Forstoppelse hos en voksen: hva skal jeg gjøre i hjemmet

Problemer med tarmbevegelser minst en gang i livet bekymrer de fleste av oss. Spesielt ofte står de overfor kvinner og eldre. Hvordan bli kvitt forstoppelse raskt og enkelt hjemme?

Forstoppelse (medisinsk navn) er et veldig aktuelt problem, så det er ikke uten myter. Internett kaller folkemessige rettsmidler eller "bare spis ett produkt om natten for å si farvel til forstoppelse for alltid!"

Dette store reflekset av "vurderinger" og en panacea er ikke for oss. I denne anmeldelsen finner du bare effektive metoder for å oppnå avføring i en voksen. Den andre viktige bonusen til artikkelen er trygge og smakfulle regler, hvordan du sikrer regelmessig rensing ved hjelp av mat og modus.

  • Ønsker du resultater raskt og enkelt? - Enema, suppositorier, avføringsmidler eller urter.
  • Vil du ha regelmessig rensing for alltid? - Uten systematisk innsats kan det ikke gjøres.

Klikk element nummer 3 - praktisk om hva du skal gjøre for å rense tarmene raskt.

Rask navigering på artikkelen:

symptomer

Hvordan oppstår forstoppelse?

  • Hard, tørr avføring. Ofte - i form av små klumper, som ligner småstein.
  • Ubehag og jevn smerte under avføring.
  • Følelsen av at tømningen er utilstrekkelig.
  • Tap av appetitt på grunn av konstant tyngde og oppblåsthet i magen.

Noen ganger forstoppelse ledsaget av sprekker i rektum eller hemorroider. De er lett å gjette av blod flekker på toalettpapir. Kronisk forgiftning med giftstoffer fra avføring fører til tretthet, apati, ubehagelig smak i munnen, og noen ganger - søvnløshet.

årsaker

Hva er normen?

Utvalget av medisinske standarder hos voksne er svært bredt. En sunn person kan besøke toalettet fra 3 ganger om dagen til 3 ganger i uka.

Årsakene kan være forskjellige.

  • En diett som er lav i kostfiber.
  • Kronisk mangel på væske (du drikker ikke rent vann!).
  • Hyppig avføring (du kan ikke forlate toalettet når det trengs).
  • Stress, inkludert reise.
  • Sedentary livsstil.

Forstoppelse fører også til medisinering:

  • anti-inflammatorisk
  • antihistaminer
  • antacida
  • antipsykotika
  • diuretika
  • antiepileptisk
  • kalsiumantagonister
  • kalsium og / eller jernpreparater
  • opioider

I tillegg er forstoppelse en hyppig følgesvenn av slike tilstander som:

  • graviditet
  • diabetes, hyper- og hypokalsemi
  • neoplasmer i tarmene
  • depresjon, angst
  • Parkinsons sykdom, multippel sklerose, demens
  • ryggmargenskade eller sykdom

Hvordan bli kvitt forstoppelse hjemme, hvis problemet er episodisk?

Uten narkotika raskt og enkelt - avlive

Den beste metoden for utslipp raskt og effektivt. Selv om prosedyren er medisinsk, kan en hvilken som helst voksen lære å utføre en rensende enema med saltvann på riktig måte.

Hvilken løsning er bedre å velge for enema? Salin, med en konsentrasjon som er betydelig høyere enn innholdet av mineraler i blodplasmaet. Så væsken vil ikke bli absorbert i tarmene og vil helt komme ut og bære med den fekale massen.

Proportion: for 1 liter vann - to spiseskjeer salt uten lysbilde. Det er best å bruke ekstra fint malt salt, rent, uten jod og andre tilsetningsstoffer.

Temperaturen på oppløsningen bør være ved romtemperatur (20-23 ° C).

Volumet som introduseres i tarmen - 1 liter.

Her er noen viktige detaljer.

  1. Siden emmen øker fjerningen av væske fra kroppen, bør du drikke 1-2 glass rent vann før prosedyren.
  2. Ikke glem å urinere tidligere. Dette vil redusere trykket på tarmene.
  3. Bruk det steriliserte Esmarkh-kruset fra apoteket.
  4. Destillert vann er det beste valget for enemas. Det beste kompromisset er kokt filtrert vann.
  5. Obligatorisk for å smøre spissen. Egnet petrolatum eller hjemmelaget alternativ - hvilken som helst olje, fra ricinus til solsikke. Det er også tilrådelig å behandle anusområdet, spesielt hvis det er hemorroider.
  6. I hjemmet må du ikke bruke tips som er lengre enn 10 cm.
  7. Sett et håndkle eller en trag på gulvet, ved siden av toalettet - i tilfelle væsken blir spilt.

Hvordan lage en enema riktig - uten smerte, raskt og enkelt?

  1. Den optimale stillingen ligger på venstre side. Bena er bøyd opp til 90 grader i kroppen. Du trenger ikke å lukke knærne til magen. Dette skaper ubehag med innføringen av vann og tillater ikke at hele volumet blir godt fordelt.
  2. Lukk lokket på Esmarkh-røret og hell alt vannet.
  3. Fjern nå luften fra den første tredjedel av røret. For å gjøre dette, åpne lokket, tapp litt vann og lukk det igjen. Ellers vil en luftslange være den første som kommer inn i tarmene. Smerte eller vanskeligheter med å beholde løsningen kan forekomme.
  4. Smør spissen av enema og legg den inn i endetarmen med en mild skruebevegelse - ikke mer enn 10 cm dyp.
  5. Når all væske har kommet inn i tarmen, fjern røret.

Noen mennesker føler umiddelbart trang til å avfeire. Andre begynner å føle det på 2-3 minutter. For maksimal effekt er det bedre å holde vann inne i ca 5 minutter.

Et annet enkelt alternativ enemas - olje. De vil handle innen 8-12 timer. Videoen nedenfor beskriver kort de tre hjemmealternativene for mekanisk tarmrensing.

Potensiell skadeemning

Selv om den sjeldne bruken av mekanisk rensing ikke har noen skadelige effekter, med konstant vask, øker risikoen for følgende avvik.

  • Dehydrering.
  • Endringer i balansen mellom blodelektrolytter (spesielt hvis vann fra springen brukes). Blant annet forårsaker denne tilstanden muskelspasmer.
  • Store mengder vann kan irritere vagusnerven. Dette fører til bradykardi (langsom hjertefrekvens).
  • I sjeldne tilfeller, hovedsakelig hos eldre mennesker, kan det forekomme sprekker i tarmslimhinnen og mer alvorlige skader.
  • Myten om at en person som regelmessig bruker enema vil ikke lenger være i stand til å gå på toalettet alene er populær. Vitenskapen bekrefter ikke disse spekulasjonene. I de fleste tilfeller kan du justere strømmen og gå tilbake til selvrensing.

Medisinering for raskt å bli kvitt forstoppelse

Vurder hva tradisjonell medisin tilbyr oss til ambulanse hjemme.

Vær oppmerksom på! Vi snakker ikke om systematisk bruk av avføringsmidler. For å finne årsakene til kronisk forstoppelse, bør en lege. Han vil foreskrive tilstrekkelig terapi.

Laxerende medisiner som er oppført nedenfor, er bare angitt for en enkelt dose, når du må rense tarmene umiddelbart.

Kjemisk stimulering av tarmene

Forbedrer peristaltikken ved å virke på reseptorene på tarmens mukøse membran. Dråper er tatt med en liten mengde vann.

  • Handling individuelt - etter 6-10 timer.

Det irriterer tarmreseptorene, øker sekresjonen av slim. Den kan brukes både inne (handling - etter 6 timer) og rektalt (den er allerede gyldig for den første timen).

Analoger: Laxatin, Laxbene, Dulcolax.

Er introdusert rektalt, irritere rektal slimhinner, som fremkaller refleksdefektering.

  • Gi en rask handling: fra 5 minutter til den første oppfordringen.

Inneholder urteekstrakter. De stimulerer peristaltikken, øker volumet, mykheten og vekten av stolen.

  • Gyldig på 6-12 timer.

Med osmotisk virkning

Det har en dobbel effekt: det hjelper vannet å forbli i avføringen og irriterer reseptorene i tykktarmen.

Det blir introdusert i endetarmen, øker volumet og massen av fekale masser og myker dem. Legemidlet absorberes praktisk talt ikke av tarmene, dets komponenter absorberes ikke og brytes ikke ned.

Beholder vann i tarmen, som avføringen blir tyngre og mykere. Legemidlet absorberes ikke av kroppen og går helt med avføring. Det irriterer ikke eller ødelegger tarmslimhinnen.

Analoger: Macrogol, Forlax, Fortrans.

Med prebiotiske egenskaper

Kombinasjonen av galaktose og fruktose. Det absorberes ikke av kroppen og absorberes ikke i tarmen. Stoffet fortabes avføring, øker volumet, og nærer også gode bakterier.

I sammenligning med de nevnte legemidlene er laktulose det mest gunstige middel for å overvinne forstoppelse. Analogene er mange: Duphalac, Normaze, Portalak, Romfalak, Laksalak, Livolyuk, Laktusan, Prelaks.

Dosen bør velges individuelt og bygges opp gradvis. Ellers, når du møtes først, vil du gi deg smerte og sterk gassdannelse langs tarmene i minst en dag.

Hvordan raskt bli kvitt forstoppelse uten medisinering

Rask og enkel - løse konsepter.

  • Hvis du trenger høy rensing av høy kvalitet i 30 minutter, vri over og les om riktig prosedyre med saltoppløsning.
  • Hvis du umiddelbart vil gå på toalettet på egenhånd, bruk deretter glycerinlys og ikke gå på toalettet, følsomt reagerer på den første trangen til å avfeire. Alas, ifølge vurderinger, kan verktøyet ikke fungere når det brukes av seg selv.

Hvis "hurtig og enkel, men uten rusmiddel" innebærer minst noen dager, bør du følge de omfattende anbefalingene.

Hva å gjøre i de neste dagene?

Først den optimale drikkeregimet.

Om morgenen begynner du å drikke - 1-2 glass vann på tom mage. Deretter 1 glass vann før hvert måltid - i 20 minutter. Et annet glass - mellom måltider. Totalt for dagen må du drikke 1,5 liter rent vann.

For det andre, samtidig med vann i mat, inkluderer fiber opptil 20-30 gram - i hvert fall i noen form.

Hva kan du spise?

  1. Hvete eller havregryn, hørfrø (kjøp hele, slip på kaffekvern). To teskjeer helles kokende vann eller insisterer på kefir. Spis med mat.
  2. Psyllium: plantain frø kli. De har mye løselig fiber, i motsetning til hvete og havre kolleger. Mengde - fra 1 ts. Vi har brukt dette i mange år.
  3. Apple pektin. Et annet alternativ er konsentrert fiber. Det er veldig velsmakende og til og med barn liker det.
  4. Salater fra kål, helst frisk eller gjæret. Stewed stew uten poteter av alle slags kål med gulrøtter og løk vil også berike menyen. Og du ser, dette er en meget velsmakende behandling fra det vanlige settet av produkter.
  5. Fra frukt, vær oppmerksom på tørkede prøver (fiken, svisker, tørkede aprikoser), samt kiwi og avokado. Kiwi har mye fiber (2 ting - 5,5 gram fiber!) Og en behagelig surhet for enhver salat. Avokado inneholder svært få karbohydrater, luksusen av sunne fettstoffer, vitaminer, mineraler og mer enn 6 gram fiber per mellomstor frukt.
  6. Setter pris på de forskjellige nyttige bærene: blåbær, jordbær, lingonberries. Fiber i dem fra 3 til 8 gram per 100 gram produkt.
  7. "Fruktblokk" med svisker. Om natten, hell pommes frites (10 stykker) med kaldt vann (1-2 glass). Om morgenen drikker en infusjon og spiser plommer. Til frokost gjør vi kålsalat med andre grønnsaker og frukt, der det er mye fiber.

Folk rettsmidler for umiddelbar effekt

Her er noen mer effektive alternativer.

Syltet kålinle: 1 kopp hver 4-5 timer. Mat på samme tid - Kosthold 3.

Om natten, spis salat av rå gulrøtter og epler. Fyll olje, bedre enn olivenolje. Tygge sakte. Minste andel: 200 gram rotgrønsaker og 100 gram epler. Du kan legge til forsuget tørket frukt. Morgen starter med koleretiske matmottakelser. Den enkleste av dem er å drikke varmt vann (1-2 glass) på tom mage umiddelbart etter å ha våknet opp, i små sip.

Vaselinolje og 1 spiseskje innsiden, 2 ganger daglig før måltider - om morgenen og om kvelden. Kosthold 3 er også nødvendig.

Bland med buckthorn bark og gress av Seine. Advarsel! Avgifter er ikke "uskadelige og naturlige", men en komplett avføringsmiddel, ofte med komplisert effekt. Det vil si væskeretensjon i tarmlumenet og stimulering av peristaltikk. Derfor er det naivt og farlig å drikke slike infusjoner og avkok med håp om "uten rusmidler". En lang mottak uten legens kontroll vil bare forverre forstoppelse.

Vann med brus på tom mage er en av de mest populære produktene de siste årene. Videoen under legger vekt på viktige nyanser for folkemåte for å bli kvitt forstoppelse for alltid uten medisinering. Men etter vår mening vil det ikke være effektivt mot bakgrunnen av de viktigste feilene i ernæring - mangel på vann og fiber i kosten.

Kosthold for forstoppelse, massasje og mosjon

Dette er favorittmetoder for de som ikke er klare til å legge halvparten av lønnen i et apotek for kortsiktig lindring.

  • Lett massasje og gjennomførbar kroppsopplæring.
  • Hva å spise om morgenen, ettermiddag og kveld.
  • Funksjoner av effektiv fiber.
  • Behandlingsregimet som leger opptrer når forstoppelse er kronisk. Forresten, leger er heller ikke tilbøyelige til å begynne med å ta avføringsmidler.

Vi håper du har mottatt de nødvendige svarene på spørsmålet om hvordan du kan bli kvitt forstoppelse hjemme raskt og enkelt. Lær viktig og vær sunn!

http://dietdo.ru/kak-izbavitsya-ot-zapora-v-domashnix-usloviyax-bystro-i-legko.html

Betyr for å lindre forstoppelse raskt og effektivt

Hei kjære lesere. I dag vil jeg snakke om et veldig delikat tema. Vet du hvordan du raskt kan bli kvitt forstoppelse hjemme. Jeg måtte ofte takle denne situasjonen, husker jeg at under svangerskapet var det slike problemer med manglende overholdelse av riktig ernæring. Men årsakene som fører til forstoppelse er mange. Ikke bare for å snakke om et emne, men jeg vil dele min erfaring i denne saken, jeg håper det vil hjelpe mange mennesker som lider av forstoppelse.

Hver av oss prøver å takle forstoppelse hjemme, drikker solsikkeolje på råd fra venner, men denne metoden hjelper meg ikke personlig. Jeg hørte mye om ham, moren min brukte den og hjalp henne, men ikke meg. Da begynte jeg å lete etter...

Forstoppelse er et brudd på mage-tarmkanalen (mage-tarmkanalen), alt her er viktig:

  • mat
  • Overholdelse av dagens modus
  • Overholdelse av drikkeregime
  • Kroniske sykdommer (lever, gall, bukspyttkjertel, tarm, mage)

La oss nå snakke om alt i detalj. Det er ingen slik ting, som dette, forstoppelse uten grunn, med god grunn. Men om årsakene litt senere, siden du kom for et svar, hvordan du raskt blir kvitt forstoppelse.

Hvordan raskt bli kvitt forstoppelse mine påviste oppskrifter

1. Normakol enema

Hvis du trenger veldig veldig presserende og raskt bli kvitt forstoppelse, etter fødselen, brukte jeg normacol enema.

Normakol er et avføringsmiddel med en osmotisk effekt. Legemidlet inneholder en hypertonisk løsning som ikke irriterer tarmslimhinnen. Det brukes som avføringsmiddel.

Produktet selges på apotek, det påføres rektalt.

Tippen fjernes og innholdet settes inn i endetarmen. Du kan ligge, du kan stå så komfortabel.

Etter 5-20 minutter (alt avhenger av kroppens egenskaper). I løpet av denne tiden vil du føle trang.

Denne metoden brukes før undersøkelsen av mage-tarmkanalen.

Rådfør deg med legen din før du bruker legemidlet. Denne medisinen ble anbefalt til meg av en gynekolog for obstetrikere. Understreker at dette er det raskeste middelet for forstoppelse.

2. Fortrans

Jeg så det selv før tarmundersøkelsen, sa sykepleieren meg om å kjøpe dette stoffet, fortynne det og drikke.

Legemidlet smaker ikke stygg. Det absorberes ikke i kroppen, det fjernes helt fra tarmen.

Men jeg vet at mange jenter bruker det til vekttap, fra forstoppelse. Men hjemme for å bruke dette verktøyet uten resept er ikke verdt det.

3. Enema

Det er ikke nødvendig å ta en stor enema, du kan ta en "pære" enema, ta kokt vann ved romtemperatur.

Gjør deg selv en enema som ligger på din side. Clima krever alltid ekstra hjelp. Uavhengig kan en enema bare bruke en liten "pære". Men enema gir en rask effekt.

4. Laxerende Regulax Tuggbare Tablets

Disse er tyggetabletter som brukes til forstoppelse. 1 kuber brukes 1 gang per dag med mye vann, minst 1 kopp. Kuben skal tygges grundig.

Regulax er mørkebrune kuber med finkorn, med en fruktig søt aroma og smak.

Men du vet hva essensen er, det vil ikke være presserende, det virker etter 8 timer. Hvis det er presserende, er det en enema.

5. Dufolak

Voksne tar 15 til 45 ml. betyr. Jeg prøvde dette verktøyet, jeg likte det ikke.

I følge instruksjonene om å drikke om kvelden, og om morgenen vente på en avføring, hva tror du. Jeg drakk om kvelden og "løp" om natten, og alt dette var ledsaget av smerte i magen og kolikken.

Jeg bestemte meg for å prøve det på en eller annen måte, redusert dosen, men det samme skjedde igjen.

6. Senadexin tabletter

Men her vil det heller ikke bli raskt, min bestemor tar dem ofte. Du forstår, alder, stillesittende livsstil.

Tabletter inneholder sennablader. Drikk dem i 6-12 timer før ønsket tarmbevegelse.

Jeg eksperimenterte ikke med stoffer lenger, tro meg, hvis du inkluderer grønnsaker i kostholdet ditt, ikke rå, men stuet, spis i små porsjoner 5 ganger om dagen, så vil du glemme hva forstoppelse er.

Jeg prøvde også et middel for forstoppelse etter råd fra min venns sykepleier, men jeg skjønte at det ikke var noe bedre enn dietten.

VIKTIG! Hvis du har kroniske tarmsykdommer, betennelse i tarmene, gastritt, sår, cholecystititt, pankreatitt... Du ser hvilken liste. Med slike sykdommer, ikke prøv å behandle forstoppelse hjemme, kontakt lege!

7. Glycerin stearinlys

En gang på tur, da det var en forandring i ernæring, klima, ble jeg konfrontert med forstoppelse, glycerin suppositorier ble anbefalt på apoteket. Jeg var trygg på at det virker umiddelbart. Men de hjalp meg ikke, ja, det er sant, kanskje noen kan hjelpe, men det gjør jeg ikke.

Med introduksjonen av endetarm, vil jeg "toalett" umiddelbart, men lyset kommer ut, det er alt. Det er all umiddelbar handling av stoffet.

I følge instruksjonene må glycerin suppositoriet frigjøres fra filmen og introduseres i endetarm, om morgenen, i henhold til instruksjonene, vent på avføring.

8. Senna gress, rosiner, holosas fra forstoppelse

Vi trenger:

  • 1 pak senna gress (du kan kjøpe den på apoteket) 100 gram
  • 100 gram rosiner (den vanligste)
  • 1 flaske holosossa (200 gr.)

1. Vi tar 650 gram vann, tilsett senna til det og sett på brann, koke 10 minutter, fra kokingstidspunktet.

2. Legg deretter rosiner til buljong, kok i ytterligere 10 minutter.

3. Den resulterende kjøttkraft stammer gjennom osteklær.

4. Cool. Legg til en flaske holossa. (totalt 700 gram).

5. Drikk 50 gram av dette verktøyet om natten, det er bedre å gjøre det klokka 11.00.

6. Hver morgen er det en avføring. Drikk denne løsningen i 14 dager.

7. Dette er et effektivt verktøy som er designet for 14 dager.

Etter slik rensing er det nødvendig å "kolonisere" tarmene med bakterier (jeg kjøper laktofiltrum eller simbiter, nylig byttet til simbiter). Drikk dem trenger i 10 dager etter at du har tømt tarmene.

Under intestinal rensing anbefales riktig ernæring.

Rettsmidler for forstoppelse

Husk, jeg lovet i begynnelsen av artikkelen å snakke om ernæring, drikkeregime. Dette er viktig, tro meg, det er viktig diett med forstoppelse. Du bør ikke spise noe, ellers forstoppes ikke forstoppelse.

Spis grønnsaker, frukt, juice, tørket frukt

1. Det er bedre å spise stewed beets, gulrøtter, kucus, kål.

2. Tørket frukt: fiken, tørkede aprikoser, svisker (tørket, ikke røkt!)

3. Bakt epler, kan være med cottage cheese, honning.

4. Kefir bare frisk, bedre ikke fett.

5. Supper, frokostblandinger, dampkoteletter, dampet fisk eller i ovnen.

6. Brød med kli, rugmel

Drikk vann om morgenen på tom mage! Drikk minst 1 glass vann før frokost.

I vannet kan du klemme saften av sitron eller kalk.

1. Beskjære for forstoppelse

Ofte, når forstoppelse, svisker brukes, har verktøyet også blitt prøvd av meg personlig. Svisker trenger å helle kokende vann, insisterer, drikker en infusjon, og spiser "dampet svisker."

Dette verktøyet er bra, men ikke umiddelbar handling.

2. Plommer og plomme juice

Det er veldig sunt å spise friske plommer, plommejuice. Det er ikke bare velsmakende, men også nyttig. Enda bedre vil alt være hjemmelaget, naturlig. Ingen kjemi.

Vi bevare ofte plommer, de er både velsmakende og sunne, prøv.

3. Kefir

Kefir trenger frisk, som er sur nylig, hvis det er hjemmelaget melk, ikke fett. Hvis kefir er "gammelt", er det allerede 2-3 dager, det vil tvert imot føre til forstoppelse.

Du kan legge linfrø til kefir, en skje med teskjekefrø i et glass kefir, er velsmakende og veldig nyttig.

4. Olivenolje

Bruk ofte solsikkeolje for forstoppelse, eller oliven, om morgenen drikker de på tom mage. Men for meg, unntatt for kvalme, gir olje på tom mage ingenting.

Du må drikke en spiseskje olje hver morgen, du kan prøve, hvis du ikke har prøvd, bare mitt råd til deg, begynn med en teskje, og enda bedre med en halv teskje.

5. Bakt epler

Bakte epler er ikke bare velsmakende, men også gode for tarmene. Spis 3-4 bakt epler om dagen, og du vil glemme hva forstoppelse er, kontrollert personlig.

6. Rødbete

Du kan bake rødbeter, småkoke, koke, lage kaviar. Rødbete hjelper meg ikke, jeg har allerede prøvd det med olje, uansett, ingen effekt.

Men, du vet, det hjelper mye, så prøv det, det kan hjelpe deg.

7. Sitronsaft og varmt vann

Mye sitronsaft og varmt vann bidrar til å bli kvitt forstoppelse, et par skjeer sitronsaft skal legges til ett glass varmt vann. Drikk før frokost hver dag.

8. Linfrø

Linfrø er veldig populære, de blir lagt til frokostblandinger, desserter, meieriprodukter, bakverk.

Hørfrø kan dampes med kokende vann, pisket "slime" og drukket før du spiser. Og du kan før måltidet gjør linfrø. 1 teskje frø tygges og vaskes med 1 glass vann. Hørfrø konsumeres 1 gang per dag, 1 teskje.

9. Fig

Figs må spises friske eller tørre, du kan helles et par kokende vann, insisterer, drikker infusjonen og spiser fiken.

10. Vann

Den beste kur mot forstoppelse er vann. Rent vanlig vann uten gass. Hver dag skal drikke minst 2,5 liter vann per dag. Da kan du glemme forstoppelse.

Hvis du følger alle disse anbefalingene, er forstoppelse ikke vanskelig å bli kvitt.

http://narodnayamedicina.com/sredstva-pomogayushhie-izbavitsya-ot-zapora-bystro-i-ehffektivno/

Raske og enkle måter å kvitte seg med forstoppelse hjemme

Forstoppelse betraktes ofte som en irriterende gener, og derfor er behandlingen startet sent. Som regel har feil tarmarbeid på denne tiden allerede provosert negative effekter i kroppen: legemidlet, tarmtanken, skader på endetarmens vegger, som fører til dannelse av polypper, noder og andre strukturelle forandringer. Behandlingen er rettet mot å normalisere tarmens arbeid og myke avføringen. Terapi kan utføres med bruk av legemidler eller folkemidlene. For å eliminere forstoppelse gjør justeringer til dietten og nivået på fysisk aktivitet.

For å bli kvitt forstoppelse tilbyr apotekene avføringsmidler. Ved bruksmetoden er de delt inn i to grupper:

  • Rektal - medisinske substanser innført i kroppen gjennom anus.
  • Oral - narkotika tatt av munnen.

Legemidler administrert rektalt, forbedrer intestinal motilitet, øker antallet av dens sammentrekninger, og myker avføringen, forenkler deres utskillelse. På grunn av denne effekten, er medisiner som administreres gjennom anus, førstehjelpemidler for forstoppelse.

For rektal bruk hjemme velger du ofte stearinlys og microclysters. De er klare til bruk uten ekstra handling. Slik at de ikke mister avføringseffekten, lagres de på et mørkt og kjølig sted.

Det er mest hensiktsmessig å bruke suppositoriet om natten, men det er ingen alvorlige hindringer for introduksjonen på noe annet tidspunkt på dagen. Stearinlys settes inn i endets kapsel med en avslappet sphincter. For å gjøre dette, ta en komfortabel posisjon. De fleste velger en utsatt stilling med knærne bøyd litt.

Eksempel på rektal administrasjon av stearinlyset

Før du setter inn lyset, må du vaske anus og hender grundig med såpe. I tilfelle når et forsøk på å introdusere et sete gir smerte, er det nødvendig å smøre anuset med en krem ​​eller et annet fettmiddel. Etter administrasjon er det tilrådelig å forbli i utsatt stilling på siden eller underlivet i 20-30 minutter.

Etter at lyset er oppløst, kan noen av komponentene delvis lekke ut. I den bakre posisjonen vil slike manifestasjoner være minimal og vil ikke forårsake mye ubehag. Hvis det er nødvendig å utøve fysisk aktivitet etter innsetting av stearinlys, anbefales det å beskytte tøyet ved hjelp av daglige foringer.

På apoteket kan du kjøpe disse stoffene:

  • Glitselaks - tilgjengelig i to doser: for barn og voksne. Det anbefales å bruke 1 lys per dag om 15-20 minutter etter å ha spist. Glitselaks bidrar til avføring 30-60 minutter etter administrering. Legemidlet kan brukes under amming. Ved graviditet, glitselaks kontraindisert.
  • Evakyu - er et nødmedisin for det lange fraværet av en avføringshandling. Etter introduksjonen bidrar det til å eliminere forstoppelse på 5-15 minutter. Suppositoriet brukes ikke til barn under 12 år, men det er tillatt å bruke det under graviditet og amming. Lys er introdusert for 1 stk. ikke mer enn 1 gang per dag.
  • Havtornolje i form av stearinlys - brukes til å eliminere forstoppelse, og for behandling av hemorroider og anusfrakturer, årsaken som dette syndromet ofte blir. Voksne og barn over 6 år administreres 1 lys 2 ganger om dagen. Hos barn fra 6 måneder, bruk 1 lys per dag. Havtornolje i form av rektal suppositorier er tillatt for behandling av gravide og ammende kvinner, men det er nødvendig å få godkjenning fra en lege før bruk. Etter administrering av suppositoriet absorberes alle terapeutiske komponenter i løpet av en time. Derfor, for å unngå lekkasje av medisinske stoffer i 60 minutter, holder de seg ned.

For enkel bruk er rektal suppositorier oftest koniske. Dette letter deres introduksjon og minimerer sannsynligheten for tap.

Rektale suppositorier er forbudt for bruk i nærvær av svulster i mage-tarmkanalen, anal og intern blødning. Individuell intoleranse for enhver komponent som er en del av lysene. Les de vedlagte instruksjonene før bruk.

For selvstendig bruk er det mer hensiktsmessig å velge mikrokrympere, hvor det aktive stoffet i form av en gel eller en løsning allerede er plassert i et individuelt rør med en lang tut for injeksjon av legemidlet. Miniclubs anses ikke som et middel mot forstoppelse, men referer til førstehjelpsmidler som gjør at tarmene raskt og enkelt tømmes i tilfelle alvorlig forstoppelse.

Mikrolysere blir introdusert mens de ligger eller sitter på kortene, slik at sphincteren kan slappe av, noe som gjør det mindre smertefullt å bruke. Umiddelbart før oppstart av en mini-enema, bør du vaske og tørke anus og hender. Før du setter det inn i anuset, er det nødvendig å gi 1 dråpe av stoffet ut av det og smøre nesen med den.

Fordelen med microclysters ligger i deres fart. Skjønnenes handling skjer i gjennomsnitt innen 5-15 minutter etter enema.

Følgende mini-enemas kan kjøpes på apoteket:

  • Normakol - tilgjengelig i en dose som tilsvarer 60 ml av løsningen, og er beregnet for barn fra 3 til 15 år. For å eliminere forstoppelse i en tenåring, kan du søke enema 2 ganger daglig, 60 ml. For voksne produseres stoffet med et volum på 130 ml. Enema brukes ikke oftere 1 gang per dag. Med tillatelse fra en spesialist er det mulig å bruke hos gravide og ammende kvinner. Normakol kan forårsake oppblåsthet og økt gassing.
  • Microlax er et rasktvirkende legemiddel. Effekten oppstår etter 5-15 minutter etter administrering. Disse mikroclysters kan brukes fra de første månedene av livet. Når du bruker Microlax hos barn, er nesen på røret satt inn i anuset til midten, med fokus på kanylens linje.
  • Norgalaks - provoserer avføringsteknikken 20 minutter etter administrering. Mikroklyster brukes ikke til å behandle forstoppelse hos barn under 15 år. Det er mulig, men det er ekstremt uønsket å bruke Norgalaks hos kvinner under graviditet, med HB og i de første månedene etter fødselen, som fant sted naturlig.

Siden mikroclysters bare kan takle stagnerende avføring, men ikke kurere årsaken til forstoppelse, anbefales det ikke å bli brukt regelmessig. Før bruk, bør du lese vedlagte instruksjoner. Hvis enema ikke hadde en avføringsvirkning en gang til, bør du konsultere en lege slik at han kan foreskrive et mer egnet legemiddel til bruk hjemme.

For å løse problemet med tarmobstruksjon, er det ikke alltid praktisk å bruke rektale preparater. I dette tilfellet velger du avføringsmidler som tas av munnen. For brukervennlighet, klargjør ferdige preparater i form av tabletter eller væsker.

Hvis det er en mulighet, er det bedre å bruke orale avføringsmidler på et tidspunkt når det er en mulighet til å tilbringe hele dagen hjemme. Dette vil bidra til å forstå hvor lenge det valgte stoffet er i stand til å lindre forstoppelse, og om det ikke vil være ulempe fra den ubemannede trangen til å tømme.

Ved bruk av avføringsmiddel, forekommer effekten ikke umiddelbart, men etter 2-48 timer. For å kunne beregne tidspunktet for tømning riktig må du lese instruksjonene. Det er også kontraindikasjoner og mulige bivirkninger.

På apoteket kan du kjøpe følgende avføringsmiddel til oral administrasjon:

Tradisjonell medisin tilbyr sine egne metoder for forstoppelse. Fra de foreslåtte oppskriftene velger du et middel etter samråd med en spesialist. Ethvert uavhengig stoff har egne kontraindikasjoner og bivirkninger.

Fordelen med folkemessige rettsmidler er naturlighet. En vesentlig ulempe med selvfremstilte produkter er uforutsigbarheten av deres handlinger. Derfor bør du velge tiden når det er en mulighet til å bli hjemme i 1-3 dager.

Du kan bekjempe forstoppelse med en enema. For riktig enema pasienten trenger hjelp. Løsningen helles i et Esmarkh-krus, som må henges eller holdes i en høyde på 1,5 m. Etter bruk er alle deler vasket og desinfiseres grundig. Før du setter røret inn i anuset, smøres det med petroleumjell eller annet fett. Dette er nødvendig for en smertefri og ikke-traumatisk innføring av spissen i tarmen.

Utvalg av Esmarkh krus

Løsningen for enema kan fremstilles i henhold til følgende oppskrifter:

  • Castor. Løsningen fremstilles ved å blande 60 ml ricinusolje og 1 liter kokt vann. Det resulterende volum av legemidlet administreres en gang. Etter 2-20 minutter bør en avføringsvirkning vises.
  • Herbal. For sin forberedelse 1 ss. l. tørr sitronmelisse og 1 ss. l. tørket kamilleblomster helle 500 ml kokende vann. Den resulterende blanding kokes i 15 minutter. Etter fjerning av kjøttkraft fra varmen insisterer 40-60 minutter, filtrer og injiserer i anus. Avføringsvirkningen oppstår senest 10 minutter etter infusjonen av oppløsningen.
  • Blandet. Løsningen for klipping er oppnådd ved å kombinere 1 ss. liter ricinusolje og 2 glass kamillebuljong. For matlaging kjøttkraft 4 ss. l. tørr farmasøytisk kamille, hell 500 ml kokende vann. Den resulterende blanding blir plassert i et vannbad og kokt i 7-10 minutter. La løsningen avkjøles til romtemperatur og filter. Denne enema hjelper tarmbevegelsen 5-10 minutter etter væskeinntaket.

For å unngå negative konsekvenser, bør du ikke bli involvert i hjemmemagasiner. Det brukes i tilfelle når det er et presserende behov for å tømme tarmene.

I tillegg til enema i folkemedisin finnes det oppskrifter for orale midler som kan fjerne stagnasjonen av avføring i tarmene. For eksempel blander slik honning:

  • Med aloe juice. Den spesielle oppskriften er at juicen er presset ut av det fallne bladet. Honning kan brukes flytende eller krystallisert. For å forberede 1 servering er en ufullstendig spiseskje tilstrekkelig. Bunnplaten av aloe er kuttet, pakket med et papirserviett og forlatt i kjøleskapsdøren i 2 uker. Etter denne tiden blir det tatt ut og presset juice, som er blandet med honning. Ta verktøyet må være innen 1 time etter forberedelsen. Samtidig beregnes tiden for å konsumere den om morgenen, på tom mage.
  • Med sitron og aloe. Til forberedelse er det malt 3 ark aloe og en halv sitron med zest. For dette er det praktisk å bruke kjøttkvern. Den resulterende blanding er kombinert med 3 ss. l. honning. Dette verktøyet bør tas for 1 ss. l. 2 ganger om dagen. Det mest hensiktsmessige punktet er tiden etter å ha våknet opp og 30 minutter før du går i seng.
  • Med tørket frukt. For forberedelse i 2 timer gjennomvåt i vann for 3 stk. tørket tørkede aprikoser og svisker. Etter utvinning fra vann går de gjennom en kjøttkvern. Kryss midt på en halv frisk sitron. Alle komponenter kombinerer og helles 50 g honning. Blandingen forbrukes i 1 ss. l. 1 gang per dag.

Honningblandinger er kontraindisert for allergikere, små barn og personer med høy kroppsmasse. Under graviditet og amming bør muligheten for å ta disse midlene diskuteres med en spesialist.

Tradisjonell medisin for å bli kvitt forstoppelse har også oppskrifter for infusjoner:

  • Fra linfrø. De er i en mengde på 15 g hell 250 ml kokende vann og insisterer minst 4 timer. Drikk 1 glass 1 gang per dag. En avførings effekt etter infusjonen bør forventes etter 6 timer.
  • Gulrot. Til opparbeidelse helles tørket og hakkede gulrotter med kokende vann og infunderes i ca. 12 timer. For 1 liter kokende vann 4 ss. l. gress. Infusjon tar 1/2 kopp 3 ganger om dagen 15 minutter før måltider.

I tillegg til farmasøytiske og selvfremstilte avføringsmedikamenter, kan du bli kvitt forstoppelse ved å gjennomgå kostholdet. Vanlige produkter, som er riktig inkludert i menyen, må ikke utføres umiddelbart. De har en kumulativ effekt.

Fordelen med avføringsmiddel, i motsetning til medisiner, ligger i det faktum at de "lærer" kroppen til å jobbe selvstendig, og ikke vente på at stoffene skal gjøre alt for det, når de kommer inn i mage-tarmkanalen. Det er viktig for å bli kvitt kronisk forstoppelse. I tillegg har næringsmidler nesten ingen kontraindikasjoner.

Følgende produkter har en avføringseffekt:

  • Med. Bruk på tom mage for 1-2 ts. vaske ned med et glass kjølig filtrert eller destillert, men ikke kokt, vann.
  • Olivenolje og vegetabilsk olje. For å oppnå effekten er det nok å drikke 1 ss. l. Uraffinert olje om morgenen på tom mage.
  • Kefir. Avhengig av alvorlighetsgraden av forstoppelse drikker de fra 1 til 3 glass kefir per dag. Bare svak kefir har en avføringseffekt, dvs. en som ikke har gått mer enn en dag mellom produksjon og bruk. Resultatet blir raskere hvis du legger til grønnsaker og friskt revet agurk til kefir.

Blant hageplanter for tarmtømming er slike:

  • Rødbeter. Bruk det kokt. Vil den største avføringseffekten oppstå? Hvis du legger til epler, smør, greens, agurker eller kefir til revet rødbeter.
  • Gresskar. Det blir introdusert i kostholdet som en selvstendig rett. Varmebehandling forringer ikke dets avføringsegenskaper. Også, for normalisering av stolen bruk tørket gresskar frø. Mengden, spist per dag, bør ikke overstige 7 stk. for barn og eldre og ikke mer enn 20 frø for en voksen.
  • Selleri. For maksimal avføringseffekt, forbrukes den frisk. Med en liten forsinkelse i tømming kan det legges til salater.

Også noen frukter og bær har en avføringsvirkning:

  • Banan. For å oppnå en avføringseffekt blir bare modne frukter spist.
  • Avløp. Den har en avføringseffekt i både frisk og tørket. Compote og plomme syltetøy hjelper også med å tømme tarmene.
  • Cherry. For å unngå å provosere et gastrittangrep, brukes kirsebær i form av syltetøy eller salte compote for å lette tømmingen av tarmene.

Riktig ernæring, delt i 5-6 doser per dag, er viktig for tarmens normale funksjon. Drikkevann er imidlertid like viktig. I dag, i fravær av nyresykdom og ekskresjonskanal, må du drikke minst 1,5 liter. Ca. 1 liter mer bør falle på væskekomponentene i dietten: kjøttkraft, te, juice, kompott osv.

For riktig funksjon av mage-tarmkanalen, må det stimuleres. Et balansert kosthold kan ikke gi konkrete resultater uten fysiske effekter på tarmen.

Massasje og mosjon kan forbedre fordøyelsen og utslipp av avføring. Slike metoder er like nyttige for barn, voksne og eldre. Gravide kvinner og kvinner i de første månedene etter naturlig fødsel eller innen to år etter en keisersnitt må innhente tillatelse fra en lege.

Massasje vil bidra til å takle forstoppelse, som vil bli utført på en avslappet mage. For å gjøre dette, ta en liggende stilling. Tre fingre (indeks-, mellom- og ringfinger) til høyre hånden falt et punkt i Sigmoid-kolonområdet og knudret det i ca 4-5 minutter.

Masseringen utføres med vaskede hender på en ren kropp. I dusjen, ved å fullføre prosedyren for ablusjon, sender varmtvannstråler en timespil rundt navlen. Varmet holdes i ca 40 sekunder, hvorpå plassen også helles over med kaldt vann. Hold lav temperatur i 20 sekunder. Gjenta vannprosedyren 3 ganger. Under påvirkning av ulike temperaturer og slag av vannstråler forbedrer tarmperistaliteten. Slike vannbehandlinger er en type terapeutisk massasje for forstoppelse.

For at tarmene skal fungere ordentlig, må du regelmessig snu rammen. Etter 1 timers trening kan det være en trang til å avfeire.

Walking forbedrer også peristaltikken og fremmer rask tømming. Hvis det ikke er mulig å ta trappen, kan du ta skritt på benken og fra benken. Denne øvelsen tar ca 40 minutter.

Den mest effektive medisinen som bidrar til å løse problemet med å forsinke tarmbevegelser en gang for alle, er det som legen foreskriver basert på forskningen. I tillegg kan langtidsinntak eller feil valgt medisiner utløse lattsviktssyndrom.

Den største faren for uavhengig og ukontrollert behandling av forstoppelse ligger i det faktum at behandlingstiden for sykdommer som provoserte dette polietiologiske syndromet, kan bli savnet.

http://pancreatus.com/constipation/constipation-in-adults/kak-izbavitsya-ot-zapora.html

Hvordan raskt og effektivt bli kvitt forstoppelse?

Forstoppelse anses å være en tilstand hvor en person ikke er i stand til å tømme tarmene i mer enn 3 dager. Alle som noen gang har opplevd et lignende problem, vil være nyttig å vite hva de skal gjøre med forstoppelse hjemme.

Normal er hyppigheten av avføring fra 3 ganger om dagen til 3 ganger i uken.

Mange leger mener at frekvensen av tarmbevegelser er en individuell egenskap som avhenger av organismens fysiologiske egenskaper.

Symptomer og årsaker til patologi

Vanskeligheter med avføring opplever 20% av verdens befolkning. De første tegn på sykdommen er som regel observert hos personer over 25 år. Hos eldre mennesker forekommer patologi i 30% av private saker. Hvis du ikke tar hensyn til behandling av forstoppelse i tide, kan du møte alvorlige problemer.

Tegn på alvorlig forstoppelse:

  • Ubehag og smerte i bukhulen.
  • Utseendet til ubehagelig smak i munnen.
  • Kvalme.
  • Mangel på appetitt.
  • Oppblåsthet.

Hvis patologien er kronisk, endres hudtonen (blir brunaktig), en konstant følelse av tretthet, søvnløshet, psykologisk depresjon, anemi blir lagt til de ovennevnte symptomene. Slike endringer er forbundet med forgiftning av legemet med giftige stoffer inneholdt i fekalmassene. Hvis du ikke bruker anbefalingene om hvordan du behandler forstoppelse hjemme, er sannsynligheten for en kraftig nedgang i trykk, dannelsen av hemorroider, utviklingen av sekundær kolitt, sår og rektal kreft høy.

Intestinal dysfunksjon oppstår av ulike grunner:

  • Sedentary livsstil. Ofte innebærer pasientens faglige aktivitet å bli sittende og mangel på tilstrekkelig fysisk aktivitet.
  • Feil diett.
  • Utilstrekkelig væskeinntak.
  • Medisininntak (antibiotika, atropin, antidepressiva, legemidler som reduserer surhet i magen og inneholder jern).
  • Operasjoner utført på organene i mage-tarmkanalen.
  • Feil i endokrine kjertler, inkludert sykdommer som diabetes og hypothyroidisme.
  • Graviditet.
  • Arvelig predisposisjon
  • Noen sykdommer (Parkinsons sykdom, slag, etc.).

Uansett årsakene til nedsatt tarmfunksjon, vil det være nyttig å lære å kurere forstoppelse hjemme.

Tradisjonell medisin

Svar på spørsmålet om hvordan å bli kvitt kronisk forstoppelse, tilbyr tradisjonell medisin å ta en avføringsmiddelpille.

Populære legemidler irriterende stoffer:

De kan hjelpe nesten umiddelbart. Disse verktøyene eliminerer imidlertid ikke årsaken til patologien og gjør tarmene enda mer "dovne". Hos voksne og eldre, når de tas kontinuerlig, er de vanedannende - en nedgang i tarmtonen, en nedgang i reseptoraktiviteten. Barn slike stoffer er kontraindisert.

Tradisjonelle healere tilbyr mange oppskrifter som lærer å håndtere forstoppelse. Den viktigste plussebehandlingen av folkemidlene er bruken av naturlige, naturlige råvarer. Terapi er rettet mot å gjenopprette kroppens naturlige funksjon (avføring refleks) og forebygge patologiske manifestasjoner i fremtiden. Folkemidler for forstoppelse hos voksne og barn er trygge og effektive. De bidrar til å eliminere funksjonsforstyrrelser i tarmene.

Tradisjonelle terapimetoder

Hvis du er klar til å lære å bli kvitt forstoppelse ved hjelp av folkemessige rettsmidler, må du fullstendig revurdere livsstilen din. De som har stillesittende arbeid, anbefales det å utføre litt oppvarming regelmessig.

Tillatte og nektede produkter

Det første trinnet på veien til utvinning er å organisere riktig ernæring. Produkter som forbedrer peristaltikken (fysiologisk sammentrekning av tarmveggen):

  • Kjølt til romtemperatur drinker - naturlig limonade, kvass, melk, iskrem.
  • Honning, laktose, melasse.
  • Frisk frukt og bær. Dette er hovedsakelig bananer og blommer, rips, druer, aprikoser, kirsebær og epler.
  • Friske og kokte, dampede og dampede grønnsaker, inkludert rødbeter, gresskar, roser, reddik, selleri. Og også erter, sorrel, tomater, kål.
  • Rugbrød.
  • Hvitvin.

Hvis du vil bli kvitt forstoppelse og ikke vet hvordan du skal gjøre det, må du legge til høyfibrermatvarer i din daglige meny.

Hjem rettsmidler for forstoppelse nødvendigvis inkluderer meieriprodukter, inkludert kefir og ryazhenka.


Å bli kvitt forstoppelse en gang for alle er umulig uten en begrensning i kostholdet av matvarer som forverrer peristaltikken. Spesielt anbefales det å unngå slike mat og drikkevarer:

  • Rødvin
  • Varm te og kakao, øyeblikkelig kaffe, øyeblikkelig kaffe.
  • Slimete avkok av ris, bygg, gelé, tilberedt på basis av stivelse.
  • Ferske bakevarer, bakverk.
  • Fat svinekjøtt, gås kjøtt, and, lam.

Hjemmebehandling foreslår en økning i væskeinntaket (minst 1,5 liter daglig). Ofte årsaken til fortykning av avføring er mangel på vann i kroppen.

Vegetabilske oljer for å stimulere intestinal motilitet

Vel hjelper fra forstoppelse hjemmehjulolje. Dette er et raskt responsverktøy som til og med eldre mennesker vil forårsake avføring. 2-3 ss olje vil føre til tømming av tarmene på kortest mulig tid.

  1. Linfrø. Denne oljen er rik på omega-3-umettede fettsyrer. Den konstante bruken vil forhindre stagnasjon av fekalmassene og øke kroppens immunforsvar. Behandlingen er 1 spiseskje i morgen, en time før måltider.
  2. Vaselin. Den er laget av raffinerte petroleumsprodukter. En gang i tarmen, oljen absorberes ikke, men forsiktig omslutter veggene, som blir glatte og strømlinjeformede. Olje myker fekalmassene og forårsaker deres akselerert fremgang gjennom tarmkanalen. Anlegget er trygt. Eldre mennesker og barn opplever ikke allergiske reaksjoner eller bivirkninger etter inntak.
  3. Havtorn I tillegg til avføringseffekten har denne oljen en utprøvd antiinflammatorisk og sårhelende effekt. Ta 1 gang per dag på en teskje på tom mage.

Hver olje har kontraindikasjoner. Forsiktighet bør tas med gravide og ammende kvinner, samt personer som lider av sykdommer i bukspyttkjertelen, magesår eller duodenalt sår, smittsomme sykdommer som oppstår i bukhulen. Før du tar noen midler, er det bedre å konsultere en gastroenterolog eller terapeut.

Vann er en effektiv behandlingsmetode.

Et effektivt middel for forstoppelse er vanlig vann. Hver dag anbefales det å drikke minst 8 glass væske ved romtemperatur. Denne metoden har ingen kontraindikasjoner og bivirkninger, så det er perfekt for alle pasientkategorier. Hvis du er ute etter folkemessige rettsmidler for forstoppelse hos eldre, ta hensyn til reglene for vanninntak:

  • Vann i en mengde på ikke mindre enn 0,5 kopper er full i 20 minutter før et måltid og 30 minutter etter et måltid.
  • Du kan drikke vanlig filtrert eller mineralsk ikke-karbonert vann. Sulfat mineralvann forbedrer intestinal motilitet.
  • Du bør drikke 1 kopp kokt vann ved romtemperatur på tom mage umiddelbart etter oppvåkning.

I tillegg anbefales det å drikke 1 kopp fersk kefir i 1-2 timer før du går i seng.

Du kan bruke disse folkemidlene for forstoppelse hos kvinner under graviditet. De er helt trygge for fremtidens mors helse og forstyrrer ikke den normale utviklingen av fosteret. Hos eldre, gjør slike verktøy heller ikke komplikasjoner eller ubehag.

Andre populære oppskrifter

Pasienter som trenger råd om hva som vil hjelpe med tarmproblemer og hvordan de skal håndtere denne patologien alene, vil være av interesse for enkle og tilgjengelige anbefalinger. Hvis du er på utkikk etter en måte å bli kvitt forstoppelse etter fødsel, prøv å bevise å være effektiv i hundrevis av år, oppskrifter av tradisjonelle healere:

  1. Puree tørket frukt. Tørket aprikoser, pommes frites, rosiner (500 gram), vasket, skyllet med kokende vann til det ble mykt, passert gjennom kjøttkvern. I blandingen legger du til 500 gram fiken og datoer (hakket i kjøttkvern eller i blender), deretter tilsettes 5 ss honning til puree og blandes godt. Det ferdige produktet lagres i kjøleskapet, konsumeres i løpet av dagen alene eller spredes på et tørket stykke brød.
  2. Infusjon av buckthorn bark, rabarbra røtter og senna blader har en sterk avføringseffekt. Ved behandling av forstoppelse folkemidlene, kan du bruke en type plante eller flere samtidig. For å forberede buljongen, 2 spiseskjeer av vegetabilske råvarer hell 500 ml kokende vann, insister 2-3 timer i en termos.
  3. Du kan drikke 1 glass varm rosehip kjøttkraft for natten.
  4. Det anbefales å spise 2 appelsiner før sengetid. Som et alternativ til folk som er ute etter effektive midler for å fjerne forstoppelse hjemme, anbefales det å spise tørket eller friskt persimmon om morgenen på tom mage (1-2 stykker). Persimmon erstattes også med friske epler.
  5. 2 teskje kli brøt kokende vann, insisterer til hevelse, så spis gruel.
  6. For å raskt bli kvitt forstoppelse hjemme, kan du drikke juice av surkål. For raskest mulig effekt anbefales det å ta 1 glass juice hver 5. time.


Naturlig kaffe brygget fra bakken kaffebønner - duftende og velsmakende hjelp med forstoppelse hjemme. Elementer som finnes i kaffebønner stimulerer slimhinnen, tvinge tarmene til å jobbe aktivt. En kopp naturlig kaffe om morgenen vil forfriskende, gi et godt humør og bidra til å takle forstoppelseangrep. Det anbefales ikke å drikke kaffe på tom mage - en drink i tom mage provoserer produksjonen av saltsyre, noe som kan føre til utvikling av gastritt.

Enemas, massasje og gymnastikk

Hjemme, for å normalisere avføringen, kan du lage enemas. Prosedyren utføres vanligvis 2 timer etter det siste måltidet. Enema med forstoppelse hjemme kan være fet, rensende eller hypertensive. I det første tilfellet bruker du oliven, solsikke eller flytende paraffin (50-100 ml), oppvarmet til en temperatur på 38 ° C. Legene anbefaler ikke uten ekstremt behov for å misbruke denne metoden for å rense tarmene.

Masser magen og øvelser som ligner på siden mens du står eller roterer midjen, vil bidra til å eliminere forstoppelse. En annen effektiv øvelse: Kom deg ned på knærne, ta dypt pust og løft armene og senk pannen til gulvet (de utstrakte hendene berører gulvet litt foran). Regelmessig utføre enkel gymnastikk vil bidra til å lindre forstoppelse for alltid.

Et annet effektivt middel er massasje. Magen masseres med lette sirkulære bevegelser, peker håndflaten med urviseren. Varigheten av prosedyren er minst 2-5 minutter.

http://fitootvet.com/zabolevaniya-zhkt/kak-izbavitsya-ot-zaporov.html

Flere Artikler Om Åreknuter