narkotika varierer. Vær oppmerksom på kremen med en badagi. Det er tillatt å bruke som bandasje på det berørte stedet, ødemet vil gradvis avta.

I tillegg til lokal eksponering, prøv å takle årsakene til hevelse i beina. Å diure kroppen av akkumulerte toksiner vil vanndrivende avgifter, individuelle medisinske urter. God effekt er forskjellig: salvie, kamille, linden, horsetail, timian, melketistel.

Hvordan klare seg selv

Bruk behagelige sko i løpet av perioden. Prøv å ligge mer eller sitte, og redusere den direkte belastningen på beina. For å takle hevelse i beinet, anbefales det å kjøpe spesielle kompresjonstrømper. Produktet forhindrer puffiness, bekjemper åreknuter.

På kvelden, ta et fotbad, og ta en lysmassasje med naturlige eteriske oljer. Prosedyren vil slappe av musklene, lindre overdreven spenning og hevelse. Plasser beina over kroppens plan, for eksempel å sette den på en stol. Blodstrømmen vil bli bedre, hevelse vil gradvis reduseres.

Folk oppskrifter helse

Ødem dukket opp i mennesker av forskjellige epoker og aldre. Gjennom årene har det samlet seg en overflod av nyttig kunnskap om hans behandling på hånden. Bestemødre vil gjerne dele hemmeligheter og mirakuløse krefter med helbredende urter. Det vil være nyttig å følge en diett basert på bruk av friske grønnsaker og frukt. Naturprodukter fjerner overskytende vann fra bløtvev, ødem vil snart avta.

Et godt middel er calendula tinktur. Ta 40 dråper 3 ganger om dagen, helst før et måltid.

Linfrø - et vanlig middel for hevelse av beina. 100 g frø, hell 1 l vann, koke i 5 minutter, sett deretter på et varmt sted i noen timer. Ta 100 ml hver 2. time. Metoden er effektiv: i en uke vil puffiness avta.

Hvis hevelsen oppstår om sommeren, er det mulig å bruke oppskriften: hakkel persille rot og greener, eller slip med en blender. Massen ved utkjørselen er et glass. Etter bearbeiding, persille helles 0,5 liter kokende vann, insistere 8 timer på et varmt sted. Insister stamme, legg til sitronsaft og ta væske i 3 doser per dag. Ta 2 dager, om nødvendig, gjenta etter noen dager.

Etter bruk av populære oppskrifter, forbedrer tilstanden, ødemet forsvinner. Bruk urter med påvist effekt. Ikke ta avkok av planter som vil gi en mulig allergisk reaksjon.

Når skal vakt

Hvis de vanskelige første dagene i menstruasjonssyklusen er langt borte, gjør ikke ødemet av benene avtagende, det er på tide å bekymre seg. Åpenbart ble menstruasjonen ikke den eneste årsaken til ødem. Du bør gå til legen for å se en helsekontroll. Ikke bli panikk. Husk de viktigste klager, hvoretter det var ubehag. Fortell legen.

Hvis det ikke er anledning til å be om hjelp med en gang, følg de grunnleggende regler om atferd når hevelse oppstår:

  • drikke mer mineralvann;
  • begrense salt og salt mat
  • ta naturlige diuretika
  • Etter fysisk arbeid gjør du en fotmassasje.

Dette er enkle og klare instruksjoner som ikke krever store midler eller spesielle ferdigheter. Bare ved å forstå hovedårsaken til beinbukning, er det mulig å raskt og kvalitativt lindre symptomene, og i lang tid glemmer mangelen.

http://otnogi.ru/simptomy/otyoki/nog-pered-mesyachnymi.html

8 årsaker til beinbukning før menstruasjon

Menstruasjon, eller menstruasjon, er en fysiologisk prosess som observeres i hver kvinne. Det er et syklus stadium hvor det ytre lag av livmor, endometrium, avvises. Menstruasjonens hovedfunksjon er å forberede den kvinnelige kroppen for graviditet. Før menstruasjon og i de første dagene av syklusen, har en kvinne forskjellige symptomer. Noen av dem fører til funksjonshemning. En av disse er hevelse i beina før menstruasjon. Videre om hva dette symptomet er forbundet med og av hvilke årsaker sprer det seg til andre deler av kroppen.

årsaker

Arbeidet til den kvinnelige kroppen er direkte avhengig av hormoner, hvor indikatorene varierer gjennom hele menstruasjonssyklusen. Således, i lutealfasen - tidsperioden mellom eggløsning og starten av menstruasjonsblødning - gul ovarial kroppen begynner hurtig å produsere progesteron, østradiol, androgener. Disse hormonene fører til dårlig helse før menstruasjon, inkludert dannelse av ødem.

Hovedårsaken er væskeretensjon. Med økt produksjon av hormoner i premenstrualperioden forstyrres vann-saltbalansen. Som et resultat beholdes væsken og saltene i vevet.

Hvorfor bryter hevelsen før menstruasjonen en kvinne, hvilke hormoner påvirker det?

Østrogen - kvinnelige kjønnshormoner, som er dannet av eggstokkfollikler - hoved opphavet til forekomsten av ødem før utbruddet av menstruasjon. Det antas at de beholder natrium og væske i cellene, noe som fører til konsentrasjonen i vevet.

Progesteron. Nivået av dette hormonet (fremstilt gul eggstokk legeme og har en flerhet av nyttige funksjoner, den viktigste av disse er: evnen til kvinnen å bli gravid oppdatering endometrial gi diuretisk virkning, utgangssignalet fra kroppen over natrium) øker i noen dager før inntreden av menstruasjon. En betydelig reduksjon i ytelsen oppstår i menstruasjonsprosessen. På denne tiden vender kvinnens velvære tilbake til det normale.

Prolaktin. Hormonet som er ansvarlig for produksjon av brystmelk i postpartumperioden, stimulering og utvikling av brystkjertlene. En økning i nivået av prolactin fører til stagnasjon av natrium i kroppen.

Hypofysehormon (ACTH). Det påvirker produksjonen av progesteron og østrogen. På bakgrunn av stressfulle situasjoner og følelsesmessige overbelastninger produseres den i større mengder. Dette medfører forstyrrelse i sammenhengen mellom hjerneområder og økt opptak av væske i nyrene.

Vasopressin. I premenstrualperioden er vasopressin også intenst syntetisert, et hormon produsert av binyrene. Økt sin produksjon fører til antidiuretisk virkning, noe som bidrar til en reduksjon i hyppigheten av urinering. Dette fører til væskeretensjon i kroppen.

Det fører til ødem i alle deler av kroppen mangel på vitaminer og mineraler, samt tilstedeværelsen av giftige stoffer i kroppen av en kvinne.

Premenstrualperioden er nesten alltid ledsaget av økt appetitt. En kvinne begynner å misbruke stekt, krydret, salt mat, noe som fører til væskeretensjon i kroppen. Det farligste provokatørødemet er salt. Dette produktet tiltrekker bokstavelig talt vann til seg selv og tillater ikke at det går naturlig utendørs.

Samtidig forsvinner ønsket om å bevege seg. Jeg vil lyve hele tiden, det er apati, tretthet, svakhet. Redusert aktivitet og langvarig opphold i en posisjon fører til væskeretensjon i vevet. Derfor hevelse på kroppen. Og dette skjer bare for å beskytte en kvinne mot mulig dehydrering, alvorlig blodtap med kraftig blødning under menstruasjon.

Årsaker til beinbukning

Hevelse av beina, som andre deler av kroppen, på slutten av syklusen oppstår på grunn av hormonets ubalanse. Men det er en rekke faktorer som provoserer forekomsten av et symptom i dette området.

Stor belastning på beina. Noen dager før menstruasjon, en kvinne utsatt for hevelse i beina, må du redusere belastningen på underdelene. Kompresjonstrømper vil hjelpe til i kampen mot problemet, ta et fotbad om natten, massasje, beinens plassering mens du hviler over kroppens plan.

En stor mengde væske som brukes om natten.

Flat føtter, åreknuter.

Smal, dårlig kvalitet, feil utvalgte sko.

Ukontrollert medisinering.

Mangel på magnesium, vitamin B6.

Bestemmelse av hevelse i beina er enkel. Det er nok å legge press på kalven. Det blir et hull, som i lang tid ikke vil forsvinne. Så snart perioden slutter, vil hevelsen forsvinne.

Årsaker til hevelse i ansikt, hender, kropp

I fare er jenter med hjerte-, vaskulære, endokrine, smittsomme sykdommer, narkotika, lever, nedsatt metabolske prosesser i kroppen, vitaminmangel, hypertensjon, fedme. Hvorfor svulmer kroppen, hendene, ansiktet før menstruasjonen? Påvirke dette:

feil livsstil;

drikker mye væske om natten;

tretthet, fysisk og mental tretthet;

dårlig sirkulasjon, blokkering av blodkar;

En annen provoserende faktor er overvekt og fedme.

Er det farlig

Legene sier at hevelse før menstruasjonen er ganske vanlig. Så snart menstruasjonsperioden er over, vil den hormonelle bakgrunnen bli gjenopprettet, symptomet vil umiddelbart forsvinne. Men dette skjer ikke i alle kvinner. Symptom fortsetter å plage etter det. Dette skjer i jenter med:

Overvekt - østrogener har en tendens til å konsentrere seg i fettvev;

sykdommer i mage-tarmkanalen, leveren, nyre i kronisk form;

kjønnsykdommer - endometriose, forekomst av cyster, polypper i eggstokkene;

Sannsynligheten for ødem øker hos unge jenter, kvinner etter 40 år, venter på overgangsalder, så vel som de som tar lang tid hormonpreparater.

Feil og dårlig kosthold, opprettholde en stillesittende livsstil, konstant stress, fysisk overbelastning, tilstedeværelse av skadelige vaner forårsaker også hevelse i kroppen.

Hvor åpenbart

Hevelse før menstruasjonen begynner kan være enten hele kroppen eller dens individuelle deler - ansikt, armer, ben, mage, området under øynene, brystkjertlene.

Om kvelden blir symptomet mer uttalt. Hvis hele kroppen er hovnet, merker kvinnen en merkbar uavhengig vektøkning på 2-3 kg. I dette tilfellet forlater følelsen av tyngde ikke. Etter menstruasjonen er vekten tilbake til de opprinnelige tallene.

På ansiktet oppstår hevelse i form av hevelse under øynene, utseendet av poser. På beina oppstår puffiness i føttene, sjeldnere - på overflaten av ankler og skinner. Følelse - som om benene brister fra innsiden, blir skoen plutselig stram.

Ødem i brystkjertlene er nødvendigvis ledsaget av ubehag og buksesmerter i hele brystet. Noen ganger kommer det til at det er smertefullt for en kvinne å ta av seg bh. På hendene vises symptomet oftest i hendene, fingrene. Detekterer hevelse kan være vanskelig å fjerne ringene.

Hva å gjøre

Til å begynne med bør en kvinne konsultere en lege for å utelukke den patologiske prosessen. Hvis det etter å ha bestått testene viste seg at symptomet ser ut av fysiologiske årsaker, vil legen gi råd:

øke volumet av konsumert, renset væske opp til 2 liter (det er bedre å drikke vann om morgenen);

redusere mengden salt (det er bedre å nekte fra produktet i premenstrualperioden, spesielt for kvinner som er utsatt for ødem);

ta vanndrivende (vanndrivende) midler;

undersøk næringsrasjonen og legg til vanndrivende matvarer på menyen - druer, rødbeter, ananas, gresskar, agurker, vannmelon, fennikel og persille.

Det ville være fint å gjøre sport. Gymnastikk og lett trening vil akselerere fjerning av overflødig væske fra kropp av en kvinne. Inntaket av et beroligende varmt bad vil også hjelpe. Men for å ordne faste dager og å gå på en streng diett i denne perioden er det unødvendig. Maten skal være balansert og riktig.

Ødem før menstruasjon er en normal fysiologisk prosess som påvirker hver andre kvinne. For å forhindre deres forekomst, i slutten av andre syklus, må du nøye overvåke helsen din, bytte til riktig diett, flytte mer, unngå stress, overdreven trening og bruk mer vann.

http://plannt.ru/oteki-pered-mesyachnymi

Flere Artikler Om Åreknuter

  • Eosinofiler økes i blod, blodplater reduseres, leukocytter, nøytrofiler
    Behandling
    Relaterte og anbefalte spørsmål1 svarSøkesideHva om jeg har et lignende, men annet spørsmål?Hvis du ikke fant den nødvendige informasjonen blant svarene på dette spørsmålet, eller hvis problemet ditt er litt annerledes enn det som presenteres, prøv å spørre legen et ytterligere spørsmål på denne siden hvis det er hovedspørsmålet.
  • Hemorroide kirurgi
    Klinikker
    Hemorroider - en sykdom i blodårene og karene i endetarm og anus av en person. Sykdom påvirker alle mennesker på planeten, men få søker medisinsk hjelp i tide. Som et resultat, når sykdommen de siste stadiene, er konservativ behandling ikke i stand til å løse pasientens problem.