Frukt som er naturlige diuretika (diuretika)

Det har lenge vært kjent at mange grønnsaker og urteinfusjoner har en uttalt vanndrivende effekt. Er det vanndrivende frukter? I så fall, hvilke frukter er vanndrivende? Frukt som har en vanndrivende effekt er en realitet, og hvis du bruker dem i kostholdet ditt, kan du litt skifte natrium-kaliumbalansen i kroppen mot sistnevnte, noe som vil føre til en økning i diuresen.

Hvis det for de fleste ikke er så mye mengde væske som skilles ut fra kroppen, så er det viktig for problemer med trykk, nyrer eller ødemer. Vanligvis foreskriver legene ulike syntetiske diuretika til pasienter med disse symptomene, men under graviditet er de ikke sterkt anbefalt fordi det er risiko for å utvikle en patologi i fosteret. Men vanndrivende frukter under graviditet er en annen sak, fordi de ikke bare forsiktig fjerner ødemet, utviser overflødig væske fra kroppen uten å skade både mor eller barn, men fungerer også som en naturlig kilde til vitaminer, mineraler og sporstoffer. Det er på grunn av deres høye innhold av frukt regnes som de tryggeste diuretika, siden stoffene utskilles i urinen, kompenseres umiddelbart.

La oss vurdere hvilke vanndrivende frukter:

  • granater;
  • et eple;
  • banan;
  • orange;
  • Mandarin;
  • sitron;
  • grapefrukt;
  • pære;
  • vannmelon;
  • tørkede aprikoser;
  • kiwi;
  • ananas.

Har granatäpple en vanndrivende effekt?

Både granatäpple selv og sin juice har verdifulle ernæringsmessige og medisinske egenskaper som har vært kjent for folk i mange århundrer. Pomegranate juice beholder alle de fordelaktige egenskapene til frukten, og ved å vite dette brukte gamle healere det til behandling av ulike sykdommer. Så Hippocrates brukte det til behandling av nervesykdommer, feber, med magesmerter og andre sykdommer.

Pomegranate juice er et vanndrivende stoff av naturlig opprinnelse, noe som gjør det mulig å fjerne ødem uten å vaske ut kalium fra kroppen, men tvert imot, metning det. Disse egenskapene til granateple er spesielt nyttige for gravide kvinner, hypertensive pasienter og kjerner.

Ikke glem at granatäpple som vanndrivende påvirker blodtetthet, øker det. Dette gjør at du kan bruke juice av denne frukten med langvarig uterusblødning og begrenser bruken av granatepler hos personer med høy blodtetthet eller blodpropper. Også, granatepler anbefales ikke for økt surhet i mage, pankreatitt og gastritt, siden saften er veldig sur. Behandling med granatäpplesaft anbefales å utføres en halvtime før måltider, og behandlingsforløpet kan være opptil fire måneder.

Er epler vanndrivende?

Svaret på spørsmålet om hvorvidt epler er vanndrivende er definitivt ja! Hvis du ser på sammensetningen av epler for vitaminer og mikroorganismer, kan du se at konsentrasjonen av natrium i dem er 11 ganger lavere enn for kalium. Disse dataene tyder på at bruk av epler påvirker det daglige volumet av urin, og kan også ha en mild effekt på å redusere puffiness.

For at epler skal ha en mild vanndrivende effekt på menneskekroppen, bør de tas rå, for i løpet av varmebehandlingen nedbrytes noen av stoffene som er i det, inkludert stoffer som påvirker oksidasjonen av vitamin C i menneskekroppen.

Som alle andre verktøy, er epler og eple cider eddik brukt i ulike dietter for vekttap. Apple cider eddik - et vanndrivende middel er mye sterkere enn epler på grunn av sin større konsentrasjon og eddik innhold. Eddik i et større volum fjerner væske fra kroppen, men har ikke et slikt sett med vitaminer og sporstoffer som moden frukt. Den store effektiviteten av eplecidereddik har ført til dens popularitet de siste årene som et middel for å miste vekt, noe som oppstår på grunn av tap av overdreven fuktighet og stoffer som er unødvendige for kroppen. Det skal imidlertid sies at effekten av eplecidereddik er kortvarig, og hvis du bruker den til vekttap, og deretter avbryter den, vil all effekt oppnådd forsvinne.

Banan vanndrivende evner

Banan - et vanndrivende middel er mer eksotisk for våre breddegrader enn de samme eplene, derfor er våre medborgere assimilert historisk noe verre. Dette negerer imidlertid ikke det høye innholdet av kalium i den. Derav en uttalt avføringsmiddel og vanndrivende effekt. Et banan diett er ikke bare en effektiv måte å miste vekt på, men også et utmerket naturlig middel som senker blodtrykket og reduserer hevelse. Imidlertid anbefales det ikke å bruke dette middelet for personer som har ødem på grunn av hjertesykdom. Faktum er at det høye innholdet av kalium i disse eksotiske fruktene ikke er nok i forhold til mengden kalium som utskilles i urinen når de spiser bananer.

Dermed konklusjonen: Hvis en person har skiftet utelukkende til et banan diett, vil blodet hans gradvis fortykkes, og blodproppene dannes i blodårene.

Bruk bananer som vanndrivende for vekttap, lindring av hevelse eller senking av trykket, kan ikke være personer med problemer med blodets biokjemiske sammensetning, spesielt de som har en tendens til å få blodpropp.

Er alle vanndrivende appelsiner?

Appelsinjuice er et vanndrivende og koleretisk middel som anbefales for fedme, flatulens, forkjølelse, akutt respiratorisk infeksjon, aterosklerose, problemer med leveren eller bein. I dag er mer enn tre hundre varianter av oransje kjent, men bare seks av dem har den mest uttalt diuretiske effekten:

  1. jaffa;
  2. valencia;
  3. Navelina;
  4. Cara Cara;
  5. Sanguine;
  6. Moro Blood.

Som et mildt vanndrivende middel kan ikke bare juice, men også massen og til og med skallen av disse appelsiner brukes, men det skal huskes at denne frukten har et høyt innhold av vitamin C og mange mennesker har ulike allergiske reaksjoner på sitrusfrukter, og derfor til nymodede Appelsin dietter bør behandles med forsiktighet, spesielt under graviditet. Vekten vil selvsagt redusere, fordi den vanndrivende effekten vil føre til en nedgang i mengden væske i kroppen. Den oransje i seg selv er lavt kalori, men i kroppen til en person som har byttet til en slik diett, vil blodet koagulere og et overskudd av vitamin C vil bli observert med alle de følgende konsekvenser.

Mandariner er vanndrivende også?

Både tangerinerne selv og deres juice er en av de mest elskede fruktdelikatene, lukten som er kjent for alle siden barndommen. Mange mandariner er knyttet til nyttår. Alle vet at denne representanten for sitrusfrukter er en kilde til næringsstoffer og vitaminer, men få mennesker vet at mandariner er et vanndrivende stoff av naturlig opprinnelse, noe som kan forbedre funksjonen av nyrene og blæren. Takket være stoffene i deres sammensetning, tjener mandariner som et profylaktisk middel for kreft og nedsatt leverfunksjon.

Som appelsiner er mandariner en del av mange dietter, men sistnevnte har evnen til å redusere vekt ikke bare på grunn av fjerning av overflødig væske fra kroppen, men også på grunn av akselerasjon av fettmetabolismen og normalisering av metabolske prosesser i kroppen. Til tross for dette anbefales det ikke å bytte ut eksklusivt til å spise mandariner fordi det inneholder salicylater, ødelegger mastceller og frigjør histamin, noe som forårsaker allergiske og pseudo-allergiske reaksjoner hos mennesker (allergiske symptomer oppstår når man bruker et stort antall mandariner).

Sitron som vanndrivende

Det faktum at sitron er en vanndrivende frukt har vært kjent for å healere mange århundrer siden. Derfor ble det så ofte foreskrevet for pasienter med varme og etter forgiftning, da det var nødvendig å fjerne giftstoffer fra kroppen. Dessuten fjerner sitronmasse, zest og sitronsaft perfekt avløp, vasker ut kolesterol fra blodkar, steiner og sand fra nyrene, reduserer blodtrykket og hjelper til med å bli kvitt overflødig vekt. Det vil si, sitron er et vanndrivende middel, som i form av multifunksjonalitet ikke er dårligere enn syntetisk diuretika, men samtidig har den en mildere effekt og beskytter leveren mot putrefaktive prosesser.

Sitronte, sitronsaft, konditorivarer med salat eller salater krydret med sitronsaft finnes i nesten hvilken som helst diett, noe som ikke er overraskende, siden alt dette kan frigjøre kroppen fra giftstoffer og giftstoffer. Og i de tilfellene når det er nødvendig å oppnå avføringseffekt, og samtidig fylle kroppen med næringsstoffer, kan du bruke følgende oppskrift: 1 rå eggeplomme blandet med saften av en liten sitron og et glass appelsinjuice.

Sitron er likevel en sitrusfru, så før du går på et sitron diett eller daglig inntak av saften av denne frukten, er det bedre å konsultere en lege for å utelukke muligheten for en akutt allergisk reaksjon.

Grapefrukt gir en enkel vanndrivende effekt.

Grapefrukt er et vanndrivende som fjerner ikke bare overflødig væske fra kroppen, men også saltforekomster og giftstoffer. Derfor kan et glass grapefruktjuice finnes i mange sunne kosthold.

Grapefrukt har en mindre uttalt diuretisk effekt enn syntetisk diuretika, men i motsetning til sistnevnte kompenserer den for utskillet vitaminer og mikroelementer. På samme tid, i motsetning til andre sitrusfrukter, for eksempel sitron, er grapefrukt veldig stressende på leveren, så du kan ikke bruke den i store mengder for vekttap. Den optimale bruksperioden for dette naturlige vanndrivende stoffet regnes som en måned i en måned for 1 frukt per dag.

Grapefruktjuice interagerer dårlig med mange stoffer (antihistaminer, statiner, prevensiver og legemidler for kjernene) ved å engasjere seg i farlige reaksjoner eller redusere fordøyelsessystemet av kroppen, og som et resultat stimulerer forekomsten av bivirkninger ved å ta disse legemidlene. Derfor, å ta noen medisiner, å spise grapefrukt regelmessig uten tillatelse fra en lege er umulig, det er bedre å erstatte den med en lignende frukt.

Diuretiske egenskaper av pære

Ikke alle vanndrivende pærer, eller heller ikke alle like nyttige. Vilda varianter har de største vanndrivende egenskapene, men hvis du ikke får dem, kan du bruke hagesorter. En spesiell egenskap av en pære, sammenlignet med andre vanndrivende frukter, er dens lave karbohydratinnhold og lavt kaloriinnhold, noe som gjør at det kan brukes som et middel for å lindre hevelse og senke blodtrykk hos diabetikere. Dette er svært viktig fordi diabetikere er svært begrenset i ernæring, spesielt i frukt, hvorav de fleste er søte og har vanndrivende egenskaper.

Pære, som naturlig vanndrivende, vises til personer med hjerteproblemer, høyt kolesterol i blodet, fedme, giftige kjemikalier og tungmetaller, fordøyelsessykdommer.

Pæresaft, spesielt med vilt, hjelper også med sterk feber, stimulerer fjerning av sykdommen fra kropp og prostata hos menn når det er nødvendig å fjerne prostataødem.

Vannmelon - den mest vanndrivende bæren

Vannmelon vanndrivende, kjent selv for barn. Denne frukten, som er nesten helt sammensatt av vann, har en uovertruffen evne til å fjerne overflødig væske og gi kroppen lett fordøyelige sukkerarter. Det mest fantastiske er at denne tilsynelatende søte bæren kan bli spist selv av diabetikere. Samtidig har ikke bare rosa, men også hvitt kjøtt, som ligger under den grønne huden, en vanndrivende effekt, og den har gode vanndrivende egenskaper enn det vanlige søte kjøttet. Hvitmassesaft er så sterkt vanndrivende at det drikker det mer enn en halv kopp om dagen, er bare farlig, mens den røde massen kan konsumeres 2-3 kg per dag uten frykt for helsen din.

Vannmelon er et godt vanndrivende middel for fjerning av ødem forårsaket av nyresvikt, som igjen ofte oppstår under graviditeten. Men i tilfelle av høyt blodtrykk, bør vannmelon tas med forsiktighet og gradvis gjennom dagen, fordi først vannmelon ikke senker trykket, men øker det på grunn av at det er mer væske i blodet. Når dette væsken forlater kroppen, faller blodtrykket.

Også en vanndrivende egenskap som raskt fjerner ødem, har en avkok av knuste vannmelon peeling.

Tørkede aprikoser som vanndrivende

Tørkede aprikoser - en vanndrivende myk effekt. Tørkede aprikoser er spesielt nyttige ikke rå, men som avkok og infusjoner med stor konsentrasjon.

For å sikre diuretisk effekt, bør du bare spise 100 g tørkede aprikoser om dagen. Alt som vil bli spist i overkant av anbefalt norm, vil ikke øke produktets vanndrivende egenskaper, men det kan påvirke fordøyelsessystemet. Tørket aprikosinfusjoner er et godt vanndrivende middel mot edemaer forårsaket av problemer i kardiovaskulærsystemet eller nyresykdommer. Ved å gi vanndrivende effekter, tørker aprikoser ikke bare mengden urin som utskilles fra kroppen, men renser også blodet og lymfen fra giftstoffer og kolesterol.

Egenheten ved denne tørkede frukten, som granateple, er at ved å utøve en vanndrivende effekt, øker de ikke blodtettheten, men tvert imot stimulerer en økning i antall blodige legemer. Det vil si, disse fruktene kan anbefales for pasienter som lider av ødem på grunn av anemi.

Tørkede aprikoser som vanndrivende middel anbefales ofte for gravide.

Kiwi - et stort vanndrivende for diabetikere

Kiwi som vanndrivende brukes når det er nødvendig å fjerne skadelige stoffer og giftstoffer fra kroppen, dersom nyrene fungerer dårlig, hypertensjon.

Forbedring av nyrene i bruken av kiwi skyldes at stoffene i denne eksotiske frukten vil hjelpe nyrene til å filtrere urinen og øke sin daglige mengde. Når det gjelder den hypotoniske effekten, oppstår det ikke bare på grunn av en økning i diurese, men også på grunn av en reduksjon i kolesterol i blodet, styrking av vaskulærveggene og en økning av elastisiteten, og dermed tilveiebringelse av forebygging av aterosklerose og trombose.

Kiwi er også egnet som et middel for å miste vekt, fordi det i tillegg til diuretisk effekt bidrar til å normalisere metabolismen, og selve frukten er ekstremt lavt kaloriinnhold.

Egnet kiwi og diabetikere, mens det ikke bare hjelper lindrer hevelse, men også bidrar til å forhindre synproblemer forårsaket av høyt blodsukker. Dette kan oppnås gjennom enzymer som lutein og zeaxanthin, som er rikelig i kiwi og er relaterte enzymer som er nødvendige for menneskelige øyne.

Ananas har også en vanndrivende effekt.

Ananas som vanndrivende i gamle dager har råd til enten svært velstående mennesker eller innbyggere i flere sørlige breddgrader.

Ananas anbefales for personer som lider av hypertensjon eller ødem forårsaket av hjertesvikt, som kan spores til mangel på vitamin C mot bakgrunnen til den underliggende sykdommen, men det er en uttalt allergi mot sitrusfrukter.

Svært ofte kan denne eksotiske frukten ses i ulike dietter for vekttap, og det hjelper virkelig å gå ned i vekt, fordi proteiner i sammensetningen stimulerer fordøyelsen. Den består av svært grov fiber (mye grovere enn andre frukter) og har også vanndrivende effekt. Imidlertid ikke bli involvert i ananas dietter. Sammensetningen av denne eksotiske måten å miste vekt er kalium, noe som forårsaker dens vanndrivende effekt og er nyttig for personer utsatt for hypertensjon, men samme egenskap for å redusere trykk kan være ekstremt uønsket og til og med farlig for hypotensiv.

I tillegg, i motsetning til de fleste naturlige diuretika, kan denne frukten ikke brukes til nyreproblemer, så vel som for pankreatitt og cholecystitis.

Som du ser, har mye frukt en vanndrivende effekt, slik at du alltid kan finne det som passer deg best.

http://www.diuretiki.ru/narodnye-sredstva-domashnie/mochegonnye-frukty

Vanndrivende frukter for å miste vekt

Sammen med noen grønnsaker og urter kan du bruke vanndrivende frukter til å fjerne overflødig væske.

Når en person ikke har problemer med trykk eller nyrer, tenker han ikke på mengden væske som skilles ut fra kroppen. Hvis det er slike problemer, hvis du hele tiden må takle ødem, blir dette spørsmålet viktig.

Legen foreskriver selvsagt diuretika, men du vil ikke bruke kjemikalier hele tiden. Videre er det et alternativ - urteprodukter med en vanndrivende effekt. Hvis du inkluderer dem i ditt daglige kosthold, vil natrium-kaliumbalansen svinge litt til fordel for kalium, noe som vil gi en vanndrivende effekt. På grunn av denne effekten inkluderer plantediuretika ofte forskjellige vekttapssystemer.

Diuretic Fruit Review

Pomegranate. Dens juice er et utmerket vanndrivende middel, fjerner godt hevelse, nærer kroppen med kalium. Spesielt anbefalt for gravide, hypertensive pasienter og de som lider av hjertesykdom. Men vi må huske på at granatäpple bidrar til å tykke blodet, derfor er det skadelig for personer med tykt blod. Og også sur granateple juice er kontraindisert i tilfelle av høy surhet i mage og gastritt.

Epler. Innholdet av kalium i dem er 11 ganger høyere enn for natrium, noe som betyr at de har en mild vanndrivende egenskap. Å spise dem som vanndrivende frukt bør være rå, siden varmebehandling ødelegger fordelaktige stoffer. Epler brukes ofte som en del av ulike dietter for vekttap.

Appelsineddik har en sterkere vanndrivende effekt, da den har en høyere konsentrasjon og en syrekomponent. Det fjerner bedre væske fra kroppen, men er dårligere når det gjelder vitaminer og sporstoffer til et eple. Apple cider eddik brukes oftest når du utfører wraps for vekttap.

Banan er en nyttig frukt, et lagerhus av kalium, derfor er dets vanndrivende egenskaper uttalt. Bananbrønnen senker blodtrykket og eliminerer hevelse. Men hvis hevelsen kommer fra koronar hjertesykdom, bør dietten på denne frukten ikke brukes til vekttap. Årsaken er at en banan utskiller mer kalium fra kroppen enn den gir. Og det er farlig blodtykkelse og dannelsen av blodpropper.

Appelsiner bør brukes som vanndrivende frukter med forsiktighet, da ikke alle varianter er så. Det er mer enn 300 varianter av solfrukt, men bare seks av dem har en ekte vanndrivende egenskap. Generelt, for å oppnå en vanndrivende effekt, er det mulig å bruke både hele fosteret og dets juice.

Orange reduserer vekten på grunn av dens evne til å drenere. Appelsinjuice har også en choleretic egenskap. Orange har mye vitamin C, så det kan forårsake en allergisk reaksjon eller et overskudd av dette vitaminet.

Mandarin - Nyttårs frukt - har vanndrivende egenskaper, har en positiv effekt på arbeidet til nyrene og blæren. Vekttap ved bruk av mandariner kommer ikke bare fra det faktum at de fjerner væske fra kroppen. Og også fra det faktum at mandariner øker stoffskiftet, normaliserer fettmetabolismen. Misbruk av disse citrusfrukter fører imidlertid ofte til allergiske og pseudo-allergiske reaksjoner.

Sitron hører også til vanndrivende frukt, det virker ikke verre enn syntetiske stoffer, men det er mye mykere, og til og med beskytter mot putrefaktive prosesser i leveren. Sitronsaft utviser avfall og giftstoffer, kan tjene som avføringsmiddel.

Oppskriften på avføringsmiddel: saften av en liten sitron blandes med rå eggeplomme og et glass appelsinjuice. Men vi må huske at sitron, som alle citrusfrukter, er tilbøyelig til å forårsake allergiske reaksjoner, du må være forsiktig.

Grapefrukt. Dens vanndrivende effekt er ikke uttalt, men grapefrukt fyller vitaminer og sporstoffer med væske. Men med intensiv bruk gir den en stor belastning på leveren. Derfor bør bruken av vekttap være begrenset - en frukt per dag i en måned, deretter en hvilemåned. Grapefruktjuice kan ikke kombineres med visse medisiner, så under behandlingen bør du kontakte legen din om dette problemet.

Pære som vanndrivende, det er ønskelig å bruke de som lider av hjertesykdom, høyt kolesterol, med kjemisk forgiftning, fedme. Lavt kalori og lavkarbohydrat, det er egnet for å lindre ødem og redusere trykk hos diabetikere som er kontraindisert i søte frukter.

Vannmelon. Det er den mest vanndrivende frukten, siden det er nesten helt laget av vann. Vannmelon fjerner bemerkelsesverdig overflødig væske, og etterfyller også kroppen vår med lett fordøyelige sukkerarter. Selv diabetikere kan spise det. Spesielt sterk vanndrivende effekt gir juice oppnådd fra hvitmasse av vannmelon, som ligger direkte under den grønne skorpeen.

Du kan drikke denne saften ikke mer enn et halvt glass om dagen, ellers blir resultatet for sterk. Vannmelon brukes til å lindre ødem ved nyresvikt. Hypertensive pasienter bør være forsiktige med denne bæren fordi det først øker trykket ved å øke væsken, og etter en stund senkes det.

Tørkede aprikoser i rollen som vanndrivende verk forsiktig, spesielt i form av avkok og infusjoner. For å sikre et positivt resultat er det nok å spise 100 g rå tørkede aprikoser per dag. Infusjoner fra det er bra for fjerning av ødem av kardiovaskulær eller renal opprinnelse. Tørket frukt fjerner giftstoffer og kolesterol fra blod og lymf. Anbefalt å bli kvitt ødem mot bakgrunnen av anemi, da det bidrar til bloddannelse.

Kiwi for fjerning av væsker fra kroppen anbefales for hypertensjon, diabetes og dårlig nyrefunksjon. Frukten bidrar til å filtrere urinen og øke mengden, noe som gunstig påvirker nyrene. Når hypertensjon kiwi fjerner væske, reduserer kolesterol, styrker veggene i blodårene. For slanking er kiwi god, selv lav kalorier.

Ananas er også blant de vanndrivende fruktene vist i ødem av hypertensive eller vaskulære opprinnelser. Replenishes vitamin C mangel og har ikke en så allergisk effekt som sitrusfrukter.

Ananas hjelper virkelig å redusere vekten, fordi proteinene har en stimulerende effekt på fordøyelsen. Denne egenskapen til frukten er vellykket brukt i ananas dietten. Frukten er rik på kalium, noe som er bra for hypertensive pasienter, men kan være farlig for hypotensive. Ananans er uønsket for nyreproblemer.

Som du kan se, mange diuretiske frukter, kan hver kvinne velge den mest egnede og inkludere den i et sunt kosthold for å bekjempe overflødig vekt. Disse naturlige diuretika vil ikke bare bidra til å bekjempe overflødig væske, men også mette kroppen din med vitaminer og mikroelementer. På grunn av dette er frukt trygge diuretika.

Les mer relaterte artikler

  • 7 produkter for søvn: hva å spise å sove og våkne opp lett

Ikke alle kan skryte av en god søvn, en liten oppvåkning om morgenen, og dette er viktig for god helse og kraft. Problemet kan løses.

Starter en diett, noen kvinner prøver hardt å redusere antall kalorier ved å eliminere fra dietten alle høyt kalori matvarer.

Apple eddik for vekttap anbefales selv av ernæringsfysiologer, siden dette naturlige produktet har gunstige egenskaper og kjemper godt med fett.

Ernæringseksperter i en stemme sier at med noe diett må du drikke så mye vann som mulig. I stedet for enkelt vann kan du drikke vann Sassi for vekttap, hun.

Orange - en innfødt i Kina, erobret hele verden takket være en fantastisk søt og sur smak, en overflod av nyttige stoffer og mange medisinske.

http://tochka-pohudeniya.ru/pitanie-dlya-pokhudeniya/65-mochegonnye-frukty-protiv-otekov.html

Hvilke frukter er vanndrivende?

Moderne farmasøytiske selskaper produserer mange stoffer som er laget for å fjerne overflødig væske fra kroppen og lindre hevelse. Men det er folk som foretrekker å vende seg til tradisjonell medisin. De anser det sikrere og mer tilgjengelig. Blant naturlige diuretika, er frukt som ikke bare har en vanndrivende effekt, men også en hyggelig smak, veldig populær.

Indikasjoner for bruk

Bruk hjelp av naturlige rettsmidler ved første tegn på puffiness. Selvfølgelig, i dette tilfellet bør man ty til bruk av farmasøytiske preparater, men man kan ikke være sikker på at de ikke vil få bivirkninger på kroppen.

Det antas at medisinske diuretika kan, sammen med overflødig væske, spyle ut næringsstoffer.

Bruk av vanndrivende frukter er tillatt for kortvarig puffiness. I dette tilfellet er det ikke nødvendig å kjøpe farmasøytiske medisiner.

Naturlig diuretika vil gi gode fordeler til kroppen etter en langvarig kald, gjenopprette den. I dette tilfellet vil frukten ikke bare fjerne overflødig væske, men også fylle vitamin- og mineralbalansen.

Bruk vanndrivende frukt er nyttig for personer som lider av nyre og hjertesykdom. En indikasjon på bruk er tilstedeværelse av diabetes og flatulens hos mennesker.

Mange feriested til lignende måter å kvitte seg med overvekt og cellulitt. Fruktdiet er i stand til å skille ut stagnerende væske, fjerne slagger og giftstoffer fra det. Du bør ikke bli involvert i dem, da overdreven konsum av noen frukter kan føre til dehydrering.

For å oppnå den beste effekten, må du spise minst ett diuretisk produkt daglig. Det er viktig å redusere forbruket av salte, krydrede og sure retter, da de forstyrrer full funksjon av urinsystemet.

Frisk frukt, om ønskelig, kan erstattes av fruktjuicer og kompott.

Frukt med en vanndrivende effekt

Svært mange frukter er vanndrivende matvarer. Takket være dette kan alle finne den rette frukten for ham. Det er mange naturlige vanndrivende frukter.

  1. Epler - inneholder i deres sammensetning en stor konsentrasjon av natrium, noe som gjør at de kan redusere puffiness. Disse fruktene anbefales å bli spist bare rå, slik at de kan få maksimal effekt. Mange erstattet epler med eplecidereddik, vurderer å være den kraftigste vanndrivende. Men eddik mangler de vitaminer og sporstoffer som er i friske epler, og derfor vil det ikke gi det forventede resultatet.
  2. Pærer er et naturlig middel som har en vanndrivende effekt. Men ikke alle varianter kan redde en person fra ødem og fjerne overflødig væske fra kroppen. For disse formål er det nødvendig å bruke ville varianter av pærer.
  • Pomegranates - har mange gunstige ernæringsmessige og medisinske egenskaper. De er i stand til å kvitte seg med væsker uten å frata ham med kalium. På grunn av denne egenskapen kan granatepler spises av gravide kvinner og personer som lider av hypertensjon.
  • Appelsiner - har på menneskekroppen ikke bare et vanndrivende middel, men også en koleretisk effekt. Denne egenskapen tillater bruk av sitrus i fedme, aterosklerose, abdominal distensjon, så vel som i noen respiratoriske sykdommer. Før du tar til naturlig vanndrivende, bør du sørge for at du ikke er allergisk mot sitrusfrukter.
  • Sitroner - har lenge vært brukt til å behandle forgiftning og forkjølelse, da de kan fjerne giftige stoffer fra kroppen. Disse fruktene kan redusere puffiness og fjerne veggene i blodårene fra kolesterol. Med hjelpen kan du fjerne sand og steiner fra nyrene, gjenopprette leveren.
  • Mandariner er rike på vitaminer og næringsstoffer. De tillater ikke bare fjerning av stagnerende væske fra kroppen, men bidrar også til forbedring av det urogenitale systemet. Ved hjelp av appelsiner kan du øke fettmetabolismen.
  • Pomelo - inneholder mange nyttige komponenter som lar deg opprettholde et stabilt kardiovaskulært system. Denne frukten bidrar ikke bare til å redusere puffiness, men behandler også forkjølelse og styrker immunforsvaret.
  • Grapefrukt har ikke en sterk vanndrivende effekt, men er i stand til å fylle vitaminreservatet i en svekket kropp. Sammen med urinen fjerner det giftige stoffer og saltforekomster fra kroppen.
  • Bananer er rik på kalium, noe som gjør dem gode vanndrivende produkter. Med deres hjelp kan du redusere hevelse, stabilisere blodtrykket og bli kvitt ekstra pounds.
  • Kiwi - bidrar til å normalisere nyrene, da det inneholder stoffer som påvirker økningen i urinutgangen. Vanlig forbruk av denne frukten vil redusere blodsukkernivået og normalisere metabolisme.

I tillegg til ovennevnte frukter er egenskapene til diuretika utstyrt med kokosnøtter, ananas og lidenskapsfrukt. Disse fruktene har en rik tilførsel av næringsstoffer, men er mindre krevd på grunn av den høye prisen.

Kontra

Til tross for dens naturlighet, inneholder frukt som gir en vanndrivende effekt noen kontraindikasjoner. For eksempel bør deres bruk overvåkes nøye under graviditet. Dette er viktig for ikke å dehydrere kroppen og ikke frata den av fordelaktige vitaminer og sporstoffer som urinen vil ta med det.

Du bør ikke legge disse naturlige ingrediensene til dietten uten å sørge for at de kombineres med inntak av visse medisiner. Det er viktig å sikre at det ikke er noen bivirkninger, ledsaget av komplikasjoner i kroppen.

Det antas at diuretika reduserer effektiviteten av p-piller. I tillegg er det tilfeller av fortykkelse av blod etter misbruk av slike frukter.

Citrus diuretika kan kun brukes i tradisjonell medisin i fravær av en allergisk reaksjon. Deres inntak er kontraindisert for personer som lider av høy surhet i magen.

Før du ber om hjelp til naturlig diuretika, bør du konsultere legen din. Basert på utførte tester vil han kunne velge den frukten som passer best for en bestemt person.

Du vil lære mer om hvilken frukt som har en vanndrivende effekt i følgende video.

http://eda-land.ru/frukty/kakie-yavlyayutsya-mochegonnymi/

Vanndrivende grønnsaker og frukt

Diuretika, diuretiske produkter - Vanndrivende grønnsaker og frukt

Diuretiske grønnsaker og frukt - Diuretika, Diuretiske produkter

Naturlig diuretikk er ikke en myte, men en realitet. Spør hva slags vanndrivende frukt, ikke glem om fordelene til kroppen. Eventuelle frukter og bær med evnen til å fjerne overflødig væske fra kroppen sammen med giftstoffer vil sikkert bidra til forbedring av den generelle tilstanden til personen, noe som gjør det mulig å forbedre helsen uten skade.

Apple: Er det vanndrivende?

Svaret på spørsmålet, vanndrivende epler eller ikke, selvfølgelig, ja! Basert på det faktum at deres sammensetning av natriumkonsentrasjon er mer enn 10 ganger større enn kalium, kan det hevdes at med deres hjelp kan du endre det daglige volumet av urin og redusere puffiness. Epler for milde vanndrivende effekter bør kun konsumeres, på grunn av at under påvirkning av varmebehandling forekommer nedbrytning av de nødvendige stoffene.

Nylig bruker mange eple cider eddik i stedet for epler, utstyrt med sterkere vanndrivende effekt på grunn av økt konsentrasjon og tilstedeværelse av eddik komponent. Dens ulempe er fraværet av et komplett vitamin sett og gunstige mikroelementer som er karakteristiske for et modent eple. Ofte blir eplecidereddik en del av vekttap dietter, men du bør ikke oppfordres, effekten er kortsiktig og ustabil.

Hvilke pærer er egnet som vanndrivende?

Pære - et naturlig middel med vanndrivende egenskaper. Men ikke alle varianter kan skryte av tilstedeværelsen av de nødvendige komponentene som er nyttige for disse formålene. Disse varianter har ville varianter, kan sjelden erstattes av hagen. Den viktigste kjennetegn ved disse fruktene er deres innhold av lavt kaloriinnhold, slik at de brukes som et middel mot ødem og for å redusere trykket hos pasienter med:

  • hjertesykdom;
  • fedme;
  • forgiftning med farlige kjemikalier eller metaller;
  • forstyrrelser i fordøyelsessystemet;
  • forhøyede blodkolesterolnivåer;
  • høy feber;
  • prostatitt.

Egenskaper av granateple som vanndrivende

Granateple er en kilde til verdifulle ernæringsmessige og medisinske egenskaper. Det har lenge vært brukt til å behandle alle slags sykdommer, for eksempel med feber, nervøse lidelser, smerter i magen og andre. Dens vanndrivende egenskap bidrar til å øke blodtettheten, noe som fører til bruk i langvarig uterint blodtap, men tillater ikke bruk med:

  • blodpropper og høy blodtetthet
  • høyt nivå av surhet i magen;
  • gastritt og pankreatitt.

Naturlig granateple juice er et vanndrivende middel som hjelper til med å bli kvitt ødemer, ikke fjerner kalium fra menneskekroppen, men metter det i tilstrekkelige mengder. På grunn av dette anbefales det å bruke hypertensive pasienter, kjerner, gravide kvinner. Bruken av denne frukt og juice, i tillegg til de ovennevnte målene, oppfordres til å fylle kroppen og systemene med nyttige stoffer og sporstoffer.

Sitrus i stedet for vanndrivende tabletter

Sitrusfrukter kan skryte av et høyt innhold av fordelaktige sporstoffer som bidrar til fjerning av overskudd av natriumioner fra kroppen. De er friske grunnlag for vannretensjon og dannelse av ødem. På denne bakgrunn er de anerkjent som naturlige produkter med vanndrivende egenskaper. Den mest berømte blant denne gruppen er fruktene som er oppført nedenfor.

Orange er en trofast følgesvenn av helse

Appelsiner, juice, peeling og masse har evnen til å utøve koleretiske og diuretiske effekter på menneskekroppen, som brukes til pasienter med flatulens, høy grad av fedme, aterosklerose, forkjølelse, akutte luftveisinfeksjoner, dårlig leverfunksjon og benproblemer. Bruk dem i dietter velkommen i tilfeller der det ikke er allergi mot sitrusfrukter og kontraindikasjoner fra legen.

Sitron - en pålitelig hjelper til ødem

Siden antikken har en sitrondiuretikum blitt brukt til å bekjempe forgiftning og feber, på grunn av muligheten for å fjerne giftstoffer fra en infisert organisme. Pulp, juice og peeling vil bidra til å lindre en person fra ødem, fjerne kolesterol fra vegger av fartøy, fjerne nyrer fra steiner og sand, redusere trykk, gå ned i vekt. Som et vanndrivende middel, kan sitron erstatte syntetiske diuretika, samtidig som det gir en mild effekt og beskytter leveren mot uopprettelige prosesser.

Sitron er en del av mange dietter på grunn av sin evne til å kvitte seg med farlige giftstoffer, slagger og væsker. Fra det kan du bryte te, bruke i sin opprinnelige form eller i form av juice, som en dressing for salater og komponentbakking. Men på grunn av muligheten for allergiske reaksjoner, er det nødvendig å konsultere en lege før bruk.

mandariner

Mandarin - en favorittfrukt, aroma og smak som er kjent fra barndommen. De er en kilde til vitaminer, næringsstoffer og har en vanndrivende effekt, som forbedrer funksjonen av blæren og nyrene. På grunn av den naturlige opprinnelsen og tilstedeværelsen i sammensetningen av spesielle stoffer, brukes disse citrusfruer i forebygging av kreft og funksjonelle forstyrrelser i leveren.

Disse fruktene er inkludert i menyen med populære dietter på grunn av deres evne til å redusere vekt, ikke bare ved å fjerne overflødig væske, men også øke fettmetabolismen parallelt med normaliseringen av metabolske prosesser. Men ikke gå til ekstremer og redusere kraften til å bruke bare dem, det kan forårsake allergiske og pseudo-allergiske reaksjoner.

Pomelo: Hva er nyttig

Den gunstige effekten på menneskers helse er mest effektiv på grunn av sin unike sammensetning. Grunnlaget er vitamin A og C, essensielle oljer, askorbinsyre, mange enzymer, limonoider, kalium. Hver av disse komponentene har en effekt på kroppen, her er noen av dem:

  • opprettholde kardiovaskulærsystemet;
  • normalisering av blodtrykk;
  • forebygging av kreft
  • toning kroppen;
  • styrke immunforsvaret;
  • behandling av forkjølelse, virusinfeksjoner og influensa.

På grunn av tilstrekkelig innhold av kalium, brukes pomelo til vekttap, fjerning av overflødig væske fra kroppen og fjerning av ødem. Samtidig bryter enzymer ned proteiner og fett, fjerner dem fra menneskekroppen. De vanndrivende egenskapene til denne frukten har lenge blitt bevist og dyktig brukt av ernæringseksperter og pasienter. Å legge inn det i kostholdet, er lett å være vakkert, slank og sunt.

grapefrukt

Svar på spørsmålet, hvilken frukt er diuretika, det er usannsynlig at grapefrukt tar den første stillingen, fordi den har en mild effekt, snarere enn syntetiske stoffer. Men den ubestridelige fordelen over dem er evnen til ikke bare å kvitte seg med overflødig væske, men også å fylle på forsyningen av vitaminer og fordelaktige sporstoffer, for å befri personen av farlige giftstoffer og skadelige saltavsetninger. Denne sitrus er funnet i de fleste ernæringssystemer.

Eksotiske frukter med vanndrivende effekter

Mange vanndrivende frukter fra eksotiske land vil tjene som et alternativ for de som vil bli kvitt ødemer og fylle opp bestander av gunstige mikroorganismer og vitaminer som ikke finnes i andre frukter. Selvfølgelig er deres bruk ikke alltid tilgjengelig for flertallet av befolkningen, men fordelene av dem kan ikke overvurderes. Vurder de populære artene.

Bananer: Delicious Goodies

Banan på grunn av innholdet i sammensetningen av en stor mengde kalium har en uttalt vanndrivende og avføringsvirkning. Selv om det ikke er så kjent og rimelig som epler, er det populært med tropiske frukter. Et banan diett er en måte å:

  • gå ned i vekt
  • redusere blodtrykket
  • redusere hevelse.

Eksotisk kokosnøtt

Kokosnøtt har en gunstig effekt i flere aspekter, hvis viktigste er:

  • det er en ideell del av dietten på grunn av sukkerinnholdet;
  • bidrar til å opprettholde væskebalanse i kroppen for å forhindre dehydrering;
  • forbedre funksjonene i ekskresjons- og fordøyelsessystemet;
  • Den har en antibakteriell effekt.

Det er kjent som et vanndrivende middel, som er i stand til å normalisere tilbaketrekking av overflødig væske og eliminere puffiness. Derved forbedrer den generelle tilstanden, normaliserer blodkarets arbeid, blodets kvalitet og indikatorene. Som et resultat, fyller fartøyene blodet med nok oksygen, noe som bidrar til normal funksjon av de indre organer. Bruken av kokosvann for lidelser i urinsystemet er ubestridelig. Og her bidrar den vanndrivende effekten av kokosnoten til å eliminere skadelige giftstoffer fra menneskekroppen, og bevare organens helse.

Kiwi - grønt mirakel

Som vanndrivende middel brukes kiwi til å fjerne giftstoffer og skadelige stoffer fra kroppen når nyrefunksjonen er utilfredsstillende eller det er tegn på høyt blodtrykk. Denne prosessen er mulig på grunn av stoffene i sammensetningen av en eksotisk frukt, som hjelper nyrene til å filtrere urin og øke sin daglige mengde.

I tillegg har frukten en hypotonisk effekt, bidrar til å gå ned i vekt, lindre hevelse, forhindre problemer med sykeorganer ved å:

  • økt diurese;
  • redusere mengden kolesterol i;
  • normalisering av metabolisme;
  • lavt kaloriinnhold;
  • styrke veggene i blodårene og forbedre elastisiteten;
  • forebygging av trombose og aterosklerose;
  • redusere sukker nivåer.

Saftig ananas

Ananas, til tross for "eksotisk", er populære og anbefales til bruk for personer som lider av hypertensjon på grunn av hjertesvikt, mangel på vitamin C og en uttalt allergi mot sitrus. Deres vanndrivende egenskap er ikke den eneste fordelen som den burde være:

  1. stimulering av fordøyelsen på grunn av tilstedeværelsen av proteiner;
  2. ananas håndterer uttak av overskytende væske, giftstoffer og skadelige stoffer på grunn av vanndrivende egenskaper og nærvær av grov fiber i sammensetningen;
  3. bli kvitt ødem;
  4. metning av kroppen med nyttige mikroelementer, vitaminer.

Mystisk lidenskapsfrukt

Naturlig lidenskapsfrukt er rik på vitaminer, mineraler, fruktsyrer, fyto-enzymer, identiske med fordøyelseskanalens enzymer, fiber og har en utrolig smak. Fordelene er uvurderlige for:

  • normalisering av fordøyelsen;
  • forebygging av forstoppelse og tarminfeksjoner;
  • vekttap;
  • eliminere mangel på vitaminer og fordelaktige elementer.

Passionsfrukt bidrar til å normalisere arbeidet med nyrene, leveren og urogenitalt system, som gir antiinflammatoriske, antiinfeksjons- og diuretiske effekter. Dens bruk vil bidra til å forsiktig håndtere urinveisinfeksjoner, mens du ikke overbelaster kroppen med syntetiske stoffer.

Tørkede aprikoser og tørket frukt

Tørkede aprikoser og tørkede frukter kan skryte av en vanndrivende effekt, som når sitt maksimum når det forbrukes ikke i sin råform, men i buljonger og tinkturer med høy konsentrasjon. Minimumsbeløpet for å oppnå den nødvendige eksponeringen er 100 gram, forbruker mer enn dette tallet kan føre til negative konsekvenser for fordøyelsen.

Sammen med vanndrivende evner, brukes denne frukten til:

  • fjerning av puffiness;
  • normalisering av nyrene og det urogenitale systemet;
  • øke mengden urinutgang;
  • stimulerer en økning i antall blodceller, uten å øke blodtettheten;
  • lettelse fra ødem hos personer med anemi
  • rensende lymfe og blod fra kolesterol og toksiner.

Skad frukt som vanndrivende

Før du bruker frukt som naturlig vanndrivende, bør du være klar over noen kontraindikasjoner og bivirkninger ved å spise:

  1. Et stort antall frukter er uakseptabelt under graviditet, alt er strengt moderat.
  2. Noen reduserer effekten av narkotika eller minimerer effekten. Mindre vanlige kan bivirkninger oppstå som kan føre til alvorlige konsekvenser.
  3. Kanskje en reduksjon i effektiviteten av prevensjonsmidler.
  4. Utseendet av diaré og kvalme, økt gass.
  5. Allergiske reaksjoner er mulige.
  6. Det er tilfeller av fortykning av blodet på grunn av overdreven forbruk av disse fruktene i mat.
  7. På grunn av økt surhet kan det oppstå problemer med mage og andre organer i mage-tarmkanalen.

Før du begynner å følge regelmessig inntak av en bestemt frukt eller masse, juice eller skalle, bør du konsultere legen din, hvem vil tydelig bestemme muligheten for bruk med samtidige sykdommer. Til tross for naturen til hver av dem, har ingen ennå kansellert individuelle årsaker. Derfor må du overvåke helsen din klokt!

http://kidney.propto.ru/article/mochegonnye-ovoshchi-i-frukty

Hvilke frukter og grønnsaker har vanndrivende egenskaper?

Det er en masse medikamenter som bidrar til å fjerne overflødig væske fra kroppen og lindre symptomer som medfører ødem. I de fleste tilfeller er de av syntetisk opprinnelse og, hvis de tas i lang tid, kan forårsake mange bivirkninger og også ha en negativ innvirkning på arbeidet i alle kroppssystemer. Men mange matvarer har en vanndrivende effekt. Vanndrivende frukter og grønnsaker, samt bær er naturlige og inneholder ikke skadelige stoffer. De har en hyggelig smak og er tilgjengelig for alle.

Vanndrivende produkter

Takket være den rike sammensetningen har mat som vokser på eller i bakken, så vel som på busker og trær, blitt en integrert del av det menneskelige kostholdet. Næringsstoffer som er inkludert i sammensetningen, fyller underskuddet av disse komponentene i kroppen. I tillegg normaliserer de stoffskiftet, natrium-kaliumbalansen. Slike eksponering for enkelte elementer forårsaker en vanndrivende effekt.

Legemidler fjerner væsken raskt og effektivt, men med vannet forlater kroppen komponentene den trenger. For personer som lider av kardiovaskulære sykdommer, så vel som patologi av nyrer eller lever, kan et plutselig tap av væske være veldig farlig. Og diuretika er kontraindisert for gravide.

På grunn av innholdet av flavonoider, melkesyre og andre stoffer som er viktige for mennesker, bidrar plantekomponenter til urinproduksjon, reduserer puffiness ved å fjerne overflødig fuktighet fra vev og lymfesystem.

Vanndrivende naturlige grønnsaker og frukt er egnet for alle, de har en mild vanndrivende effekt uten å skade kroppen.

Vanndrivende grønnsaker

Grønnsaker må spises regelmessig. De har en rik sammensetning, mange vitaminer og mineraler i en mengde som tilfredsstiller det daglige menneskelige behovet. Vanndrivende grønnsaker er like effektive for både menn og kvinner.

En av de mest populære blant vanndrivende grønnsaker for ødem er tomat. Tomater stimulerer nyrene, samt gjenoppretter saltbalansen. Men hvis en person har blitt diagnostisert med alvorlig nedsatt nyrefunksjon, må tomaten bli forlatt. I deres sammensetning er oksalsyre, som kan deponeres i form av steiner.

Et godt alternativ i dette tilfellet ville være agurker. De har ikke mindre vanndrivende effekt. Urteprodukt har følgende egenskaper:

  • fremmer utslipp av overskytende urinsyre;
  • har en svak, mild vanndrivende effekt;
  • Den inneholder mange mineraler og kalium.

Hvitløk og selleri er også kjent for å ha en vanndrivende effekt. De brukes som krydder i matlaging, men få vet at de er en naturlig urtemedisin for mange sykdommer.

Hvitløk, i tillegg til å redusere risikoen for blodpropp og styrke immunforsvaret, reduserer innholdet av urinsyre i urinveiene og normaliserer blodtrykket. Selleri på grunn av den enorme mengden vitaminer i sammensetningen fjerner overflødig væske, bidrar til å kjempe mot patogene bakterier som multipliserer i ekskresjonsbanene.

I sesong, greens gjør det beste med vannlatingsproblemer. Watercress - en av plantene med en vanndrivende effekt. Grønne brosjyrer inneholder en stor mengde vitaminer og mineraler. De bidrar til å fjerne overflødig natriumioner, noe som bidrar til væskeretensjon. I motsetning til de fleste stoffene med en vanndrivende effekt, fører ikke vannkreft til dehydrering, og bare uten konsekvenser eliminerer væskens opphopning i vevet.

Et annet viktig grønt produkt er asparges. Det er kjent for alle som en ingrediens av salat, men brukes til ødem forårsaket av nedsatt funksjon av hjertemuskelen. Asparges senker blodtrykket, utvider blodårene, fremmer normal blodtilførsel, og bidrar også til å fjerne sanden, forhindrer dannelsen av steiner. Den eneste kontraindikasjonen for bruk av asparges er forbundet med inflammatoriske prosesser, som det kun kan styrke på grunn av irritasjon av epitelet.

For å fjerne overflødig væske fra vevet, redusere hevelsen vil hjelpe konstant bruk av gulrøtter, gresskar og meloner. Disse grønnsakene er ikke mindre enn andre som er rike på vitaminer og mikroelementer som er nødvendige for mennesker.

Vanndrivende frukter

Det er umulig å si sikkert om væske kan trekkes tilbake ved hjelp av frukt. De fleste er mest vann. Deres konstante bruk fører til utluting av natrium som følge av forbedret nyrefunksjon. Vitaminer i frukten bidrar også til frigjøring av væske.

Frukt er trygge diuretika. Alle de mineraler, vitaminer, mikroelementer som går med ødem, blir fylt opp med nye næringsstoffer som er rikelig med frukt.

sitrus

Appelsiner, sitroner, lime og andre sitruses er rike, ikke bare i vitamin C, men også i andre like viktige forbindelser. Kaliumsalter, kobber, jern tillater frukt å frigjøre kroppen fra overflødig natrium og fjerne overflødig væske. Derfor kalles sitrusfrukt fortjent som den mest delikate, sunne og vanndrivende frukten.

Epler og pærer

Natrium i moden applefrukt er mer enn 10 ganger mer enn kalium. Regelmessig bruk av epler, du kan øke hastigheten på utløpet av urin, fjerne hevelse.

Men ikke alle slags pære har en god vanndrivende effekt. Betraktet mer nyttige vilde varianter, men også hage som vanndrivende er ganske egnet. På grunn av sitt lave karbohydratinnhold vil pære være en utmerket helbredende frukt for personer som lider av kardiovaskulære sykdommer eller diabetes.

Granateplefrø

Denne frukten har en utmerket smak, lys rød juice, det er en utmerket måte å styrke immunsystemet og øke hemoglobin i blodet. Få mennesker vet at en granat gjør en utmerket jobb med andre oppgaver. Den rike sammensetningen bidrar til å mette kroppen med kalium og fjerner overflødig natrium. Med det går det væske og hevelse, og kroppen fyller balansen mellom nødvendige mineraler, vitaminer.

Disse fruktene er vanndrivende og helt trygge, bare hvis det ikke er direkte kontraindikasjoner for bruken.

Vanndrivende bær

For å få en vanndrivende effekt, blir de spist friske, frosne for vinteren, kokte kompotter eller tilberedt syltetøy. Mest nyttig i rå bær. Deres vanndrivende effekt stimulerer utskillelsen av væske, reduserer hevelse, øker lymfestrømmen.

Lingonberry og tranebær, samt juice av disse bærene stimulerer nyrene og fremmer strømmen av urin gjennom urinveiene. På grunn av den betydelige konsentrasjonen av vitaminer i gruppe B, normaliserer bærene surhet. Currants, rose hofter inneholder mye askorbinsyre, som ikke bare fordeler immunsystemet, men også forbedrer dannelsen av urin.

Naturlig viburnum diuretic har en ekstra antiviral, antibakteriell effekt. Ikke mindre nyttige vanndrivende bær berg aske, currants og stikkelsbær.

Den største vanndrivende bæren, vannmelon, er et diuretikum med lavt kaloriinnhold og forårsaker ikke farlig dehydrering.

Hvilke drikker fra frukt og grønnsaker har en vanndrivende effekt

Grønnsaker er vanligvis tilberedt av salater, de legges til første og andre kurs, og frukt og bær spises rå. Disse naturlige diuretika beholder deres nyttige egenskaper ved fremstilling av drikkevarer fra dem.

Grønnsaksjuice

Kombinasjonen av gulrøtter, rødbeter og agurker vil være deilig og nyttig. Smaken av drikken er hyggelig, forfriskende. Det er veldig enkelt å forberede det - du kan bruke en juicer eller klemme saften fra hakkede grønnsaker alene. Komponentene til drikke er tatt i like store mengder.

Frukt og bærkompositter

Ingredienser til fremstilling av en vanndrivende drikk velger sesongbasert eller tilbereder en kompot av forfrosset frukt eller bær. For å forberede 3 liter kompott, må du ta 300 gram av en blanding av skrelt og vasket frukt. De er strømmet med vann og kokt til koking. Etter tilsetning av sukker eller en erstatning og kok i ytterligere 30 minutter.

For medisinske formål forbereder de også avkok med lingonbær, tranebær og andre busker. De, som juice, er i stand til å takle forstyrrelser i urinsystemet.

Komponenter for vanndrivende naturlige drikker velges i henhold til smak og individuelle preferanser. Før kurset bruk av selvforberedt juice må konsultere legen din.

http://nefrologinfo.ru/pitanie/mochegonnye-frukty-i-ovoshhi.html

Flere Artikler Om Åreknuter