Hvordan limkran - instruksjoner

Disse er elastiske flekker av bomull med en bølgelignende limstruktur.

Det forbedrer også lymfestrømmen og blodsirkulasjonen, tumorer og blåmerker oppløses.

Ved å slappe av overbelastede muskler, hjelper denne patchen dem å komme seg raskere. Tapes forstyrrer ikke fysisk aktivitet og tillater deg å fortsette å trene.

Dermed er effekten av bruken som følger:

  • forbedret muskelfunksjon
  • reduksjon av smerte,
  • akselerasjon av blodsirkulasjonen
  • stimulering av muskel- og hudaktivitet,
  • Forbedre effekten av passasjeringen av massasjekurs.

Kinesio tape har følgende fordeler:

  • forstyrrer ikke huden å puste,
  • forårsaker ikke ubehag på grunn av svette, tørker raskt,
  • fikser muskler uten å begrense mobilitet,
  • allergivennlig.

Fikseren brukes ikke bare i sport, men også i medisin.

Indikasjoner for bruk er:

  • blåmerker,
  • forstuinger,
  • stretching
  • krumming av bena hos barn
  • behandling av cerebral parese,
  • åreknuter,
  • skoliose og andre.

Generell teknikk og metoder for å pålegge

  1. Det er nødvendig å kutte av båndet av ønsket lengde fra båndet, rund av kantene,
  2. Den første og siste centimeter brukes uten å strekke seg,
  3. Huden i overlegget skal strekkes til maksimum,
  4. Teipet krever aktivering etter overlegg - for dette må du trykke på et par ganger, litt å trykke.
Måter å klippe trykk

Det er flere overleggsteknikker.

Vurder dem i detalj.

Gipset er festet på den skadede muskelen i strukket stilling. Spenningen kan være fra 20% til 60% (for nakke muskler 0-15%). Muskelplaster limes til forskjellige formål, slik at festningsretningen til båndet kan variere.

Båndet er festet til ligamentene, og strekker det til 40%. Hvilken prosentandel av spenningen som skal velges avhenger av hvilken effekt som er nødvendig for å oppnå. Plasten festes uten å strekke endene.

Båndet skal strekkes til 80% -90%, det er viktig å ta hensyn til når du måler bånd. Endene må avrundes, og båndet kuttes i midten. Langs kantene på holderen forblir intakt, til slutten av ikke kuttet 5 cm. Teip pålegger ligamentet uten å spenne endene.

Båndet måles i strukket stilling. Klipp den i striper, mens basen skal være 5 cm lang. Basen er festet uten spenning, stripen legges med vifte direkte eller bølgende i retning av lymfestrømmen.

Slik limer du et sportsbånd på kneet

Det er flere teknikker for liming av kinesio-båndet for å gjenopprette kneet. Vi anser den vanligste blant idrettsutøvere.

For å fikse båndet trenger du hjelp for bedre og riktig påføring.

  1. Klargjør båndet - klipp 2 striper om 25 cm lang og 1 stripe basert på volumet av beinet ditt i poplitealområdet - ca 15-20 cm. Rund av endene på hver stripe.
  2. Ligg på ryggen, bøy det skadede benet i riktig vinkel.
  3. Vi lim den korte båndet under kneleddet, vinkelrett på benet. Gjør en tåre i papirbunnen midt på båndet. Lim båndet med sterk spenning med de ekstreme delene - 5 cm skal være uten spenning.
  4. Ta neste stripe og lim kanten av båndet uten spenning over kneet, sirkelbåndet på innsiden av kneet, trekk det med 50%. Fest enden igjen uten spenning under kneet like under båndet klistret under kneleddet.
  5. Lim det andre båndet på motsatt side av kneet på samme måte, mens båndet skal ligge nærmere patellaen.
  6. Aktiver handlingen ved å gni overflaten med håndflaten din.

Påføringen av klemmen vil tillate deg å få enkel immobilisering av leddet, uten å begrense dens fysiologiske bevegelse.

Slik limer du båndet på skulder og nakke

For å bruke trykk på skulderen, fortsett som følger:

  1. Mål og kutt gipset av ønsket lengde og kutt den i halvparten og la en kant på 5 cm uberørt, rundt om endene av stripen. Det skal være Y-tap.
  2. Lim, uten spenning, legger undersiden under den deltalignende tuberøsiteten (under brystkroppen). Sett hånden foran, legg håndflaten på motsatt skulder.
  3. Lim båndet, i retning av den midtre laterale tredjedel av skulderbenet, skjørt muskelen, med en spenning på ikke mer enn 25%, lim kanten av båndet uten spenning. Med den andre halvdelen av båndet, gjør det samme på motsatt side av skulderen.
  4. Aktiver båndet ved å gni det med hånden.

Hvis du trenger å trykke på nakken, bruk følgende algoritme:

  1. Sitt ned, hodet fremover, haken ser ned.
  2. På en avstand på 6-8 cm fra hårlinjen legger du et vertikalt bånd langs ryggen. Fjern papirstripen fra kanten av båndet, lim uten spenning, denne enden blir et anker.
  3. Lim båndet ved å trekke det 25% langs rektusmuskelen nær ryggsøylen. Avslutt lim uten spenning.
  4. På samme måte lim en annen parallell stripe, men på den andre siden av ryggraden. Spenningen bør også være 25%.
  5. Strek den tredje stripen med 75% og legg den horisontalt over toppen av skuldrene og på nakken. Fest endene på båndet uten spenning.
  6. Aktiver ved å gni hendene over overflaten.

Feste kinesisk trykk på baksiden

Tenk på en av alternativene for taping av ryggen, nemlig lumbale.

  1. Sett hendene på knærne og lene seg fremover. Fest et tape horisontalt over det smertefulle området. Midt på båndet skal være et anker, og endene må festes og trekke dem så langt som mulig.
  2. Gjenta det samme med 2-3 flere bånd, de skal krysse ved smertepunktet.

En annen teknikk:

Du trenger 2 striper på 20-25 cm. En må limes på høyre side, den andre til venstre langs ryggsøylen. For å forbedre fikseringen vil det trenge en tredje stripe med en lengde på 10-12 cm.

  1. Ta en startposisjon mens du står, armen og ryggen avslappet. Fest patchen under skulderbladene, spenningen langs ryggsøylen er ikke mer enn 25%. Enden av teipet bør falle på området ved baken. Endene på båndene limes uten spenning.
  2. Lim det andre båndet på samme måte, men på den andre siden av ryggraden.
  3. Lene fremover, rive åpne papirbakken i midten av båndet. Lim båndet med maksimal spenning på lumbalen, ender uten spenning, limt til venstre og høyre for ryggraden.

Eliminer hoftesmerter med tape

Ved hjelp av lappen kan du jobbe på forskjellige muskler i låret. Tenk teknikken for å tappe adductor muskler i låret:

  1. Bøy beinet ditt i riktig vinkel.
  2. Klipp en stripe 20 cm lang, rund av kantene. Fest kanten av båndet uten å strekke litt under lysken, sakte bevege beinet til siden til maksimum og i denne posisjonen fest båndet - enden faller på området før patella.

Påfør ankelen på ankelen korrekt.

  1. Forbered en I-formet strimmel 39-44 cm, rund av kantene.
  2. Sitt på en stol, bøy benet i riktig vinkel, foten er slått ut.
  3. Fest ankeret uten spenning på innsiden av skjøten. Deretter limes båndet med en spenning på 20% gjennom foten på ytre siden av skjøten til midten av innsiden av underbenet, kanten er festet uten spenning.

Tips for å bruke tape tape

  • Det er nødvendig å bestemme smertestedet og handle på det. I noen tilfeller kan du takle påføringen av en kran selv, men når du handler på bestemte deler av kroppen, kan du ikke gjøre det uten hjelp av partneren din.
  • Huden må rengjøres, desinfiseres, håret fjernes.
  • Når du taper, ta en slik stilling at smertestedet ble strukket til maksimum, for eksempel ta hånden til side eller med andres hjelp.
  • Det anbefales å bruke en bånd en halv time før du spiller sport. For å gjøre dette, aktiver trykknappen ved å gni fra midten til enden.
  • Etter en dusj må du tørke overflaten av materialet med et håndkle.
  • Ikke påfør et bånd på åpne sår, og ikke bruk når det oppdages allergier, betennelse, rødhet, kløe.
  • Ved alvorlige sykdommer, bruk bånd til spesialister.

Korrekt bruk av kinesio-bånd vil gi deg gode resultater, lindre spenning og smerte samtidig som du opprettholder den vanlige fysiske aktiviteten.

http://kakkley.ru/kak-pravilno-kleit-teyp/

Instruksjoner for bruk av kinesio-bånd

Tapingprosedyren, som innebærer å feste spesielle kinesio tapebånd, blir stadig mer populært og etterspurt hvert år blant leger, massasje terapeuter, idrettsutøvere, treningsinstruktører og personer som lider av ulike muskel- og ledsmerter og er hele tiden lei av å bruke tabletter og medisiner for å øke hastigheten på gjenoppretting etter skader og smertelindring. Fordelene med å bruke kinesio-bånd er: høy effektivitet og fravær av noen stoffer i sammensetningen, brukervennlighet og varighet av bruk, minimal risiko for bivirkninger og bare en liten liste over kontraindikasjoner til bruk av denne teknikken. På grunn av alt dette har tapingsmetoden funnet bred anvendelse ikke bare hos voksne, men også hos barn - kinesio-bånd har blitt brukt til behandling av cerebral parese, valgus-deformiteter, forstyrrelser i stillingen og mange andre avvik. Men før du begynner å bruke denne unike medisinfrie fargepatchen, som bare er basert på mekaniske og fysiologiske effekter, må du lese nøye instruksjonene om bruk av kinesio-bånd for å unngå vanlige feil og oppnå maksimale resultater under tapingen.

Instruksjoner hvordan du holder kinesisk bånd

Uansett hvilken type taping og indikasjoner for bruk, er det generelle regler og instruksjoner for riktig å stikke kinesio-båndene, som må følges for det beste resultatet. Først av alt må du forberede stedet der tapet skal limes inn. Huden i stedet for liming av kinesio-båndet skal være rent og foravfettet, ellers vil tapens passform være ufullkommen. Hvis du må holde gipset på plass med tykt hår, må du fjerne håret på dette området på forhånd med en vanlig barberhøvel, og prøver å gjøre det så forsiktig som mulig for å unngå kutt og riper når du barberer, fordi bånd kan ikke sitte fast på åpne sår.

Det neste trinnet er riktig påføring av båndet på huden. For å få lettere å fjerne papirbunnen (substratet) på kinesio-båndet, må du holde et pre-cut stykke tape med bomullssiden mot deg, peeling av papiret med indeksen og tommelen når du bruker applikasjonen. Endene på tapens segment (de såkalte "ankre") på begge sider bør gjøres avrundet ved å kutte endene med saks, noe som gjør at lappen varer lenger på huden. Ankre må limes uten spenning, for et mer holdbart hold.

Ved påføring av hoveddelen, er det nødvendig å sikre at bretter ikke dannes på båndets klebside. Best av alt limes limet til den oppvarmede huden, slik at du kan gni på applikasjonsstedet eller varme det mekanisk. Det anbefales også å gni båndet langs hele lengden av applikasjonen med papirbagasje fra båndet eller med håndflaten din for å unngå at båndets kanter gir en bedre passform til huden. Etter påføring i kroppen, er det mulig å få en liten kløe innen 10-20 minutter, dette skyldes effekten av springen på hudreseptorene. Hvis kløe varer mer enn en time, bør teipen fjernes.

Instruksjoner om hvordan du fjerner oppdateringen riktig

Siden grunnlaget for båndet er lim, mange når du bruker dette verktøyet, skremmer ubehagelige opplevelser når du fjerner det. Det er ingenting galt, det viktigste er å gjøre alt veldig nøye for ikke å skade et hudområde. En av de vanligste feilene når du fjerner et bånd er påstanden om at kinesiobåndet må fjernes i dusjen eller fuktes med vann på forhånd. Denne uttalelsen er fundamentalt feil, fordi Når du fjerner det forvokede plasteret på huden, blir det igjen lim, som senere er svært vanskelig å fjerne. Derfor skal båndet bare avskilles når det er helt tørt, og fjerner det med en jevn bevegelse horisontalt mot huden i retning av hårlinjevækst.

Det er også mange hjelpemidler for smertefri fjerning av bånd som kan kjøpes med gips. For eksempel er det spesielle sprøyter og væsker for fjerning av kinesiobåndet som sprøytes på overflaten av båndet før fjerning, mykner det og deaktiverer klisterlaget på båndet. Etter at sprayen er påført, bør du vente 3-4 minutter for å aktivere sprøytekomponentene, hvoretter lappen lett og smertefritt fjernes fra huden. Også i instruksjonene for bruk av kinesio-tapen må det angis at det ikke er ønskelig å ikke bære båndet i mer enn 5 dager, det vil være mer nyttig å erstatte det med en ny. Hvis det oppstår ubehagelige følelser eller allergiske reaksjoner, må du straks fjerne kinesio-båndet.

Indikasjoner for bruk av bånd

Listen over sykdommer og indikasjoner for bruk av kinesio-bånd er veldig omfattende, dette er ikke en fullstendig liste over dem:

  • skader, blåmerker, hudlidelser av noe etiologi, unntatt åpne sår;
  • problemer med felles funksjon: feil posisjon, redusert mobilitet, deformiteter, posttraumatisk rehabilitering;
  • forebygging og behandling av overdreven muskelspenning, som følge av aktiv sport eller hardt fysisk arbeid;
  • Nevrologiske og viscerale smerter (hodepine, fordøyelsesbesvær);
  • reduksjon av inflammatorisk prosess, fjerning av hematomer og puffiness;
  • lindre smerte;
  • bruk på post-stroke-scenen for mer effektiv rehabilitering;
  • i ortopedikk i behandlingen av hælsporer, skoliose og pasientjusteringer;
  • i pediatri er det mulig å bruke med cerebral parese, valgus, etc.

Kontraindikasjoner til bruk av kinesiologisk tape

En rekke relative og absolutte kontraindikasjoner for bruk av kinesio-bånd:

  • ikke fullt ut undersøkt sykdom eller sykdom uten endelig diagnose, for å unngå forverring
  • diabetes mellitus som krever konsultasjon om taping med en endokrinolog
  • neoplastiske svulster som har en tendens til å metastasere;
  • høy temperatur og alvorlig hevelse i kroppen;
  • nyre eller hjertesvikt;
  • trombose;
  • graviditet i perioden i første trimester, hvis båndet påføres på magen;
  • allergisk reaksjon på taping.

Hva er ikke skrevet i instruksjonene

Du kan finne, lese eller lytte til mange forskjellige instruksjoner om riktig bruk av kinesio-bånd, men ikke alle vil gi deg informasjon om noen viktige fakta du må være oppmerksom på før du kjøper en virkelig høy kvalitet teip.

De viktigste leverandørene av bånd er Korea, Japan og Kina, i disse landene produseres 90% av alle kinesiologiske bånd produsert i verden. Alle europeiske merkevarer av kinesio-bånd, presentert i dag på salg i det russiske markedet, og kassetter erklært som amerikanske (USA), produseres faktisk i fabrikker i Kina eller i Sør-Korea. Denne informasjonen er vanligvis skrevet på en boks (pakke) av kinesio-bånd i kolonnen Adresseproduksjon. Alle bånd av kinesisk produksjon (inkludert under dekke av allment annonserte europeiske og amerikanske merker) har vist seg å være produkter med ikke de beste kvalitetsmaterialene, som ofte forårsaker allergiske reaksjoner mot pasienter og varer mindre tid. Koreanske og japanske kinesio-bånd anses å være mye bedre i kvalitet og grunnleggende egenskaper, så det anbefales å bruke dem for å oppnå maksimalt resultat fra denne prosedyren. De ledende stillingene i markedet for kinesiologiske bånd med hensyn til kvaliteten på materialer og priser på produserte produkter er opptatt av kinesio-bånd fra Sør-Korea, produsert under merket BBTape. Ifølge resultatene av bruk av kinesio-bånd mottok BBTape de høyeste karakterene for kvalitet og mange positive vurderinger fra medisinske spesialister, idrettsutøvere og vanlige folk som brukte kinesisk taping.

Det anbefales også for bedre stopping, lengre bruk og smertefri taping, bruk en rekke spesialiserte sprøyter og tapende produkter som kan kjøpes under kjøp av kinesio-bånd. Det er nødvendig å lim gipset 30 minutter før treningen, slik at det skadde stedet kan "bli brukt" til denne typen terapi. Tape kan brukes på følsomme områder eller soner av en hengende allergisk respons, men ved hjelp av foringsmaterialer. Det samme gjelder for bruk av teip barn.

Hvor kan man kjøpe instruksjoner for kinesio-bånd?

I gode, kinesiske bånd av høy kvalitet må det nødvendigvis være en instruksjon i hver boks med produkter, hvor mekanismen, indikasjonene og kontraindikasjonene, og sekvensen av båndapplikasjonen er beskrevet i detalj. Videre bør det være på russisk. Dette gjelder koreanske og japanske produsenter, kineserne er ikke alltid i stand til å tilfredsstille kjøperen med en slik innsats. Hvis det allerede har skjedd at en gips ble kjøpt uten instruksjoner, bør du ikke være opprørt. Det er mange artikler og videoopplæringer om bruk av ulike tapende metoder på Internett, så det er ikke nødvendig å kjøpe det separat. Få høykvalitets koreanske kinesibånd og kjøp instruksjoner for bruk for kinesio-bånd på russisk, som følger med hver rulle, kan du i vår nettbutikk med sportsmedisin.

Video instruksjon om bruk av bånd

Nedenfor finner du videoinstruksjonene for hvordan du bruker kinesio-båndet, etter å ha lest hvilke du kan begynne å bruke båndet hjemme uten noen tidligere ferdigheter.

Video og hvordan du limer kinesio-båndet på nedre rygg:

Video og hvordan du limer kinesio-båndet på kneet:

Video og instruksjoner om hvordan du limer kinesiobåndet ved cervical osteochondrosis (smerte i nakken):

Materialet i denne artikkelen tilhører Unisport LLC, kopiering er forbudt.

Vurdering: 5/5 (17 stemmer)

http://athleticmed.ru/articles/instruktsija-po-primeneniju-kinezio-tejpa/

Kinesio Tap gips

Leddene og leddene som er skadet i sport eller hverdagen krever støtte. Den kan fås ved å bruke Kinesio tape. Kinesio tape - lapp for skadede kroppsdeler

Kinesio tape - hva er det?

Kinesisk tape-verktøyet (kinesio-tape) er et elastisk kinesiologisk tape (lapp) eller klebrig bomullsbandasje. Hovedoppgaven til en slik enhet er å fikse og støtte skadede sener, muskler eller ledbånd.

Den medisinske gipsen kan være av forskjellige typer og fargestoffer. Han holder godt de skadede områdene, og gjentar alle kurver i menneskekroppen. Denne egenskapen tillater bruk både i sport og på det medisinske feltet, så vel som i hverdagen.

Tape har flere fordeler:

  • ikke hindre bevegelse;
  • ikke forårsake ubehag og ubehag
  • Ikke hindre at det kommer tilstrekkelig luft inn i huden.
  • ikke provosere allergiske reaksjoner;
  • på grunn av elastisitet gjenta alle bevegelser av menneskekroppen;
  • Støtte musklene hele uken 24 timer i døgnet.

Kinesiologiske bånd er vannavstøtende, noe som gjør det mulig å bruke dem under svømming.

Sammensetningen av lappen

Lim for kinesisk taping består av:

  • 90% høy kvalitet bomull;
  • 10% spandex;
  • klebende gel (akryl lim).
Kinesio gips er basert på bomull

Kombinasjonen av de to komponentene skaper en elastisk base for å opprettholde de skadede områdene uten forringelse og ubehag under aktive bevegelser.

Sammensetningen av lappen er hypoallergen. Materialet er pustende og behagelig for kroppen.

Hvor å kjøpe og pris

Den medisinske enheten kan kjøpes online gjennom produsentens offisielle nettside eller nettapotek.

Kostnaden for teipet avhenger av dens formål:

  • på nakken (traumer til leddene i livmoderhalsen) - fra 300 r.
  • på skulderen (knust eller forsterket skulderled) - fra 240 s.
  • for hånd - albue skader, strekker seg i hendene (på håndleddet) - fra 290 r.
  • på kneet (på knesammensetningen, for å fikse de skadede leddene eller musklene) - fra 420 p.
  • for ben - ankelskade - fra 410 r.
  • med klager på smerte i foten - med hælspor - fra 370 p.
  • på hip-sprained muskler, revet leddbånd, hofte ledd - i gjennomsnitt 560 p.

Det er bånd til baksiden. Deres pris starter fra 285 s.

Kinesio tape for skadede leddbånd i cervical ryggraden

Typer av bånd

Plastbånd kan variere i farge, materiale og generelt bruk. Noen typer er mer egnet for muskler, andre for ledd. Det er spesielle patcher for utøvere, og det finnes bånd med et bredt spekter av indikasjoner og kan brukes både i sport og i medisin og hverdag.

Hovedtyper av kinesiologiske bånd:

  1. Kinesio bånd i ruller - det mest økonomiske alternativet. Limbindinger brukes mye i medisin og i hverdagen.
  2. Ramme striper. Fordelen er deres brukervennlighet og muligheten til å søke om fiksering på hvilken som helst del av kroppen. Tynne bånd limes både i aggregat og separat.
  3. Medisinsk patches for sensitiv hud. Ikke forårsake irritasjon, finnes i ruller og individuelle striper av forskjellig tykkelse. Den eneste forskjellen fra konvensjonelle bånd er mindre strukturell støtte til ledd og muskler.
Gips Kinesio tape i rulle

En annen type limpasta for kinesiologisk taping er kinesio-bånd for separate deler av kroppen:

  • på albuen;
  • på kneet;
  • på baksiden;
  • på fingrene;
  • på magen, tilbake.

For å kunne bestemme tippen, må du konsultere en spesialist. Medisinske eller sportslige patcher velges alltid individuelt.

Kinesio tape - hvilken er bedre?

Alle kinesiologiske bånd ligner hverandre av hovedaksjonen - de løser og støtter de skadede områdene.

Blant de mest effektive og pålitelige båndene er følgende merkevarer:

  1. BBtape - sport og medisinske bånd av dette selskapet har materialer av høy kvalitet som gjør det mulig å opprettholde de skadede områdene på kroppen på en pålitelig måte.
  2. Rocktape - sportspatcher av høy utholdenhet, som er mye brukt i sport og hverdag, har større utholdenhet under fysisk anstrengelse og slitestyrke;
  3. Kinesio tape sfm - anesthetiske og fikserende bånd, godt hjelp med strekk, har høy limevne (lar deg gjøre uten tilleggsbehandling av spesiallim);
  4. Kinexib pro er et effektivt tape med et bredt spekter av applikasjoner, er lett å bruke og er tilgjengelig etter priskategori.
BBtape-oppdateringer er av høy kvalitet.

Indikasjoner for taping

Kinesio tapes brukes både til å behandle skader og for å hindre skade på visse deler av kroppen.

Kinesiologi taping er viktig i følgende situasjoner:

  • i osteochondrosis - bidrar et gips til å lindre pasientens tilstand med spinal brokk, fremspring, vertebral dislokasjoner og alvorlige komplikasjoner av sykdommen (lumbago, ischias);
  • med åreknuter - bidrar til å redusere belastningen på de svekkede veggene i blodkarene, stimulerer tonen sin;
  • periartrose av skulderbladet - muskelbelastning, brudd på ledbånd og sener;
  • lammelse og parese assosiert med lidelser i det sentrale eller perifere nervesystemet;
  • periosteum betennelse;
  • med hælespor.
Kinesio bånd er egnet for behandling av muskelbelastning.

I tillegg til sykdommer i muskuloskeletale systemet, er elastisk tape effektiv for hodepine, smertefulle perioder, ubehag i nedre rygg og bryst under svangerskapet.

I tillegg er medisinsk lim gips et uunnværlig verktøy for mekanisk skade:

  • forstuing;
  • hematomer, blåmerker av myke vev;
  • hevelse;
  • subluxations, fingre, skulder eller ankel.
Verktøyet brukes som støtte for idrettsutøvere som ofte blir utsatt for skade (når man spiller volleyball, fotball, basketball, svømming, tennis).

Prinsipp for Kinesio Tap

En medisinsk gips brukes til å fikse et ømt punkt som ble skadet som følge av å spille sport eller hjemme. Hovedaktiviteten til den elastiske enheten er å støtte den sårbare delen av kroppen uten å begrense pasientens vanlige bevegelser i kroppen.

Hvordan kinesiologi tape fungerer:

  • øker huden over sårpunktet, noe som gjør det mulig å forbedre blodsirkulasjonen på de stedene som har fått blåmerke og forbedre lymfatisk strømning;
  • tett holder svake områder, utfører pålitelig fiksering av ledd, ledbånd og sener;
  • reduserer inflammatorisk prosess og lindrer smerte ubehag;
  • fjerner puffiness i myke vev.
Prinsippet om Kinesio-tape-operasjonen

På grunn av elastisitet og styrke hindrer båndet overbelastning av muskler og bidrar til rask gjenoppretting av de berørte områdene.

Bruksanvisning Kinesio tape

Effekten som produseres, avhenger av korrektheten av stakkende medisinsk (sports) tape. Derfor er det viktig å vite hvordan man skal forberede seg til taping, hvordan man skal påføre en gips og hvor mye det kan utnyttes. Før du bruker denne metoden, anbefaler eksperter trening.

Forberedende stadium

Påføringen av et bånd krever noe forberedelse av skadede områder.

  1. Barber håret på steder som er underlagt taping.
  2. For å fjerne hud fra fettinnhold, fuktighet. For å gjøre dette, tørk de ønskede områdene med en bomullsstoff fuktet i alkohol eller en spesiell løsning.
Kun på en tørr og ren overflate retter gipset for kinesiologisk taping tett de svekkede områdene.

Generelle anbefalinger

Generelle tips for å bruke bånd:

  1. Fjerne papirbunnen. Båndet må holdes til seg selv ved bomullssiden for å gjøre det lettere å fjerne papirlaget.
  2. Enden av båndet, som skal fikse enheten, er å lim uten spenning.
  3. For å øke effektiviteten av klebebåndet, bør låsendene avrundes. Dette er for å øke varigheten av patchens drift.
  4. Det er viktig å forhindre rynker når du limer kinesio-båndet, ellers kan det forekomme utslett. I tillegg reduserer løsningen av patchen effektiviteten av slik terapi.
  5. Båndet er bedre festet til huden hvis det er oppvarmet. Det er viktig å bruke varme kilder nøye for ikke å overdimere epidermis.
  6. Alle bånd limes kun i lengde. Når en tynn strimmel kreves, kan den klippes, men også i lengden.
Limet må limes langs muskelens lengde.

Vanligvis limes medisinske eller sportslige flekker lett. For et fast grep av huden med en trykk, er det godt nok å gni fast bandasjen. Dette vil bidra til å varme opp limet og festes festet til skadet overflate.

For å fikse de skadede områdene i kroppen, vil enhver teip gjøre. Kun metoden for påføring av plastbånd kan variere.

Pensel Taping

For å eliminere asymmetrien av leddene eller for å rette håndens stilling med en lapp, trenger du:

  • ta opp båndet 45-55 cm langt;
  • ta hånden din så langt som mulig og slå håndflaten din opp;
  • Fest tape på håndleddsnivå strengt i midten;
  • Spenningen utføres i form av en spiral mot skulderleddet.

Manipulering er vanskelig å utføre selvstendig, derfor er det bedre å søke hjelp fra en spesialist.

Kinesio tape hjelper med forstyrrelser av hender

Påføringen av et bånd for dislokasjon av albueforbindelsen

Dislokering av albueforbindelsen behandles som følger:

  • Du trenger 2 bånd på 15-20 cm hver;
  • arm bøye ved albuen i en vinkel på 90 grader;
  • Fest midten av den første lappen ved base av albueforbindelsen (proksimal del av ulnar og radial bein), og fest endene uten spenning til medial og lateral side av distal humerus;
  • Fest de midterste 2 stripene til den distale delen av humerus under albueforbindelsen, og fest endene (uten spenning) på den laterale og mediale siden av den nærmeste delen av radius og ulna.
På denne måten kan en forvirring eller hematom av det myke vevet i albueområdet behandles. Kinesio tape hjelper med albuebrytelser

Taping for hodepine og arm nummenhet

Ved hjelp av kinesio-bånd kan du eliminere svakhet og følelsesløshet i hånd og fingre, redusere smerte manifestasjoner under migrene.

Hvordan søke:

  • trenger en Y-formet tape;
  • Fest basen under albuen og løp båndet langs armen til scapulaområdet;
  • Den øvre enden av båndet er festet langs trapezius muskelen og den nedre enden på tvers.

Taping med åreknuter

For åreknuter er en teip 5 cm bred og 2 m lang egnet. Strimlen skal kuttes på oppslaget i 4 identiske bånd, og etterlater en felles base hele. Lim bandasjen skal være i utsatt stilling. Fest basen til innsiden av låret og pakk bena (vekselvis).

Kinesio tape er egnet for behandling av åreknuter

Påføringen av båndet på foten med hælen sporer

Med hælspor har teipbehandling flere måter:

  1. Bruk smale flekker. Med deres hjelp overlapper tynne strimler på tvers av smertestikkene, danner en stjerne.
  2. Bruken av brede band. De må limes i form av et kryss. Ett tape dekker hælen og strekker seg til tærne (i denne sonen kan du kutte den i 4 strimler). Den andre er festet midt på foten og vises på den ytre delen av foten.

Taping på hælen sporer kan redusere betennelse og smerte på skadestedet.

For behandling av sporer må limen festes i form av et kryss på hælen

Spinal Taping

I osteokondrose i ryggraden brukes to rette linjer og ett Y-formet teip.

Overleggsteknikk:

  • stripene legges langs ryggraden på sidene;
  • Spenning når du fester båndet til kroppen, bør maksimeres.
Taping bidrar til å lindre smerter og redusere betennelser i livmorhals-, bryst- og lumbalområdet.

Med spinal brokk i lumbalområdet, lindrer båndet muskelspenning og lindrer smerte. For manipuleringen trenger du 4 lapper 18-25 cm lange.

Taping på ryggraden reduserer smerte og spenning i musklene.

Hvordan søke:

  • pasienten må lene seg fremover så langt som mulig (fra stående stilling);
  • spesialisten stikker det første stykket bandasje i lengderetningen til muskelen, som tar del i å rette ryggraden, og midten av båndet er festet nøyaktig til broket;
  • den andre lappen påføres horisontalt (bør krysse);
  • 3 og 4 limt diagonalt.

Strimlene skal passe godt til pasientens kropp. Hvis du har rettet inn i den opprinnelige posen, er båndet dekket med folder, det betyr at huden (bindevevet) blir hevet og båndet påføres riktig.

Knekking av knær

For knesmerter forårsaket av:

  • slitasje på leddet på grunn av alder;
  • menisk fjerning kirurgi;
  • Husholdningsblod og skader under treningsøkten.

For at fikseringen skal være effektiv, må du kutte 2 lapper for å lage bokstavene Y. Basen på båndet skal festes over knekoppen, og selve bandasjen skal limes rundt i koppen. Samtidig er kneet bøyd. Det andre båndet er festet som det første, men basen er festet under knelåsen.

For et visuelt eksempel vises alle metoder for overlegg av kinesiologiske bånd i bildet.

Taping vil raskt lindre knepine

Hvor mye å ha på deg?

Alle bånd kan brukes i ikke mer enn 5 dager. Tape er vanntett, så de kan ta en dusj, svømme. Dette påvirker ikke hovedfunksjonen til enheten. Varigheten av behandlingen med medisinske eller sportslige patcher avhenger av skade eller sykdom, og i gjennomsnitt kan være 3 til 8 uker. Videre bør hver 3-5 dager skiftes til en ny. Gjentatt bruk av brukte bånd er ubrukelig.

Taping under graviditet

I barndomsperioden kan en kvinne oppleve ryggsmerter og alvorlig hevelse i underekstremiteter.

Kinesio tape er i stand til å lindre tilstanden i slike situasjoner som:

  • hevelse av føttene og anklene;
  • smertefull ubehag i ryggen.
Kinesio tape kan brukes under graviditet.

Tape gir ikke bare behandling, men støtter også voksende magebrønn. Det viktigste er å bruke kinesitherapy etter samråd med legen din.

Hvordan fjerne båndet

Medisinsk behandling etter flere dagers bruk kan fjernes trygt og trygt. Det viktigste er å følge de viktigste anbefalingene fra eksperter.

  1. Du må suge båndet med en spesiell væske for å fjerne bånd. Etter 5-10 minutter løsner du sakte bunnen av lappen og sakte rulle den i en rulle uten å rykke.
  2. Båndet må fjernes sakte i liten vinkel bak hårets vekst. Hvis en spesiell løsning ikke er brukt, etter at plasten er fjernet, bør huden behandles med en nærende krem.
Bruk en spesiell spray for å fjerne flekker.

Kinesio bånd er mye brukt i medisin og sport. Verktøyet hjelper med spinal osteochondrosis (brokk, fremspring, vertebral dislokasjon), skulderskader, knel og albue ledd, ulike typer forstuinger. Riktig påføring av slike bånd bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, redusere smerte og akselerere gjenopprettingsprosessen i de skadede områdene.

Pasientanmeldelser

"Med en annen kneskade, vendte jeg meg til en fysioterapeut. Han foreslo et alternativ til en ubehagelig bandasje - kinesioterapi strips. Legen hadde et diplom på dette feltet. Han legger raskt og profesjonelt et par bånd på kneet mitt. Jeg er fornøyd med resultatet, siden gipset ikke hindrer bevegelse og lindrer godt. "

"I osteokondrose i ryggraden ga farmasøytiske preparater en kortvarig effekt. Familiarådd mirakeloppdatering. Etter å ha konsultert med en lege, begynte jeg å bruke BBtape bånd. Nå kan jeg sove fredelig, og fysisk anstrengelse gir meg ikke helvete smerter. Jeg har gips i 4-5 dager, hvoretter doktoren pålegger en ny. "

"Jeg besøker hele tiden kosmetologen. Når jeg ble tilbudt en innovasjon - tapte nakke og ansikt. Rynkene mine har allerede redusert, hevelse og poser under øynene mine, huden på nakken min har synlig forynget. Og nylig dro jeg til en lege med problemet med åreknuter, så jeg ble også rådet til å ha slike bånd. Jeg er sikker på at resultatet ikke kommer til å vare lenge. "

Legeromtaler

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

"Jeg har lenge jobbet med kinesioterapi, og jeg kan trygt si at metoden er veldig effektiv. Mine pasienter lider av sportsskader. Når bandasjer og vanlige elastiske bandasjer forstyrrer mer enn hjelp. I slike tilfeller er kinesio-båndene gode for å lindre smerte og støtte skadede områder. "

Nina Vitalievna (fysioterapeut)

"Jeg bruker taping i kombinasjon med massasje. Denne metoden bidrar til å konsolidere effekten av medisinske prosedyrer og å støtte muskler (ledd, ledbånd, sener) som er svekket etter en skade eller kirurgi. Jeg anbefaler pasienter å bruke kinesio-bånd kun ved hjelp av spesialister som har fått den nødvendige treningen. "

Nyttig? Del lenke

En tanke på "Kinesio Tape gips"

Flott artikkel, takk! Alt som er nødvendig og i tilfelle! Mine favoritter er også kinesio bbtape. All helse og mindre skader!

http://chineseplaster.ru/plastyr-kinezio-tejp/

Hvordan lim kinesio bånd for ryggsmerter

Den vondt tilbake plager hver andre person. Årsakene til dette er ryggsykdommer, stillesittende livsstil, dårlig stilling og svekkelse av ryggmuskulaturen på grunn av mangel på fysisk aktivitet. Ved å trykke på ryggen kan du kvitte seg med mage og akutt smerte, samt årsakene som provoserte det. Kinesiotiping støtter ryggmuskulaturen, lindrer smerter og fremmer regenerering av skadede ryggradsvekter.

Indikasjoner for påføring av bånd

Med sportsbelastning forekommer ofte ryggmargen og ryggmuskulaturen. Kinesioterapi hjelper til med å håndtere:

  • Med strekker muskler og sener.
  • Puffiness, muskel smerte etter skade.
  • Neuralgi av forskjellig opprinnelse.

I dag er taping for ryggsmerter anbefalt til vanlige mennesker. Kinesioterapi har vist seg å være en utmerket terapeutisk metode for smerte i ryggen, provosert av:

  • Økt fysisk aktivitet.
  • En stillesittende livsstil.
  • Krumning av ryggraden.
  • Osteochondrose.
  • Jamming nerver.

Ofte tilbys kinesiotiping av ryggmuskulaturen til gravide kvinner med smerte i lumbale ryggraden, provosert av forskyvningen av den aksiale belastningen i de sene trinnene med å bære barnet. Kinesioterapi håndterer alvorlige årsaker til ryggsmerter, for eksempel:

  • Vertebral plate protrusion.
  • Intervertebral brokk.
  • Dorsopatier i ryggraden.
  • Atrofi av musklene i ryggen.
  • Inflammatoriske sykdommer i leddene i ryggraden.

Ofte tilbys kinesiotiping av ryggmuskulaturen til gravide kvinner med smerte i lumbale ryggraden, provosert av forskyvningen av den aksiale belastningen i de sene trinnene med å bære barnet.

Kinesioterapi utføres på ryggen i tilfelle noen sykdommer i indre organer:

  • Med svak blære.
  • Etter reseksjon av prostata for å hindre urininkontinens.

Kinesioterapi er en moderne metode for å behandle ryggsmerter. Det er imidlertid kontraindikasjoner for bruk.

  • Skader på huden - sår, sår, slitasje, inflammerte utslett.
  • Allergiske reaksjoner på båndet, manifestert av rødhet, kløe, brennende og peeling på stedet for å stikke båndet.
  • Friske spinalfrakturer.
  • Tilstedeværelsen av ondartede svulster.

Kinesiotiping har vist seg å være en utmerket terapeutisk metode for osteokondrose.

Ved hjelp av kinesitherapy blir blod og lymfestrømmen gjenopprettet, muskelbetennelse elimineres, og med smerte.

Overleggsteknikk

Metoder for behandling og forebygging av ryggsmerter med kinesitherapy er avhengig av hvor smerte er, samt årsaken til forekomsten. Bare en lege av den aktuelle profilen (vertebrolog, ortopedist, traumatolog) etter diagnostiske undersøkelser (ultralyd, MR, røntgen) kan fastslå diagnosen nøyaktig.

Påføring av et elastisk tape på ryggen skal utføres av en kvalifisert tekniker, siden behandling av ulike ryggskader krever spesifikke kinesiotyping ferdigheter. For eksempel brukes en muskel-tapende teknikk for kinesitheating av muskler når de strekkes eller betent. Hvis smerten er forårsaket av nedsatt blodsirkulasjon i ryggen, brukes lymfatisk dreneringsteknikk. Nedenfor er de vanligste metodene for kinesiotipirovaniya tilbake.

Lage ryggsmerter

Teknikken brukes til ryggsmerter forårsaket av økt belastning på lumbale ryggrad. Mål to I-formede bånd av samme lengde, samt en kort lengde, som utgjør en tredjedel av en lang teip.

  1. Pasienten ligger på en sofa eller svinger for å maksimere rygg og muskler.
  2. Lange bånd limes langs ryggraden - fra toppen av baken til den 12. ribben, trekker seg tilbake ca 2 cm fra enden av spinientprosessene i ryggraden. Den bruker minimale spenning på springen.
  3. Kortbåndet limes vinkelrett parallelt med det lange, som dekker bakpunktet hvor smerte er lokalisert.

Når knasthalsens brokk er limt Y-formet tape. Dens base ligger over smertestedet. Båndene er fast symmetrisk langs ryggraden. Bunnen av båndet er i tillegg forseglet med et kort tape med en spenning på ca. 50% symmetrisk på sidene av ryggraden.

Nakke smerte

Ofte oppstår når osteochondrose i livmorhalsen, samt overbelastning av nakke muskler. Den kinesitherapy teknikken kan brukes til å eliminere hodepine provosert av nedsatt blodsirkulasjon.

  1. Fra rullekutt 2 bånd 15 cm lang. Klargjør huden, rund av endene av båndene.
  2. Den nedre forankring av bånd limes på nivået av den andre thoraxvirtebraen. Øvre ankre - i øret sonen. I dette tilfellet strekkes midten av teipet med 25%.
  3. For å forbedre kinesiotiping limes en tredje strimmel med en spenning i midten av 75% til bunnen av båndene. Tap ankre er limt symmetrisk på begge sider av ryggraden.

Smerter i strid med holdning

Tvangsposisjon av kroppen fører til slashing, sirkulasjonsforstyrrelser, hypoksi av ryggmuskulaturen, krumning i ryggraden, og som et resultat - til smertesyndrom. Kinesioterapi fjerner ubehag og bidrar til å opprettholde riktig holdning mens du arbeider som korsett.

  1. Mål lengden på springen fra midten av venstre til midten av høyre scapula, ca 30 cm.
  2. Båndet er kuttet for å skaffe en X-formet tape, rundt kantene på whiskers, markere ankerområdet.
  3. Limanker på midten av ryggen. Båndet blir bakt inn langs skulderbladets øvre og nedre konturer med en spenning på 25-30%, de øvre nesten når skulderen.

For rygg og ryggsmerter, bør en ekspert bestemme den nøyaktige diagnosen og velge en kinesioterapi metode. Ellers er det en risiko for ikke å få forventet resultat og til og med skade din egen helse. Behandlingen for ryggsmerter inkluderer rehabiliteringsmetoder for å gjenopprette muskel-skjelettsystemet, samt medisinering.

Hvordan velge en kinesio tape

Ved å velge tapes på baksiden, bør kjøperen være veiledet i de grunnleggende egenskapene til disse enhetene for kinesiotipirovaniya:

  • Produsent. En kinesiotipingprosedyre skal gi pasienten pålitelig støtte i 3-5 dager. Eksperter innen kinesiotipirovaniya backs anbefales å kjøpe bånd laget i Korea og Japan. I disse landene kontrollerer man alle stadier av produksjon av bånd.
  • Bredde. Rygg er en del av kroppen som er preget av et stort område, samt store muskler. Spesialister innen kinesitologi anbefaler å skaffe bånd 5 cm brede, 7,5 cm og også 10 cm.
  • Materiale. Legene anbefaler å bruke bånd av ren bomull til kinesitherapy. Idrettsutøvere som praktiserer vannsport, passer til nylonbånd.
  • Kvaliteten på lim. Forsterket lim gir pålitelig vedheft, motstandsdyktig mot fuktighet og friksjon. Myk lim er egnet for personer med sensitiv hud. Under alle omstendigheter bør grunnlaget for båndet være hypoallergen lim på akrylbase.

Det er viktig å forstå forskjellen mellom elastiske kinesiotipasjonsstrimler og ortopediske flekker. ZB Pein Relief patches er ikke egnet for prosedyren med kinesiotisk taping, men limes til sårpunktet på ryggen som en transdermal kilde til medisinske stoffer.

Fordeler og ulemper ved fremgangsmåten

Kinesiotiping er referert til som progressive metoder for behandling av ODA-sykdommer med bevist effektivitet. Behandling av sykdommer på ryggen med bånd gir pasientens fordeler:

  • Praktiske sokker.
  • Du trenger ikke å fjerne og sette på en bandasje eller korsett hver dag.
  • Effektens hastighet.
  • Omfattende vevrehabilitering i et sårt sted.
  • Minimale kontraindikasjoner.
  • 24 timers terapi.
  • En rekke farger, størrelser, designbånd.

Kinesiotiping tilbake har få feil:

  • Prosedyren for liming av bånd skal utføres av en spesialist.
  • For tidlig stripping av striper øker antall prosedyrer.
  • Behovet for langsiktig behandling medfører betydelige materialkostnader.

Tatt i betraktning helsemessige fordeler ved korrekt og hensiktsmessig kinesioterapi, kan dens ulemper kalles ubetydelig.

Kinesioterapi hjelper til med å eliminere de fleste ryggsmerter ved å eliminere problemet og årsaken sammen med symptomene. En helhetlig tilnærming til behandling av ryggsykdommer gjør det mulig for pasienten å gjenopprette på kort tid og glemme de ubehagelige opplevelsene i ryggen for alltid.

http://medtdt.com/painkillers/kineziotejpirovanie-spiny-pri-bolyah

Slik holder du kinesiotep riktig

Japansk kiropraktor Kenzo Kase la merke til at eksponering for hudtonene eller slapper av de underliggende musklene. Smerten minker og bevegelsesområdet øker. Først strakte Kase huden over sårpunktet med hendene. For å bevare effekten av terapeutens hånd i lang tid, oppdaget legen en kinesioteup. Kinesiotape er et elastisk lapp laget av 100% bomull. Akrylbasert lim er aktivert ved kroppstemperatur.

I 1979 oppstod den første beskrivelsen av kinesiotiping. På 1988-OL i Seoul så hele verden japanske idrettsutøvere i kinesio-tape applikasjoner. Siden 1995 har metoden blitt formelt innført i USA og Europa.

Virkningsmekanismen kinesioteypa

I de øvre lagene i huden er mekaniske, termiske og smerte reseptorer. Mekanoreceptorer opplever følelsene av trykk, berøring, vibrasjon og kittring, termoreceptorer - varme og kulde. Kinesiotype aktiverer de mekaniske og termiske reseptorene i huden. I ryggmargen, impulser fra mekaniske og termoreceptorer undertrykker smerteimpulser - "porter" for smerte er stengt.

Muskelpasm er en kilde til smerte. Ved å virke på muskelspindlene og Golgi-seneorganet regulerer kinesiotepen muskeltonen. Stretching muskelen aktiverer muskelspindelen → øker kraften i muskelkontraksjon (myotatisk refleks). Muskel sammentrekning aktiverer Golgi sene organet → styrken av muskel sammentrekning avtar (omvendt myotatisk refleks).

Følsomme nerver fra huden og indre organer konvergerer på noen celler av bakre horn i ryggmargen. Smerten til et indre organ kan forårsake en følelse av smerte på huden - reflektert smerte (Zakharyin-Ged-soner). Eksponering for områder med reflektert smerte normaliserer arbeidet med indre organer.

Kinesiotype, løfter huden, forbedrer mikrosirkulasjonen og lymfestrømmen i vevet.

Kinesioteup Color

Beige kinesiotyper er ikke synlige under de hvite og blåskjortene.

Blå farge (eller vannfarge) er fargen på kjøling, brukt i psyko-emosjonell overbelastning.

Rosa farge har en beroligende effekt på nervesystemet og fremmer muskelavslapping.

Svart farge ("utendørs") blir raskt oppvarmet i solen, derfor øker bruken av applikasjonen.

Når du velger en farge, må du være oppmerksom på pasientens preferanser.

ordbok

Anker - Begynnelsen av søknaden er alltid løst uten spenning.

Slutten - slutten av søknaden er alltid festet uten spenning.

Terapeutisk sone - en kinesiotape mellom ankeret og enden påføres med eller uten spenning.

Hale delte deler av Y-, X- og vifteformede strimler.

Spenningspapir av - Spenningen på huden er den samme som fabrikkspenningen på papirbakken - 10-15%.

Konvolusjon - en bølgelignende løft av kinesiotypen på huden.

Oscillasjon - mesterens springende bevegelser skaper svingninger i den kinesiske terapeutiske sonen med fascial korreksjon.

Hvordan jobbe med kinesiotape

Hår på stedet applikasjonen er bedre å fjerne. Plasser avfettet med alkoholtørke og tørk. Klipp kinesiotape av ønsket lengde og form. For en god hold rundt kantene. Fjern kinesiotape fra papirbakgrunn ved å rulle eller rive tilbake støtten.

Ankeret og enden av båndet er alltid festet uten spenning. Overgangsstedet for ankeret til den terapeutiske sonen er avgrenset av en finger eller kant av palmen. Det terapeutiske området limes med svak, medium eller sterk spenning. For å aktivere limet, er det nødvendig å kaste kinesiotepe kraftig sammen med applikasjonen. Full liming på 20 minutter. Kinesiotape kan brukes i 3-5 dager. Søknaden fjernes i løpet av hårvæksten på huden: A - rullende; B - skyll kinesiskipen med en finger; B - strekk det fri området av søknaden.

Jeg, Y, X striper er mye brukt. Vifteformede striper, striper med hull i midten og striper i form av en "kinesisk lantern" brukes også.

I-stripen limes til det sykeområdet med spenning i terapeutisk område, endene er uten spenning.

Halerne på Y-stripen vikler rundt den skadede muskelen med spenning langs hele lengden av halen, endene uten spenning.

Den midterste tredjedel av X-stripen limes til muskelunderlivet, halerne er festet uten spenning.

Basen på den vifteformede stripen limes på lymfatisk samler uten spenning, halerne er festet over ødemet med 0-20% spenning.

Først er strimlene forankret i form av en "kinesisk lantern", så med en 0-20% spenning midtparten, den siste er enden av stripen.

Stripene med hull i midten limes med 10-35% spenning, hullet er plassert over ødemet, og skaper en lymfatisk pumpe.

Behandlingsretningen og spenningen i det terapeutiske området spiller en viktig rolle. Top-down-applikasjonen toner muskelen, bottom-up - slapper av muskelen. Utilstrekkelig spenning er bedre enn overflødig.

Muskulær kinesisk behandling

Muskulær kinesiotiping brukes til å slappe av (inhibering) og støtte (ansikts) muskel. Det er viktig å lime over bukemusklene på periferien. Det er bedre å bruke en I- eller Y-stripe. Programmet lagrer opptil 5 dager. Wave-lignende høyder (convolution) er et tegn på riktig applikasjon.

Inhibering av musklene utføres i de første 48 timene etter skade. Kinesiotape limes fra bunn til topp. Ankeret ligger like under den distale enden av muskelen. Den terapeutiske sonen påføres med en 15-25% spenning på den mest strakte vevet. Enden er festet like over muskelens proksimale ende.

Facilering brukes til skadefare og rehabilitering. Kinesiotape limes fra topp til bunn. Ankeret er litt høyere enn den proksimale enden av muskelen. Den terapeutiske sonen påføres med 15-35% spenning på den mest strakte vevet. Enden er fast like under den distale enden av muskelen. Muskulær kinesiotiping på den øvre delen av trapezoidmusklene: Blåinhibering (avslapning), rosa lettelse (støtte).

"Regel av tredjedeler": Hvis spenningen i terapeutisk sone er over 50%, så er ankeret, den terapeutiske sonen og enden i ustrekket tilstand lik med hverandre. Jo større strekk spenningen er, desto lengre ankeret skal være.

Mekanisk korreksjon

Mekanisk korreksjon begrenser patologiske bevegelser og stabiliserer leddet. Ankeret og den terapeutiske sonen til stripen er plassert i leddets nøytralstilling, og enden er i posisjonen for maksimal strekking av vevet.

Alternativer for mekanisk korreksjon av patella lateralisering

Ekstrudering av patella utføres medialt mellom sidekollateret og midten av patellaen.

http://diagnoster.ru/sportmed/tradicionnoe/pravilno-nakleit-kinezio/

Flere Artikler Om Åreknuter